こんにちは。
良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。
人生の幸福度は「休日」で決まる。
そう思っていたのですけれど、最近は「平日」の過ごし方のほうが影響が大きいなと。
考えが変わりました。
以前より「休日が楽しみ」になった理由
「休日がやってくるのが待ち遠しい」
そんな気持ちが強くなってきています。
ただ、それは「平日は仕事で大変。だから、休みの日は仕事から解放されたいよ……」という気持ちじゃないんです。
実際、休日はブログやメルマガを書いていますし、セミナーも毎週のように開催しているので。
「労働から逃れたい」というネガティブな気持ちではないかなと。
それよりは、平日は朝から夜まで、
・個人ビジネス
・趣味
・友人たちとの交流
・会社の仕事
・家族との時間
などを全力で楽しむ。
朝から晩まで、予定やタスクがあります。
毎日（私なりに）フル回転です。
帰宅すると「今日も全力を尽くしたなぁ」と感じる日々なんです。
つまり、平日の過ごし方に後悔が少ない。
だから、休日が楽しみになる。
そんな関係性があるんじゃないかと考えています。
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「暇を持て余す」日々の幸福度は高くない
以前の「会社員オンリーの時期」の私は、日常にこれといってやることがありませんでした。
会社の仕事が日々のメイン。
たまに居酒屋に立ち寄り。
帰宅して趣味に取り組むことも無くて。
一見、「のんびり、ゆったりしていて良いじゃないか」と感じるかもしれません。
たしかに、現在の私より時間にゆとりがありました。
時間がある。
悪くないですよね。
ただ、幸福度という観点から見るとどうだったか。
「そんなに幸せじゃなかったなぁ……（汗）」と思います。
もちろん、当時の私には分かりませんけれど。
「暇を持て余す」みたいな感覚があったんです。
あくまでも、現在の私自身の日々と比較するからこそ、相対的に感じる幸福度として。
暇な人生はそれほど楽しくはなくて。
やることが多い人生のほうが楽しいのです。
そう感じる理由こそ、
・平日の充実度
・休日の楽しさ
のメリハリにあるんじゃないか。
そう考えたんですね。
当然、ときおりやることが無くて、のんびりできる。
それは悪くはありません。
私が「避けたいな」と思うのは、やることややりたいことがずっと無くなる状態。
それは考えどころだなと。
暇な状態がずっと続く。
それは、あまり、楽しいとは思えないんです。
過去にそういう時間を過ごした経験から。
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日常に「やりたいこと」の時間を増やそう
平日に全力を尽くす。
すると「休日にはこれをやろう」という気持ちが生まれます。
先週末の川崎大師への参詣も「やりたいことリスト100」に入っていたことです。
その後の川崎で「孤高のグルメ」をすることも含めて（笑）。
そのようにして、休日を充実させようと計画する。
実行すると、達成感や充実感を味わえるわけです。
要は、平日に適度にやることがある。
じつは、その方が休日を楽しめます。
ですから、平日にやることがたくさんあると、休日も充実する。
総合的に、日常にメリハリがついて、人生の幸福度が高まる。
そう感じているんです。
それが「休日がやってくるのが待ち遠しい」という気持ちが強くなってきている理由なのだと思います。
ポイントは、平日に取り組む活動は「自分がやりたいこと」ということですね。
会社の残業など、「自分がやりたくないこと」で忙しくなるのは、さらに避けたいところなので……。
さて、あなたの平日と休日。
どんなメリハリをつけているでしょうか。
平日に「自分がやりたいこと」に取り組み、休日にも「自分がやりたいこと」に取り組む。
そんな日常をつくっていきましょう。
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■編集後記
昨日は、ランチタイムにSwitch GATEチームの定例ミーティング。
4月10日開催のセミナーが決まりました。
近日中に告知できるはずです。
夜は、トライアスロンのスイムスクールへ。
昨日はあえてパワーを使うトレーニング。
両腕の力が抜けました……。(^^;)
テーマは「複業（マルチキャリア）を成功させる方法」です。
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