「 感情の習慣 」 一覧

目標達成に欠かせないのは「ゴールを達成した状態をイメージすること」です。 その方法を3つご紹介します。   なぜゴールに近づいている感覚がないのか？ 「目標を立てるんですが、うまくいきません …

あなたには「やる気が出なくて行動ができない」という悩みがありますか？ だとすれば、その考え方を反対にして「行動するからやる気が出る」という風に考え直してみてはいかがでしょうか。   先のばし …

結果をより良く変えていくためには、そこに至るまでの中身を変えていく必要があります。 その中身とは「感情」と「結果」の2つです。   「原因と結果の法則」の「原因」とは何か？ 私たちの日々では …

世界的に有名なブライアン・トレーシー氏による「目標達成するための7つのステップ」というリストがあります。 もしもあなたが目標達成に迷っているとしたら、ぜひ指針にしてみましょう。   「カエル …

あなたはご自身の目標を1日何回くらい見ていますか？ その回数を増やすことで目標を忘れなくなり、目標を実現する確率が高まります。   忘れっぽい人は目標も忘れてしまう 私は本当に困っていること …

目標達成するために有効なスキルをご紹介します。 それはオリンピック選手たちも活用している「ピリオダイゼーション」というスキルです。   「ピリオダイゼーション」というスキル スポーツで使われ …

あなたは、「目的」と「目標」の違いを明確にされているでしょうか？ この2つの違いをご自身なりに区別しておくことが、あなたの目標達成に有効になるはずです。   あなたは「どうなりたい」ですか？ …

最近、ランニングの習慣化がとても順調です。 その秘けつは「目的チェンジ」です。 このパワフルな方法を記事にしました。   「時間がない」という言い訳 「時間がなくて、やろうと思っていたことが …

目標を設定するときに、確実に持っておきたいものがあります。 それは「感情の力」です。   あなたの目標はどんな感情で設定されたのか？ 私たちが目標を考えるとき、どんなことが1番重要なのでしょ …

メリットをすぐにイメージできないと、人はなかなか動き出せません。 そんなときは「すぐ動かないとやばい」という感情をつくる方法でアプローチしてみましょう。   やったほうがいい良習慣が続かない …