こんにちは。
良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。
年末年始の9連休をどう過ごすか。
今年も、家族で事前に話し合いました。
決め手にしたのは、大そうじや家事などの「やるべき」ではなく「楽しそう！」という基準です。
9連休の楽しみを最大化するには？
家族でクリスマスを楽しみながら、年末年始の計画を立てました。
今年、私は（会社は）9連休。
例年に比べると長めの休みです
だからといって、
・自分だけ好きなことをする
・家族のためきやりたいことをがまんする
というのは避けたいもの。
どうせなら、
・自分も家族も楽しめる
連休がいいと思うわけです。
すると、1人ではなく家族とのスケジュール調整が必要ですよね。
計画が大事なんです。
まずは計画で成功する。
そうしないと現実で成功する確率がガクッと減ってしまう。
そう思うからです。
（フィーリングで成功してしまう強者もいらっしゃいますけれど）
では、どうすれば楽しみの最大化ができるのか。
考えてみました。
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やりたいことで埋め尽くす
まずは、家族でふせんに「やりたいこと」を書き出しました。
1枚のふせんに1つ、
・今年中にやっておきたいこと
・年始にやりたいこと
などを書きます。
家族の分だけやりたいことはあるはず。
それをすべて詰め込むと、連休中に入りきらなかったりします。
やりたいことの整理が必要なんですね。
私が「理想の1日」を考えるときと同じです。
やりたいことをすべて詰め込むと「ダメだ、1日が30時間ないとできない……。」となるみたいに（笑）。
一方で、やりたいことを出し切っておかないと、天敵である「手持ち無沙汰」とか「退屈」がやってきます。
そのときに「スマホをチェック」「何となくテレビ」みたいになってしまうわけです。
気がつくと、すでに2時間が経過している。
私が嫌な「無目的な時間の過ごし方」です。
2時間あったら、
・本を4冊読める
・ブログを2記事書ける
・映画を1本観られる
わけですから。
「無目的な時間」を防止するためには、やりたいことを先に予定としておくことが必要なんです。
家族がいれば、各時間帯にそれぞれがやりたいことがあるはずですよね。
どうしてもやる必要があるものは、先に押さえておきましょう。
伊藤家なら、家族忘年会を毎年開催。
今年も12月27日の夜にすき焼きを予約しました。
すると、家族でその時間をブロックされますよね。
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優先したい感情に沿う計画を考えよう
計画するときに、大事にしたいポイントがあります。
あなたや家族のポジティブな気持ちを優先させることです。
もし、「大そうじ」をやりたくないなら先のばししてもいいんじゃないかと思います。
「いや、そんなこと言ったって大そうじはやらないダメでしょう」と思われるかもしれません。
でも、計画はパッと見たときに「楽しそう！」と感じるものであるべきだと考えています。
むしろ、「やるべき」ばかりがあるようなスケジュールなんて、テンションが下がりますよね。
普段も「理想の1日」を考えるときは、そのスケジュールを実行できたら「楽しそう！」と思えるようにすることがルールです。
だって、「理想の1日を描いたのに、見るだけでうんざり……。」だったらおかしいですよね。
むしろ「理想の1日」とはかけ離れているわけですから。
計画は大事ですけれど。
9連休がスケジュール通りにいくことは相当なレアケースですから。
楽しみ優先で。
もっと自由に計画してみましょう。
多少、家族みんなでわがままになる。
家族でやりたいことを優先するのも大切です。
連休中に1つでもやりたいことを実行する。
そんな連休を計画してみましょう。
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■編集後記
昨日は、クリスマスということで早めに帰宅。
2日連続で家族とクリスマスを楽しみました。
郵便受けを見ると、封筒が2つ。
私にはMr.Childrenのファンクラブ会報誌。
妻にはback numberのファンクラブ会報誌。
私たち夫婦にとって、いいクリスマスプレゼントが届いていました（笑）。
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