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2021/10/27 -ビジネスの習慣
私たちの強みや才能を発揮していくためにはどうするか？ 私は「自分シェルターをつくる」ことだと考えています。 「自分シェルター」とは？ 「自分シェルター」という言葉を思いつきました。 私の …
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何ごともいい「きっかけ」があるとうまくいきますよね。 習慣化も、いいきっかけをつくる「トリガー」をつくりましょう。 習慣化のカギはトリガーにあり 習慣化するために、ぜひ活用したいアプロー …
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2021/10/25 -良習慣づくりの習慣
習慣は大事ですが、ただぼんやり続けているだけでは日常は変わりません。 私たちが意識しておきたいのは「習慣の基準を上げること」です。 「私たちは誰もが成功者である」という言葉の意味 「私た …
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予定が詰まっている日々でも、戦略的な休息を確保しておきましょう。 「休日の午後は休む」というマイルール 今日の午後は、妻と娘が買い物にいくので、ひとり時間をもらうことができました。 久し …
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やりたいことをはっきりさせるために「質問」というツールを活用しよう
2021/10/23 -質問の習慣
「質問」は、私たちが見えていないものの解像度をクリアにしてくれるツールです。 活用し続けていきましょう。 なぜ、毎年10月に来年のことを考えるのか 私には、毎年10月に取り組む習慣があり …
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2021/10/22 -書く習慣
内省にも、読書の「精読」と「速読」の違いのように、 ・「スロージャーナリング」 ・「スピードジャーナリング」 があります。 内省と「セルフナレッジ」の関係 内省の習慣。 人生をより良くし …
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このブログではあまりテーマとして扱っていない「お金の習慣」。 本記事では「良習慣塾」セミナーレポートの一環で、「お金と感情」の関係性について書いてみました。 「お金の習慣」セミナーを開催 …
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計画倒れを防ぐ方法。ひとりの「計画」「予定」は相手との「約束」に変える。
2021/10/20 -ビジネスの習慣, 先のばしを減らす習慣, 感情の習慣
やることがあるのにダラダラしてしまうのは、強制力が弱いからです。 ひとりだと「予定」や「計画」ですが、それを友人との「約束」にすれば解決します。 ダラダラしてしまう悩みへの対処法 やらな …
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2021/10/19 -思考の習慣
コーチングで「伸びる人」と「伸び悩む人」の違い。 様々な要素がある中の1つに。 ・「思考のサイズ」を広げられるかどうか があります。 コーチングで「伸びる人」と「伸び悩む人」の違い これ …
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2021/10/18 -運動の習慣
ひとりで「スクワット100回」の壁を乗り越えました。 私に起きた限界（と思っていた）を超える小さなブレイクスルーの方法を記事にしました。 運動のプロがおすすめする筋トレとは？ プロトレー …
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