「 体験の習慣 」 一覧

新たなマイルールをつくる。 新しい課題がやってきたときに、必要となります。 前向きなマイルールづくりは、成長の証拠だと捉えましょう。   「書く人」が遭遇したくない事態に陥った話 ブログやメ …

1週間の減塩生活を体験。 そこでの気づきを記事に書いてみました。   1週間の減塩生活を実験 先月、健康診断の結果を受けて、人生で2度目の胃カメラを。 その後、胃腸の投薬のために、1週間の減 …

「情けは人のためならず」ということわざがあります。 これを「人を助けることは、相手のためにならない」という誤った意味で覚えている人が45パーセントもいたという調査がります。 本来の意味は「人を助けると …

「長く愛されるコミュニティー」づくりに興味はないでしょうか。 私は、興味関心があります。 では、そのようなコミュニティーは、どうすればつくれるのでしょうか。   どうすれば「長く愛されるコミ …

講座を運営していると、ガラッと変わる人がいます。 その人がどんなことを変化させているのか。 それは、 （1）行動を変える仕組み （2）価値観を変える学び （3）つき合う人が変わる環境 の中の「優先順位 …

できればかっこ悪い自分よりは、かっこ良い自分でいたいもの。 ただ、それだと情熱を見つけることができない可能性があります。   会社のパソコンが故障した話 先月、会社で使っているパソコンが立ち …

あなたの休日は、どれくらい充実しているでしょうか。 せっかくの休日ですから、楽しくて、充実した1日をつくりましょう。   幕の内弁当のような1日 週末のすごし方の質が、1週間の充実度を決める …

新しい朝ルーティンの手法を思いつきました。 名づけて「論感型の朝ルーティン」です。 この方法なら、あなたの中の「論理の自分」と「感性の自分」を両方満たすことができます。   どんな朝ルーティ …

感情がマイナスに振れて、乱れるときがあると思います。 そんなときに「いつもの自分」に戻れる方法を、いくつか持っておきたいものです。   感情のバランスが乱れた話 先日、自分の至らなさを痛感す …

日常生活を送っていて、あなたが「つい気づいてしまうこと」は何でしょうか。 実は、そこにあなたの才能があります。   人は才能があると「気づく」 「才能」は、私の研究テーマの1つです。 良習慣 …