こんにちは。
良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。
年始に設定した目標が「誰かからインストールされた目標」になっていないでしょうか。
そうなると、目標の実現性は低くなります。
そうならないように。
あなた独自の目標を追いかけていきましょう。
ポイントは「妄想」です。
年始の目標から逃げたくなる理由
「今年はこんな1年にするぞ！」
今は「新年の抱負」を考える時期。
そんなイメージを広げますよね。
ここで、どれくらい想像できるか。
重要です。
「イメージの大きさ＝可能性」だからです。
『ディープドライバー』で自分の可能性を知る方法 | 【良習慣の力！】ブログ
ただ、当然のことながら、イメージを広げてたときはぼんやりしているものです。
画像で言えば、解像度が低くて、荒い感じ。
「何か写ってるみたいけど、ぼんやりしていてよくわからない……。」というレベルです。
私が例えるのは、パズルです。
「新年1月にイメージする1年」というパズルを描こうとする。
それなのに、ぼやけている部分が多い。
完成イメージが不鮮明なのですね。
ですから、ピースを当てはめようとしても、それが正しいかどうかがわからない。
根気が必要ですね。
すると、あきらめたくなります。
「パズルを完成させられない自分」を見たくないからです。
なぜ「好きなこと」なのに先のばししてしまうのか？ | 【良習慣の力！】ブログ
気づけば、「新年1月にイメージする1年」パズルの完成は先のばし。
やがて、忘れ去られます。
結果、完成することなく1年が経過します。
来年の1月になったときに「また同じ目標を設定してるじゃないか……。」となるわけです。
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1年のビジョンをはっきりさせてくれるツールとは？
では、新年の抱負は抱かないほうがいいのでしょうか。
「そんなことはないです！」とお伝えしたいです。
たとえぼんやりしている状態でもOK。
無いよりはあったほうがずっといいのです。
では、そこで重要になってくるのは何でしょうか。
答えは「ゴール」です。
パズルの全体像が、あなたの
・抱負
・イメージ
・妄想
です。
はっきりしてませんよね。
それでいいんです。
そのあいまいさを明確にするツールが、
・良習慣
・目標
・ゴール
なのです。
たとえば、あなたが1月に「今年は、初めてのフルマラソンにトライしてみようかな」と思う。
このときは、ぼんやりしてますよね。
なぜなら、
・場所
・日時
・参加費
・準備するグッズ
・レースまでのスケジュール
などが、わからないからです。
初めて参加するフルマラソンは、誰でもわからない部分を残してスタートするものです（たぶん・笑）。
それでも、あなたが1つずつタスクを完了させていく。
・レースを決める
・ご家族に理解を得る
・参加費を捻出する
など。
こうしていくと、外堀がどんどん埋まっていきます。
ご家族に「今週は走ってないけど大丈夫？」と言われたりして（笑）。
こうした1つひとつの行動が、あなたを「フルマラソン完走」というゴールに導きます。
すると、いつの間にか「やる気」から、「その気」になるわけです。
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あなたの1年にオリジナリティーをつくる考え方
さて、後日。
あなたはフルマラソンを見事に完走する。
すばらしいですね。
そして、ここからが重要。
「フルマラソンを初完走する」というゴールを実現したとき。
あなたは「今年の自分がイメージした1年には、フルマラソンの初完走がパズルのピースだったんだな」と気づくわけです。
ぼんやりしていたパズルの完成イメージ。
それが、ゴールをクリアしたことによって解像度が上がったわけです。
すばらしいことですよね。
そうして、フルマラソン以外にも、
・コーチングの認定資格を取得した！
・初めてセミナーを開催した！
・複業デビューをした！
という事実が積み重なる。
すると、「おお、、、なるほど！これらのゴールたちが、1月に妄想したイメージのパズルのピースだったんだな」と、事後的に理解できるのです。
（私の気づき、伝わったでしょうか？）
ですから、あなたが取り組むことは1つ。
「とにかく、理想の1年を妄想する」ということです。
なぜか。
あなたにしかできないことだからです。
1年の始まりの1月くらいは、妄想してみましょう。
「こんな1年になったら、ヤバいな！」くらいのレベルで。
たどり着くかどうかは、今は考えなくて大丈夫です。
未来は誰にもわからないですから。
それよりも大事なのは「理想を描く」こと。
あなたの独自の人生に関わる項目ですから。
ぜひ、制限を取っ払って想像してみましょう。
「あなたしかできないこと＝あなたのオリジナリティー」なのですから。
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■編集後記
昨日は、朝5時台の「習慣化コミュニティー」朝活からスタート。
6:00の部、6:30の部、7:00の部まで。
8時から『最高の年末年始』プロジェクトのグループコンサルティング。
メンバーそれぞれの課題に、みんなで知恵をしぼりました。
その後、セミナー準備も。
【募集中】『タイムマネジメントの習慣2025』セミナー | 【良習慣の力！】ブログ
午後はオフ。
買い物に行き、新しいマフラーを購入。
1時間ほど独り飲みも楽しみました。(^^)
テーマは「複業（マルチキャリア）を成功させる方法」です。
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