習慣に打ち込むと、楽しさを感じる3つの瞬間

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こんにちは。
良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。

習慣を続けていても、成果が返ってこないことは多いものです。
それでも、習慣に打ち込んだ人には、人生が楽しくなる「3つの瞬間」に出会えます。

習慣形成が「楽しさ」につながる理由

行動を大事にして行動していても、すぐには成果が出ない目標があります。

たとえば、
・難関資格
・文章スキル
・思考習慣
・語学力
・スポーツ
など。

そうした成長や変化をなかなか実感できないこと。
世の中に多いんですよね。

人は手応えがないと、あきらめたくなることがあります。
「このまま続けても、意味がないんじゃないか……。」みたいに。
「打ち込むデメリット」でしょう。

ただ、そうした長期的な目標に向けて考えることや行動をしていると、打ち込んでいることが好きになってくる。
そんなこともあります。
これは「打ち込むメリット」です。

こうしたデメリットを、メリットが上回る。
すると、良習慣づくりが楽しくなってきます。

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「習慣が楽しい！」と感じる3つの瞬間

習慣形成が楽しくなってくるのは、どんな瞬間なのか。

私の体験だと、
・「良習慣塾」メンバーに「セミナーで学んだ内容を続けて、生活に変化が起きています！」と感謝されたとき
・個人ビジネスの商品を購入いただいたとき
・コーチングで行動を後押ししていただいたクライアントの方が、ブログを継続している姿を見るとき
・ブログ、メルマガ、本、Kindleを読んでいただき、ポジティブな感想があったとき
・トライアスロンのレースで自己ベストを更新できたとき
などがあります。

この経験から、私は「習慣が楽しい！」と感じる3つの瞬間があると考えています。

1：感謝された瞬間

習慣を続けていくと、
・セミナー
・コーチング
・ブログ
などで、他者に貢献できる要素が出てきます。

結果として、お客さまや友人にうまく貢献できることもあります。
そこで感謝されると「続けていて良かったな」と感じます。

すると、習慣が楽しくなってくるんですね。
「感謝していただけるなら、続けよう」と思うからです。

2：商品を購入いただいた瞬間

私が個人ビジネスで取り組んでいるサービスは、スキルを継続して磨いているものが多いです。

1つ目の楽しい瞬間と同じように、
・セミナー
・コーチング
・読書会
もあれば、
・本
・Kindle本
・週刊メルマガ
などは、スキルアップを継続して目指しているものです。

こうした商品は有料。
制作にも時間がかかります。

それだけに、お客さまに購入していただく瞬間は、とてもありがたい気持ちになりますね。

3：成長を感じた瞬間

習慣形成からの「成長」の楽しさは、2つあります。

まずは、他者の成長を見るとき。
継続して関わっているお客さまの成長を感じると、とても楽しい気分になります。

じつは、本記事の編集後記にあるように、良習慣塾メンバーTさんの成長を感じました。
この感動が強すぎて、思わずこの記事を書いてしまうくらいに（笑）。

次に、自分の成長もあります。
ブログやトライアスロンなど。
すぐには成長を感じません。

継続していく中で、あるとき「あっ、前はできなかったことができるようになってる！」と感じるようなときですね。
楽しい瞬間です。

自他ともに、成長を実感できる瞬間はたまにしかやってきません。
だからこそ、出会った瞬間が楽しいんでしょうね。

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良い習慣づくりに打ち込んでみよう

じつは「習慣が楽しい！」と感じる3つの瞬間と書きましたけれど。
よく考えてみると、習慣を仲介しているだけで、習慣が無くても楽しいことなんですよね。

なぜなら、
1：感謝された瞬間は「心」が楽しさを感じる
2：商品を購入いただいた瞬間は「技」が磨かれる楽しさを感じる
3：成長を感じた瞬間は「体」を動かした楽しさを感じる
ということだからです。

ただ、習慣に打ち込んでいると「心・技・体」が楽しくなる瞬間に出会える確率が高くなるのは間違いないでしょう。
そうして成果を感じると、習慣が楽しくなってくるわけです。

あたなの好きなことや得意なことを発見するためにも。
良習慣づくりに打ち込んでみましょう。

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■編集後記

昨日は、夜に『最高の年末年始』プロジェクトのセミナー準備。
合い間に、「良習慣塾」集中ルームにも参加。
1人で取り組むよりスピードアップできました。

最後、一緒に集中ルームに取り組んでいたTさんからうれしいひと言がありました。
それは、noteの記事を4記事も前倒しできているというご報告でした。

合わせて、先日はイベントにて、ショートセミナーを開催したというご報告もあったんです。

Tさんは「良習慣塾」に入った頃は書くことも、話すことも得意ではないと話されておりましたが。
すばらしい成長だなと。

私はZoomを退出したあと、感動してしまって。
セミナー準備が手につかなくなるくらい（笑）。
本当にうれしいご報告でした。

これがあるから、人の成長をご支援する仕事はやめられないんですよね。(^^)

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