「 体験する習慣 」 一覧

「安定してブログを更新する秘けつは何ですか？」 この質問に回答する記事を書きました。 ポイントは「給食の献立」です。   「アウトプット献立表」をつくる習慣 「安定してブログを更新する秘けつ …

あなたは「座右の書」をお持ちでしょうか？ 自分にとっての「これだ！」という名著をくり返し読むことは、私たちの人生に想像以上に好影響を与えてくれるものです。   「座右の書」プロジェクト開始か …

行動するための動機には「ご褒美」が重要です。 ただし、うまくいく「ご褒美」の設定とうまくいかない「ご褒美」設定があるので注意しましょう。   習慣への「ご褒美作戦」は有効なのか？ 「目標をク …

ネットショップサービスで有名な「BASE（ベイス）」。 「BASE」のプラットフォームを活用すれば、動画や音声のデジタルコンテンツを、簡単に無料でインターネット販売することができます。 あなたの先のば …

上達のプロセスは「経験する→内省する→思考する→実験する」という4つのアクションをとること。 そのサイクルの回転数を増やせば、上達できるのです。   井ノ上陽一さんのコミュニティーにて動画対 …

今月からトライしている「デイリーファイブ」の習慣。 2週間の実践で感じた効果を記事にしました。   今月のトライは「The Daily Five（デイリーファイブ）」習慣 今月、私が取り組ん …

朝の二度寝を防ぎ、さらに先のばしを減らして行動が進むアイデアが生まれました。 それが「5分間Zoom相互コーチング」です。   冬場の二度寝を防止するためには？ 「年末年始、惰眠をむさぼるこ …

自分の思考を深めるためには「ダイアローグ（対話）」が有効です。 1対1の対話もいいのですが、3人での対話もおすすめです。   「自分軸」という言葉の定義は何か？ 「自分軸とは何か？」 今朝、 …

あなたは「アイデアやタスクを忘れないように自分あてにメールする」というタスクをやっていますか？ その行動をすばやくできるアプリをご紹介いたします。   アイデアを「自分宛てにメールする」 「 …

習慣のためのパワーになる「がっかりさせたくない効果」という名称を思いつきました。 私のブログ継続は「がっかりさせたくない効果」に大きな理由があったからです。 その効果を検証する実験をしてみようと考えて …