「 良習慣の習慣 」 一覧
2024/02/16 -良習慣の習慣
自分を信頼できる気持ちが「自信」です。 自信があるのは、いいことですよね。 では、どうすれば自信がつくのか。 私が考える「自信を増やす方法」を記事にしました。 「自信をつけたい」という悩 …
2024/02/15 -良習慣の習慣
先日のコーチングセッションで、クライアントの方から「自分にとっての良習慣を発見するためには、どうすればいいでしょうか?」という質問を受けました。 その質問に対する私の回答を記事にまとめました。 &nb …
2024/02/08 -良習慣の習慣
私たちがリターン(報酬)を得るためには、リスク(代償)を払う必要があります。 習慣形成でも、うまく代償を払いましょう。 新しい習慣への代償 あなたが新しい習慣に取り組むとき、始めに考えて …
2024/01/29 -良習慣の習慣
「何を変えるのか?」 「何を変えないのか?」 仕事でも、生活でも、その2つの問いを考える基準を持ちましょう。 組織として「変えないところ」と「変えていいところ」 今年に入り、絶賛考え中の …
2024/01/28 -良習慣の習慣
無意識にやってしまう習慣には、矛盾があります。 以前の私は、「時間を無駄にしたくない」という気持ちがありました。 ですから、寸暇を惜しむように「ニュースサイトやSNSで情報を得よう」としていたんです。 …
2024/01/22 -良習慣の習慣
「期待」と現実がズレるとイラッとしてしまいます。 だからといって、何でも「当たり前」と思えばおもしろくありません。 では、どうすればいいのでしょうか。 「感謝する」という感情をレベルアップさせていきま …
2024/01/03 -良習慣の習慣
学習や読書など、適度な緊張感があったほうが集中できます。 そのために有効なのが、「立つ」というシンプルな行為です。 「電車で寝てしまう」という失敗のくり返し いつも失敗して後悔することが …
2024/01/01 -良習慣の習慣
1月1日は、目標を考える人も多いと思います。 そこで、目標を実現するために有効な考え方をご紹介します。 環境が人の行動に影響を与える力は大きい クリスマスが終わると、日本中が一気にお正月 …
なぜ「人を相手にせず、天を相手にせよ」の意識が、良習慣形成に役立つのか?
2023/12/25 -良習慣の習慣
良習慣を定着させるためには、自分やまわりの人より、「天」の視点から取り組んでみるといいじゃないか・・・? そんなことを考える機会がありました。 「人を相手にせず、天を相手にせよ」 昨日は …
2023/12/17 -良習慣の習慣
しつこい人は、あまり好かれませんよね。 ただ、自分がこだわりたいことに対するしつこさは、継続に役立つと考えています。 「しつこさ」という武器 ものごとを継続する秘訣を1つあげるとしたら、 …
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