「欲しいモノ」ばかり追いかけると、不足を感じて苦しい人生になりがちです。
それよりも「やっていると楽しい」を追いかけていきましょう。
10年前の私の「やりたいこと」リストの成果
「やりたいことリストやWishリストを書こう。
そうすれば、あなたの好きなことが見つかるから。」
10年以上前、私は自分の好きなことを見失っていました。
そのため、情熱を傾けられるところを探していたんです。
そんなときに頼ったのは、本でした。
そこに書いてあった言葉が、「やること」リストや「Wish」リストを書くことだったんですね。
素直な私（笑）は「なるほど、そういうものなのか」と思い、本に書かれている通りにやることリストを書いてみたんです。
たとえば、
・世界一周旅行
・マイホーム購入
・TOEIC950点獲得
・Twitterフォロワー10万人
みたいに。
この記事を書きながら、「そういえば」と2013年に書いたノートを取り出してみたんです。
本当にこういったことが、ノートに書いてありました。（笑）
でも、残念ながら、どの目標も実現していません……。
私の目標が実現しなかった理由は、どこにあったのでしょうか。
今回、10年以上たってこのノートを見返したとき、私が勘違いしていることがあったことに気づいたんですね。
「なるほど、だから目標が実現してないんだな」と。
「書き方を変えたら、目標がもっと実現していたかもしれないのに……。」と感じます。
ですから、10年前にタイムスリップしたら、当時の自分に伝えたいです。
「目標は名詞じゃなくて、動詞で書いたほうがいいよ」と。
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10年前のリストと現在のリストの違い
10年前の私のリストでは、重要なことが「名詞」で表現されています。
たとえば、
・住宅
・肩書
・資格
のように、
・モノを「所有」すること中心のリスト
なんです。
要は、以前の私のリストは、
・「やりたいこと」リスト＝「結果」リスト
だったわけです。
「欲しいモノ」を幸せの中心に置いていると、もの足りなさが続きます。
なぜなら、モノを手に入れても、また次の欲しいモノが出てくるからです。
それなのに、欲しいモノはすぐに手に入るとは限りません。
そのため、常に「なんか足りないな……。」という感覚とともにすごすわけです。
これだと、幸せを満たすのは困難です。
では、現在の私のリストは、10年前と何が違うのか。
それは、
・「やりたいこと」が「動詞」で表現されている
ということです。
たとえば、
・本を読んでいる
・ブログを書いている
・セミナーで話している
・ランニングしている
・コーチングセッションで対話している
という感じなんですよね。
この「やりたいこと」リストは、モノを手に入れた「結果」のリストではないんです。
行動すれば、すぐに「やりたいこと」を感じられます。
要は、
・「やりたいこと」リスト＝「プロセス」リスト
なのですね。
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「やっていると楽しい」リストを増やそう
私たちは結果をコントロールできません。
一方、プロセスはコントロールできます（ある程度は）。
ですから、
・結果＝静止画
を追いかけていると、達成できなかったときにつらさを感じるんですね。
どんなにがんばっても、達成できない目標はありますので。
それよりも、
・プロセス＝動詞
を追いかけるほうが、幸福度は高まります。
「やっていると楽しい」に幸せを感じるからです。
その「〜していると楽しい」という動詞の連続が、私たちの「幸福な日常」をつくるわけです。
つまり、
・「〜していると楽しい」という点
が積み重なった結果として、
「〜ができていて幸せな人生」という線
ができあがるわけです。
このようなメカニズムがあるので、
・「結果＝静止画」を追いかける人生は苦しい
・「プロセス＝動画」を体験している人生は楽しい
ということになるわけです。
先日、先輩コーチから、珠玉のフレーズをもらいました。
それは、「ゴールと目標の違い」です。
2つの違いを別の言葉に置き換えると、
・ゴール＝到達点
・目標＝通過点
なのだと。
しびれました。
その意味で言うと、
・静止画＝到達点
・動画＝通過点
なのだと言えるのではないかと考えています。
さて、あなたが追いかけている「やりたいこと」は、静止画でしょうか。
それとも動画の「やりたいこと」でしょうか。
「欲しいモノ」が悪いわけではありません。
ただ、そればかりだとしんどくなります。
「やっていると楽しいこと」も、やりたいことリストに入れてみましょう。
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■編集後記
昨日は、ホワイトデーでしたね。
妻と娘に、クッキーと和菓子スイーツを買って、早めに帰宅しました。
偶然にも、私が買った和菓子スイーツが、娘が興味を持っている「米粉スイーツ」だったことが判明。
私はまったく知らずに買ったので、家族で「こんな偶然があるんだね（笑）」と驚いてました。(^^)
テーマは「複業（マルチキャリア）を成功させる方法」です。
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