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モチベーションの習慣

「成長とは、より好ましい変化のプロセス」のことである

投稿日:2022/01/27

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あなたの「成長」の定義は何でしょうか?

私は、以前とは「成長」への定義が変わりました。




 

あなたの「成長」の定義は何か?

昨日は、「90/90/1」プロジェクト3回目のセミナーを開催しました。

今回のセミナーのテーマは「成長」です。

成長は、私がとても大切にしている価値観です。

以前の私の成長の定義は、

「成長とは、今までできなかったことができるようになること」

でした。

さて、その定義。

今は変わりました。

今の私の成長の定義は

「成長とは、より好ましい変化のプロセス」

です。

実際、私は「成長したい」といつも願っています。

願っているだけでなく、「成長って大事ですよね」と書いているし、話しています。

しかし、自分の心を深く見つめていくと、矛盾が隠れていることに気づきます。

それは、次のような矛盾です。

「成長したいと思っているのは本当です!」

「でも、できれば今の自分をあまり変えたくないんです。。。」

「だけど、成果はもっとガラッと変えたいんですよね・・・!」

そんな本音です。

つまり、自分を変えたくないのに、結果や成果は変えたいという本音。

この本音は、アインシュタイン氏(が言ったとされる)の名言、

“同じことを繰り返しながら違う結果を望むこと、それを狂気という”

に思いっきり反していますね。(笑)


 

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「成長できない人の7つの要素」と「成長し続ける人の7つの要素」

「成長できない人の7つの要素」というものがあります。

それは、

1:できることをやっていると成長は起こらない

2:やったことがあることをやっていても成長は起こらない

3:ダラダラと長い期間やっているだけでは成長は起こらない

4:効率・効果を求めすぎると成長は起こらない

5:手を伸ばせばできることだけをやっていても成長は起こらない

6:自分がコントロールできない領域では成長が起こらない

7:責任がないところでは成長が起こらない

です。

初めて目にしたとき、とても納得しました。

そして、自分に当てはまる部分もあります……

では、「成長し続ける人の7つの要素」は何でしょうか?

先述の「成長できない人の7つの要素」の真逆ですね。

ですから、

1:できるかわからないことをやるから成長できる

2:まだやったことがないことをやるから成長できる

3:期間が短い中で集中的にやるから成長できる

4:短期的に効率・効果が悪化してもOKだととらえられるから成長できる

5:過去のやり方を変えられるから成長できる

6:自分自身でコントロール可能なことにチャレンジするから成長できる

7:自分でリスク・責任・コミットメントを負うから成長できる

ということになるのです。

まとめると、

「成長は、今の自分の安全領域の外側にある」

ということです。

自分の枠から飛び出したり、はみ出すことが求められます。

ですから、私たちの成長には、自分の枠の外にゴールを設定することが必要なのですね。

 

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ゴールを実現するためにふさわしい人間になる

シンプルに言いましょう。

私たちがゴールを実現するためには、そのゴールにふさわしい人間になる必要があります。

ゴールのためには、自分を成長させなければならないのです。

そのために必要なのが「自分をより良く変えていく」こと。

ですから、私の定義は「成長とは、より好ましい変化のプロセス」なのです。

反対からいうと「自分を変えずに成長することはできない」ということになりますね。

 

「フルマラソン完走」というゴールが私を変えた

10年前の私は「フルマラソンを完走する」というゴールを設定しました。

でも、当時の私は、3キロをジョギングしただけで息切れ。

それが現実でした。

それで、「今の自分のままでは、フルマラソン完走というゴールを実現するのは困難」だということがはっきりとわかりました。

では、フルマラソン完走のために必要なのは何か。

運動面やメンタル面において、私自身がより良く変わることです。

そのために、ランニングを習慣化する必要がありました。

今までと異なる時間の使い方です。

それまでの私は、休日に「休みの日くらい、ゆっくりしよう」と思って家でだらだらしていました。

でも、それでは3キロで息切れする私のまま。

フルマラソンは完走できません。

ですから、サボりたい気持ちをなだめながら、休日にランニングをする。

それをくり返しているうちに、少しずつ走れる距離が長くなっていきました。

食事や水分補給なども考えたことがありませんでしたが、本を読みました。

結果、なんとかフルマラソンを完走(マラソンを始めてから半年間もかかりましたが)。

そのように時間の使い方や体の使い方を変えていったわけです。

 

結果にふさわしい自分をつくる

これは、私が「フルマラソンを完走する」というゴールにふさわしい自分になれた成功体験です。
まさに、私にとっての「成長」でした。

この流れがゴールを設定して、ゴールにふさわしい自分になるプロセスです。

収入アップやダイエットも同じです。

60キロをキープしている人は、60キロをキープするためにふさわしい考え方や行動をとっています。

もしも、以前は70キロだった人であっても、食事や運動を改善して「成長」することで、60キロの体重を維持できるように「変化」しているのです。

収入が2倍になった人は、収入が2倍になる結果にふさわしい人間に成長しているはずです。

お客さまを喜ばせるスキルが高まったり、単価をあげるために勇気をふりしぼったり、仕組みを考えたりすることでより良く変化しているのです。

 

成長の美しい流れをつくる

さて、あなたは最近どれくらい成長しているでしょうか。

もし「最近停滞気味かも」と思うなら、成長のために何を改善していけばよさそうでしょうか。

そのために、ゴール設定を活用しましょう。

ゴールに向かってあなたがひたむきに進んでいくうちに成長し、その結果としてゴールを実現できる。

成長の美しい流れですね。

ぜひ、私たちも目指していきましょう。

 


 

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■編集後記

昨日は、朝6時から「習慣化オンラインサロン」朝活のファシリテーションからスタート。

7時から「ユキトレ」でスクワット100回。

夜は「90/90/1」プロジェクトのセミナー開催でした。(^^)


 


 

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など、複数の活動をしている複業家。
1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。

良習慣を定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。

サポートしたクライアントは良習慣の定着によって、独立起業、複業家デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。

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