あなたの今日1日のスケジュールはどんな風にデザインされているでしょうか？
今日という1日は、あなたの10年後に確実につながっています。
あなたのスケジュールは何を表しているのか？
「あなたのスケジュール帳を見せてもらえますか？（Show me your schedule？）」
コーチングの世界では、コーチがクライアントに向けて、そんな言葉を使うことがあります。
なぜでしょうか？
それは、スケジュール帳を見れば、
・クライアントのスケジュールに、ゴール達成につながる活動がどれくらい確保されているか？
がわかります。
つまり、
・クライアントが未来でゴールを実現できるか、スケジュールを見ればわかってしまう
ということです。
たとえば、クライアントの方が「夏までにダイエットする！」というゴールを設定しているとしますよね。
そのゴール（ダイエット成功）につながる行動が、どれくらい具体的に毎日のスケジュールに入っているのか。
それは、クライアントの方のGoogleカレンダーやスケジュール帳を見ればわかってしまうわけです。
この「スケジュールにダイエットにつながる活動が入っている」ということが大事なんですね。
なぜなら、カレンダーに記入できるのは、
・行動になっているから
です。
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「予定」という言葉の意味とは？
ダイエットに直結する重要な予定といえば、具体的には、
・食事に関する知識を増やす学び
・運動する
です。
シンプルに言えばこの2つの時間がスケジュールに増えていけば、体重は確実に減っていきます。
そして、具体的にするためにはアクションリストにしなければなりません。
ここがあいまいだと、スケジュールに入れることさえできないんですね。
あなたのGoogleカレンダーに「ダイエットする」と入力しても仕方ないですよね。
「21時からダイエットする」と書いてあっても、何をしていいのか分かりませんので。
ですから、スケジュールに入っていなければ、行動できないんですね。
具体的な活動になっていなければ「ダイエットする」というゴールは実現しないわけです。
「いや、ダイエットのために食べないように意識しています」
そんな反論があるかもしれません。
でも、意識するだけでダイエットが成功するなら、世の中になぜあれだけのダイエット本が売れるのでしょうか。
もちろん、意識しなければ何も始まりません。
でも、意識するだけではだめなんですね。
だからこそ、スケジュールに入れることが大事になってくるわけです。
さて、あなたが管理しているスケジュールは、予定がズラッと並んでいるだけでしょうか。
それとも、あなたの未来をつくる計画表になっているでしょうか。
この違いが「あなたの未来がどうなるか？」が明らかになってきます。
「予定」という言葉。
私は何となく使っていました。
でも、「予定」という言葉にも大事な意味があるんですね。
予定の「予」は前もってという意味なので「あらかじめ」です。
「定」は定まっているという意味なので「決まっていること」です。
そして、「定」という文字には、さらに興味深い意味があります。
これは仏教用語で「心を1つの対象に向けて集中すること」を意味するそうです。
つまり、予定とは
「あらかじめ決まっていること」
であり、
「前もって心を1つの対象に向けて集中すること」
でもあるわけですね。
あらかじめ決めたことに集中する。
それができれば、毎日が充実したものになりますよね。
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現在のスケジュールがあなたの未来を語っている
そう考えていくと、スケジュールとは何とも重要な意味を持つものだと思うんですね。
スケジュール帳を見れば、予定が書いてあります。
さらに言えば、その人が過去に何をしていたかもわかります。
たとえば、ブログを書いている時間が1日に2時間確保されていれば、その人は未来にたくさんの記事を残しているでしょう。
もしくは、スケジュール日記を書く時間があるなら、その人の日記帳が増えることがわかりますよね。
ですから、その人のスケジュールを見れば、その人が未来にどんな人になるのかがわかってしまうわけです。
たとえば、ファイナンシャルプランナーの方が家計簿を見れば、その家庭が未来にどんな生活になるかわかります。
税理士の方が会社の経理を見れば、その会社が発展するかどうかがわかるでしょう。
同じように、スケジュールや時間簿を見れば、その人が未来にどれだけのことを実現できるのか。
それがわかってしまうわけです。
今日という1日は、あなたの10年後に確実につながっているのです。
こう考えると、スケジュールが重要なものだと思えてくるのではないでしょうか。
では、あなたのスケジュールを見てみましょう。
Googleカレンダーなら、1週間スケジュールがおすすめです。
そのカレンダーを客観的に見てみるといかがでしょうか。
あなたの現在のスケジュールは、あなたの人生がどうなることを語っていますか？
「このスケジュールなら、ゴールが実現できる！」と思えて、あなたが得たい未来に近づいているなら、すてきなスケジュールです。
そのまま続けていけばOKです。
一方、もし「ヤバい。このスケジュールのままだと、永遠に夢は実現しないな……」と気づいたら、何かを変えたほうがいいかもしれません。
ゴールに近づく行動を増やして、ゴールから遠ざかる行動を減らしていくことが基本です。
そのようにして、あなたが思い描く未来に近づくように、スケジュールを考えていきましょう。
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■編集後記
昨日は、朝6時30分から「習慣化オンラインサロン」の朝活からスタート。
7時から「ユキトレ」に参加。
8時から10時まで「習慣化オンラインサロン」の公開Q&Aにスタッフとして参加。
リアルタイムレポートも書きました。
【イベントレポート】 古川武士の公開Q&A ！コンサルから学ぶ！早起き習慣｜習慣化オンラインサロン・メディア｜note
10時から12時まで「良習慣塾」グループコンサルティングを開催。
午後は散髪に行き、スタバでブログ執筆。
夕方に家族と合流して、食事に行きました。(^^)
テーマは「複業（マルチキャリア）を成功させる方法」です。
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