【良習慣の力!】ブログ

【良い習慣×コーチングで人生の満足度を高めます!】「早起きコンサルタント」の早起き情報、「習慣化の達人」&「行動習慣ナビゲーター」が教える良い習慣の続けかた、プロフェッショナルコーチによるコーチング情報など、ブログであなたの人生の満足度を高める価値提供をいたします!

名言の習慣

自信がなくても始められる。ぶかっこうでもいい、磨き続ければ大丈夫。

投稿日:2019/06/16

Pocket




物ごとをはじめるときは、いつも言い訳が出てきますし、「やっぱりやめておこうかな」というためらいも出てきます。

それでも、やってみたい気持があれば、

・ぶかっこうでもいい、磨き続ければ大丈夫

と思うようにしています。

 

進化し続けるチェックリストの効果

日曜日のトライアスロンのレースに向けた準備をしていました。

いつもの通り、Evernoteにつくってある

・持ち物チェックリスト

・行動のチェックリスト

・準備のチェックリスト

を確認しながらのスタンバイです。

以前は、「あーでもない、こうでもない」とやってました。

準備しながら、「日焼け止めがないから買いに行かないと」とか。

それを買い終わって自宅にもどったあとに「あ、補給食も買っておけばよかった、、、」となったり。

最初は、前日に半日くらいかけて準備していたような記憶があります。

それでも、今はチェックリスト通りに準備していけば、30分もかからずに準備できるようになりました。

チェックリストは、つくるときは面倒くささもありますが、一度できてしまえば効果は大きいもの。

着替えのシャツや靴下なども数量まできっちりリスト化しているので、抜け漏れをしんぱいすることがなく、精神的にも落ち着きます。

チェックリストが進化することが、スピードアップにもつながり、リストの効果も高まるのですね。

これは、私たちの成長にも通じるように思うのです。

 


 

【お知らせ】

■【発売中】目標設定セミナー(音声教材)

■【発売中】「早起き習慣化セミナー」動画・音声教材

■「習慣化オンラインサロン」新規メンバー募集中!
~月額5,500円(税込)で最高の「続ける」環境が手に入る~
「習慣化オンラインサロン」のご案内

■【発売中】『何でも「続く人」と「続かない人」の習慣』

パーソナルコーチングのお申込み

「皇居ラン&コーチング」サービス

メルマガ「複業で自分を磨く良習慣」のご案内

伊藤 良のプロフィール





「上手にやりたい」感情のトラップ

物ごとをはじめるとき。

私たちはどうしても、

・成果を出したい

・上手になりたい

・なるべくスマートにやりたい

と思うものです。

しかし、運動にしても、資格取得の学習にしても、複業にしても、最初からはうまくいかないものですよね。

期待通りに行かないので、挫折してしまった。

そのような経験を持つ人は多いのではないでしょうか。

チェックリストにしてもそれは同じこと。

いきなり完璧なチェックリストができるわけはありません。

とりあえずスタートしてみて、微調整を100回くり返せばいいのです。

 

・ぶかっこうでもいい、磨き続ければ大丈夫

その意味で、私が「物ごとをはじめるとき」ときに重要だと思うのは、

・ぶかっこうでもいい、磨き続ければ大丈夫

というスタンスです。

「わんぱくでもいい、たくましく育ってほしい」ほどキャッチーではありませんが(これ、分かる人は少なくなっているでしょうね・笑)。

才能があふれている人は、普通の人がなかなかできないことを簡単にできてしまった、ということがあるかもしれません。

ただ、それは一部の人をのぞいて、なかなかないことだとも思います。

はじめるときは、誰でもぶかっこうです。

恥ずかしいミスをすると思いますし、みっともない自分に落ち込むこともあるでしょう。

でも、「うまくできる」「うまくできない」にかかわらず、本当にやってみたいことがあるのなら、誰に何を言われようとも、取りくんでみる価値があると思います。

 


■スポンサーリンク




できないことはやり方を変え続ける

物ごとをはじめたときは、うまくできないときもありますが、

・やり方を変える

・師匠に学ぶ

・ツールを活用する

というように、いろんなアプローチがあるので必要以上に心配しないようにしましょう。

そんな風にいろいろとやりすぎることや目移りしすぎることで、ほかの人に笑われることもあるかもしれません。

ただ、そこで変にかっこうつけてしまって、ぶかっこうな自分を見ることから逃げてしまうのはやめましょう。

それ以上学ぶことが、できなくなってしまいますので。

私も、

・ぶかっこうなブログ

・ぶかっこうなトライアスロン(スイム、バイク、ランすべて)

・ぶかっこうなコーチング

など、ぶかっこうなものばかりです。

そして、それは現在進行中です。

でも、「今より上手にできるようになりたい」と思い続けています。

ですから、やり方を変え続けています。

 

