コミュニケーションの習慣

新しいコミュニティーに早く溶け込む方法

投稿日:2026/01/04


こんにちは。
良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。

新しいコミュニティーに入ってから、どう溶け込んでいけばいいのでしょうか。
私なりの溶け込み方を記事にしてみました。




 

新しいコミュニティーに早く溶け込むには?

Q:新しい職場、チームに早く溶け込むにはどうすべきか?

先日参加したワークショップで出会った質問です。

「煩悩消滅108問」に90分で完答する方法 | 【良習慣の力!】ブログ

私たちは
・異動
・転勤
・転職
・入学
・入会
・引っ越し
など、新しいコミュニティーに入るタイミングがありますよね。

以前の私の経験で思い出すのはアルバイト。
すでにスタッフのコミュニティーができあがっていますよね。
新規オープン店じゃない限り。

そのとき不安に感じるのは「新しいコミュニティーに溶け込めるだろうか?」ということ。
多かれ少なかれ、誰にでもある感情なんじゃないかなと思います。

そんな不安を軽減しながら、どうすれば早く溶け込めるか。
自分なりのテクニックを持っておけるといいですよね。

 


 

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私なりの「コミュニティー溶け込み法」

ここ最近で、私自身も新しいコミュニティーに参加した経験があります。

それはトライアスロンのスイムスクール。
やはり、いきなりコミュニティーに入るのはハードルがありました。

そこでお試し。
単発で参加してみました。
雰囲気は悪くありません(私のクロールはかなり遅かったものの)。

そこで入会を決断。
会員として通うこととなりました。
新しいコミュニティーですね。

当然、先輩会員のみなさんは旧知の仲といった感じ。
私は新参者の立場です。

なんとなく存在することもできるでしょう。
泳いでいる間は会話できませんから(笑)。

ただ、せっかく入ったコミュニティー。
私はできるだけ早く溶け込みたいタイプです。

そこで取り組んだ方法があります。
「新人あいさつ作戦」です。

やり方はとても簡単。
出会った方に「新人の伊藤です。よろしくお願いいたします」とあいさつするだけです。
シンプルですよね。

それを、出会う方々に言いまくるのです。
「新人の伊藤です。よろしくお願いいたします」と。

最初だけちょっと緊張しますけれど。
何人にもあいさつしているうちに慣れてきます。

実際、それなりに効果はあります。
「新人の伊藤さんなんだな」と認識していただけたようで、話しかけてもらえるようになったのです。

 

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自分から「新人あいさつ作戦」を実行しよう

「新人あいさつ作戦」なんて、誰でもできそうですよね。

でも……。
私がスクールに入会して1年半くらい。
10人前後の方々が入会されましたが、「新人あいさつ作戦」を実行された方は誰もいませんでした。

簡単なことであっても、意外と実行しないものなんですよね。
恥ずかしさが勝るのか。
または、スイムの練習だけできればOKで、人間関係は不要なのか。

もちろん、どんな風にコミュニティーに関わるか。
自由です。

ただ、新しいコミュニティーに早く溶け込みたいなら、自分から「新人あいさつ作戦」を実行してみましょう。
「新人です。よろしくお願いいたします」というだけです。

たったそれだけで、コミュニティーの居心地が変わります。

 


 

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■編集後記

昨日は、朝から読書。
その後、箱根駅伝を鑑賞。
今年も感動をもらいました。

午後は、セミナー準備。

夕方に、家族と外出してスシローへ。
安くておいしい。
すばらしい企業努力ですよね。(^^)


 


 

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・100kmウルトラマラソンランナー
・会社員

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1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。

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