こんにちは。
良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。
自分の人生を、自分で引っ張っていく人たちがいます。
一方、自分の人生なのに脇役「村人B」で過ごしている人たちもいます。
あなたは、どちらの意識で生きているでしょうか。
「当事者」と「被害者」という2つの意識
以前、友人たちと「お互いに組んで何か面白い取り組みができないかな？」とディスカッションをしてました（オンラインで）。
その中で、私から話題に出したのは、
（1）当事者意識
（2）被害者意識
の2つの意識です。
1つ目は、当事者意識。
私たちが「自分ごと」として捉えていることです。
たとえば、
・スキル
・自己評価
・責任
・趣味
など。
もう1つは被害者意識。
私たちが「他者にさせられている」と捉えていることです。
たとえば、
・仕事
・人間関係
・他者評価
などです。
「被害者意識」で生きている人たちを、「当事者意識」に変えていく。
そんなサービスがあったら、面白いんじゃないかと思ったんです。
ただ、私1人の能力では、難易度がかなり高いので。
チームで取り組む価値はあるかもなと。
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私が被害者意識で生きていた理由
すばらしいスキルや才能を持っている。
それにも関わらず、「被害者のような感覚で生きている人は多いな」と感じています。
私自身、長い間、被害者意識で生きてきました（すばらしい才能はないですが）。
・他者はすごい人
・私はダメダメな人
という世界で生きてきたんですよね……。
会社で働いたり、多くの人たちと過ごしながら、
・無力感
・みじめさ
・無価値感
を感じていたのです。
当時の私（20年くらい前まで）は、いつも被害者意識で生きていました。
ですから、
「他者からどう思われているのか？」
「こんなことをしたら、なんと言われるだろうか？」
「あれをやれば、評価されるんじゃないか？」
など。
とにかく、周りからの反応を気にすることに忙しかったのです。
要は、私が持っている少ないエネルギー。
それを他者に配分していたんです。
ですから、自分に集中するエネルギーが残っていない。
その意識の向け方こそが、私が私自身を被害者に追い込んでいた原因です。
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当事者意識を増やしていくために
私たちの人生の原則の1つに「意識を向けている領域が広がる」というものがあります。
私なら、「他者からの評価」に意識を向けているから、自分に向ける意識が放置される。
ですから、自分がやりたいことや好きなことも放置されます。
そうなると、
・被害者意識が大きくなる
・同時に、当事者意識が小さくなる
わけですね。
一方、
・決して恵まれているとはいえない境遇
・ハンディキャップ
があったとしても、まごうことなく「当事者意識」で人生を進めている人たちもたくさんいます。
パラリンピックの選手たちを見ると、強く感じます。
私が考えられるような言い訳なんて、まったく通用しないくらいに。
彼らは、自分のエネルギーを当事者意識で自分に集中させています。
ですから、
そうなると、
・当事者意識が大きくなる
・同時に、被害者意識が小さくなる
ということとなり、ますます自分のパワーが強くなる。
結果、数々の困難を打ち破って、自分のゴールを実現していくわけです。
自分の人生の当事者として。
さて、普段のあなたは、
（1）当事者
（2）被害者
のどちらの領域に意識を向けているでしょうか。
以前の私のように被害者意識ばかりで人生を過ごしていると、生きづらさを感じることが多くなってしまうかもしれません。
少しずつでいいので。
「この人生は私のものだ」という当事者意識を増やしていきましょう。
カギは、「自分の良習慣を追求すること」にある。
私はそう考えています。
あなたが追求すべき良習慣は、どんな習慣でしょうか。
ぜひ、考えてみましょう。
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■編集後記
昨日は、夜にスタバ「良習慣塾」セミナーの準備。
9割方、完成しました。
帰りは、塾終わりの娘と一緒に。(^^)
テーマは「複業（マルチキャリア）を成功させる方法」です。
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