「 投稿者アーカイブ：良習慣プロフェッショナルコーチ 伊藤 良 」 一覧
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ひとつに集中できない人はダメなのか？「ひとつ」に含まれる2つの視点を考えてみる
「ひとつの分野に集中できない自分は、うまくいかないのではないか？」という質問をよく受けます。 そのときに私が「そんなことないんですよ」とお伝えしていることを記事にしました。 「ひとつに集 …
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2020/03/22 -コミュニケーションの習慣
あなたは、奥さんやご主人、恋人といったパートナーとケンカしてしまったことがありますか？ そんなときは早めに仲直りしたいですよね。 そこで本記事では、心理学的なアプローチでお互いの関係を修復する方法をご …
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2020/03/21 -行動の習慣
不安やイライラを1日5分で解消する方法があります。 それは、瞑想をすることです。 ネガティブな気持ちへの対処は瞑想の習慣 ネガティブな気持ちを感じているときは、1日5分の瞑想の習慣がおす …
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夢や目標は公言したほうがいいのか、それとも自分の中に秘めていたほうがいいのか
2020/03/20 -宣言の習慣
あなたは自分の夢や目標を公言するタイプですか？ それとも、自分の中にとどめておきながら実現を目指すタイプでしょうか？ 公言する効果に対する研究結果を交えつつ、記事にしてみました。 夢や目 …
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自信が持てないときは1日3分の「ありがとう日記の習慣」に取り組んでみよう
2020/03/19 -書く習慣
新しいことやチャレンジングなことに取り組むとき、自分に「自信」が欲しくなりますよね。 そんなときは、自分の自信をつくっていける「ありがとう日記の習慣」という方法をおすすめしています。 「 …
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2020/03/18 -良習慣の習慣
魅力的なゴールに向かうためには時間がかかるものです。 その長い道のりで重要なのは「計画と柔軟性」の発想だと考えています。 目標に対する「計画と柔軟性」の最適化 寝る前のストレッチを習慣に …
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商談が盛り上がらない営業マン（私）の恥ずかしい失敗談とそれを防ぐ対処法
2020/03/17 -コミュニケーションの習慣
売れない営業だった頃、私が勘違いしていた恥ずかしい間違いがあります。 それは、会話が盛り上がらない原因でもありました。 そうならないための方法を記事にしました。 商談が盛り上がらない営業 …
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より良い成果のために変えるべきポイントは「感情と行動」の2つ
2020/03/16 -モチベーションの習慣
結果をより良く変えていくためには、そこに至るまでの中身を変えていく必要があります。 その中身とは「感情」と「結果」の2つです。 「原因と結果の法則」の「原因」とは何か？ 私たちの日々では …
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ブライアン・トレーシー氏による「目標達成するための7つのステップ」とは？
2020/03/15 -モチベーションの習慣
世界的に有名なブライアン・トレーシー氏による「目標達成するための7つのステップ」というリストがあります。 もしもあなたが目標達成に迷っているとしたら、ぜひ指針にしてみましょう。 「カエル …
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2020/03/14 -コミュニケーションの習慣
初対面の名刺交換だけで、私が相手のファンになってしまったことがあります。 それは、 （1）会話中に相手の名前を入れる（適度に） （2）相手の名刺をほめる （3）名刺に記載している項目に興味を持って質問 …
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