「 良習慣の習慣 」 一覧
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山登り型と波乗り型の２つの成長タイプを考えつつ、ハイブリッドスタイルで成長しよう。
2016/01/07 -良習慣の習慣
あなたは、「山登り型」と「波乗り型」、どちらの成長スタイルでしょうか？ 自分がどちらのタイプなのか、考えることは大切です。 それと同時に、ハイブリッド型として、最適化し続けることも、持続的な成長には欠 …
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続けるためには具体化が必須。あなたの目標に「何を」「どうする」は入っていますか？
2016/01/01 -良習慣の習慣
続けるために重要なのは、「なぜ、それをやるのか？」という目的に気づくことが重要です。 一方で、もう１つ重要なのは、ターゲット行動を明確に言語化することです。 スポンサーリンク   …
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皇居ラン＋１年の振り返り。「第２領域」と良習慣に満ちた濃密な時間のつくり方。
2015/12/24 -良習慣の習慣
・運動をする（皇居ラン） ・１年の振り返りをする ・友人たちからフィードバックをもらう ・友人たちの活動報告を聞く（刺激を受ける） ・友人たちに来年の目標を公言する ・友人たちと交流を深める このよう …
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習慣化する目的を深めるための５つの質問。あなたの「WHY」を探求する。
2015/12/19 -良習慣の習慣
トヨタ自動車では、「なぜ？」を５回繰り返してカイゼンを追求していますよね。 習慣化するためにも、「なぜ？」を繰り返すことは有効です。 スポンサーリンク 良習慣を発見するため …
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待ち合わせ８分前にドタキャン。それでも気持を整えられるためのセルフトークを持つすすめ。
2015/12/16 -良習慣の習慣
突然の予定変更やドタキャンにあったとき、あなたはどのように対処していますか？ 私は、「セルフトーク」を使って思考と行動をポジティブに変化させています。 スポンサーリンク お …
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普遍的なテーマを改変し続けよう。コンテンツを過去・現在・未来から深掘りし続ける面白さ。
2015/12/15 -良習慣の習慣
明日開催の「平成進化論」道場生コミュニティー向けの勉強会開催に向けて、準備を進めています。 今回、発表するコンテンツを改変することが、自分の考えを深め、整理することにとても有効だということを再確認して …
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幸福感をつくり出すコツ。価値観を満たすリストをつくって行動を意図的に起こす。
2015/12/12 -良習慣の習慣
あなたは、意図的にハッピーをつくり出すことができたら良いと思いませんか？ 幸福感を生みだすコツは、自分が大切にしている価値観を満たすことです。 スポンサーリンク 妻からのサ …
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良習慣の定着を目指すのは大人も子どもも同じ。大人はブラッシュアップし続けられるか考えてみよう。
2015/12/11 -良習慣の習慣
娘の保育園のイベントに参加しました。 イベント後に配布されたプリントに書いてあった項目に、私は目を奪われて少し笑ってしまいました。 スポンサーリンク 保育園で配られたプリン …
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2015/12/10 -良習慣の習慣
あなたには、あなた以上に大切な人はいますか？ 大切な人との約束は守りながら、自分との約束は簡単に破っていませんか？ 自分の中で、自分との大切な約束を守ること。 これはとても重要な習慣です。   …
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マラニックは面白い。ストイックなランより、自由で楽しく走りたい人におすすめの習慣。
2015/12/07 -良習慣の習慣
マラニックをやってみました。 とても気持良かったので、新しい習慣として取り入れることにします。 スポンサーリンク バスや電車を使わずにマラニックで移動する 昨日は、妻とマラ …
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