目標に少しずつ近づく自分にOKを出していく

物ごとをはじめるとき。

当然、自分なりの理想を描くことはあるでしょう。

そのときは、現実の自分と理想の自分がかけ離れていることに、がっかりするかもしれません。

でも、それでOKなんです。

そんなときこそ、

・ぶかっこうでもいい、磨き続ければ大丈夫

です。

理想に向かって、少しずつ微調整し続けていけばいいのですし、理想はギャップを明らかにするためにあるものですから。

ですので、ずれていて大丈夫。

ギャップがあればあるほど、あなたの伸びしろは大きいです。

もし、あなたが何か物ごとをはじめるとき、「はじめたいことがあるけど、はじめられない」という状態だとしたら、

・ぶかっこうでもいい、磨き続ければ大丈夫

という言葉を唱えて、動き出してみましょう。

 


 

【お知らせ】

■【発売中】目標設定セミナー(音声教材)

■【発売中】「早起き習慣化セミナー」動画・音声教材

■「習慣化オンラインサロン」新規メンバー募集中!
~月額5,500円(税込)で最高の「続ける」環境が手に入る~
「習慣化オンラインサロン」のご案内

■【発売中】『何でも「続く人」と「続かない人」の習慣』

パーソナルコーチングのお申込み

「皇居ラン&コーチング」サービス

メルマガ「複業で自分を磨く良習慣」のご案内

伊藤 良のプロフィール


 

■スポンサーリンク




 

■編集後記

昨日は、早朝からコーチングセッションを1件。

前回約束したアクションを見事にやりとげてくれた報告がうれしかったですね。

こうして、人は変化していくんだな、と感じました。

その後、娘の小学校の学校公開に参加。

帰宅後は、トライアスロンのレース準備でした。


 

【メルマガを発行しています】

テーマは「複業(マルチキャリア)を成功させる方法」です。

あなたがひとりで複数のビジネスをおこない、ご自身の人生を充実させていくノウハウにご興味があれば、ぜひご登録をお願いいたします!

▼メルマガのご案内はこちらから
メルマガ「複業で自分を磨く習慣」のご案内

▼ご登録は下記よりお願いいたします!



「複業で自分を磨く習慣」メルマガ登録フォーム
  *
  *
メールアドレス  *

 


 

■スポンサーリンク

-名言の習慣

執筆者:

関連記事

成功するために失敗する理由

うまくいくためには「早く、何度も失敗せよ」というマインドが必要です。 同時に、失敗から「学ぶ」というスタンスも必要で、両方を持っていることが理想です。   目次1 「失敗は成功のもと」という …

「2019年」というあなたのキャンバスに描くアーティストは誰ですか?

“過去にどんな汚点があっても、未来にはシミひとつない” プロコーチの谷口貴彦さんの名言です。 この名言のように、1年を考えていきたいと考えています。   スポンサーリンク   目次 …

人は常にベストを尽くしている。過去の失敗を手放して、新しいチャレンジに向かおう。

過去の失敗を思い出すと、新しいことにトライする気持が弱まるものです。 そのようなとき、「人は常にベストを尽くしている」という言葉を投げかけてみましょう。   ■スポンサーリンク   …

たとえビリでも、チャレンジし続ける最高のメンバーに囲まれたい

「早起き」メルマガ(有料)始めました! 登録はこちらから! ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ メルマガ登録・解除 幸せな成功をつかむ!「朝4時」起きの技術!~「早起き」は人生変革への最短ルー …

混乱は成長のスタート地点。混乱を成長に変えるため3つのポイントとは?

“混乱は成長のスタート地点である” この言葉を手に入れたとき、混乱に対する私の意識は大きく変わりました。   目次1 混乱は成長のスタート地点2 混乱は悪いことではない3 混乱を成長に変える …

検索

伊藤良の著書

【伊藤良の著書】
全国書店にて絶賛発売中!

『何でも「続く人」と「続かない人」の習慣』

当ブログの管理人

【当ブログの管理人】
似顔絵イラストphoto3

・良習慣プロフェッショナルコーチ
・国際コーチ連盟(ICF)アソシエイト認定コーチ(ACC)
・ビジネス書作家
・早起きコンサルタント
「良習慣の力!」ブログ管理人
「複業で自分を磨く良習慣」メルマガ発行者
・セミナー講師
習慣化コンサルティング社認定「習慣化の達人」
・行動習慣ナビゲーター
・「習慣化の学校」サポートコンサルタント
「習慣化の智慧」サポートコンサルタント
・トライアスリート
・100kmウルトラマラソンランナー
・会社員

など、複数の活動をしている複業家。
1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。

良習慣を定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。

サポートしたクライアントは良習慣の定着によって、独立起業、複業家デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。

さらに詳しいプロフィールはこちら

Facebookページ

メールアドレスを記入していただければ、ブログ更新をメールで受信することができます。