「 早起きの習慣 」 一覧
2020/01/03 -早起きの習慣
起床後の1時間、あなたは何をしていますか? その1時間の使い方が、あなたの人生を左右すると知ったらどう思うでしょうか。 起床後の1時間を最大限に有効活用できる「モーニングメソッド」を取り入れてみましょ …
2019/12/13 -早起きの習慣
「早起きして、何をすればいいでしょうか?」と聞かれることがあります。 「家政婦のミタ」さん風に言えば、「それは、あなたが決めることです」という感じではあるのですが(笑)、最近何度か聞かれたので記事にし …
2019/11/27 -早起きの習慣
「せっかくふとんに入ったのに眠れない」という状況になったことはありますでしょうか? そんなときは無理に寝ようとすることを手放し、5分の時間をとってみましょう。 「ふとんに入っても眠れない …
2019/11/24 -早起きの習慣
起床後のモチベーションを高めるためのコツがあります。 そのような場合は、 (1)起きたら「すぐ」にやるアクションを決めておく (2)身体を動かすアクションに取り組む という2ステップで取り組んでいきま …
良習慣が続かない人、悪習慣をやめたい人におすすめ。「痛み」を感じる宣言文を書いてみよう。
良習慣が身につかず、悪習慣ばかりが増えていく。 そんな現状を抜け出すために、宣言文を書いてみることをおすすめします。 早起きできずに二度寝をくり返していた頃の悩み 「どうしても早起きが習 …
会社の仕事で成果をあげたい人におすすめしたい「早朝出社して前業作戦」。
2019/08/15 -早起きの習慣
会社の仕事に慣れてきた頃に、現状維持を抜け出して何ごとかをなすために何をすればいいのでしょうか? 私は、朝時間の活用をおすすめしています。 営業ナンバーワンを目指すきっかけになったこと …
習慣化の成功のために重要なのは「テクニック系」ではなく「マインド系」から考えること。
2019/02/16 -早起きの習慣
習慣化に成功しないとき、「スキルが足りない」と思ってしまう人は多いものです。 しかし、うまくいかないとき、本当はスキルではなく「感情」に要因があることが多いものです。 スポンサーリンク …
「強い自分」を表出させる方法は早起き。「弱い自分」を封じ込める方法も早起き。
2018/10/08 -早起きの習慣
なるべくなら「弱い自分」にはおとなしくしておいてもらいたいもの。 そのためにできる行動は、仕事もタスクも先手で追いかけていくことだと思っています。 スポンサーリンク 私たち …
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