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コーチングクラス受講中
土曜日はコーチングのクラスB（全4コースのうちの2コース目）に参加しました。
今回は「会話のストラクチャー」をメインにした学習とワーク。
コーチングの核心に近づいてきた感じです。
ワークまで行ったので、ちょっとしたミニセッションならできるようになりました！
コーチングに興味がある方は、当ブログでもセッションの募集をすると思いますので、その際はぜひご協力のほどよろしくお願いいたします！
それにしても、日本にコーチングが広まって20年以上経っているんだそうです。
資格を取得した「コーチ」と名乗れる人は全国に1万人以上いるようですが、一般的な認知度はまだ低いですよね。
でも、確実に波は押し寄せています。
わたしの周りにもたくさんのコーチがいますし、受講中の仲間もたくさんいます。
わたしの個人的な妄想ですが、家族だったら
「一家に1コーチ時代」
がやってくるんじゃないでしょうか。
「時間管理のマトリックス」とは？
クラスを受講中、先生から学んだ事柄に非常に納得した表現がありました。
それは
「コーチングって何？」
と問われたときにとても有効的な回答になると思ったんです。
わたしも大好きな名著「７つの習慣」に記載されている有名な話に「時間管理のマトリックス」があります。
下図をご参照ください。
（画像はこちらのページから使用いたしました）
「7つの習慣」を実践するツール、フランクリン・プランナー
・人生をより良い方向へシフトしたい
・無形資産を増やしたい
・右肩上がりの「逓増」人生を過ごしたい
そんなふうに思いたったときに、一番意識をシフトさせたいのは、
「緊急ではないけれど重要なこと」
により多くの時間を使うようにすることです。
これを実行できるかどうかが、豊かな生活をおくるための重要なKSF（キー・サクセス・ファクター ＝ 成功するために重要な鍵）となります。
豊かな人生には「第2領域」の充実が必須
人は、第1領域は放っておいても勝手にやるものです。
「緊急で大切なこと」ですから、やらないと大変なことになりますからね。
しかし、多くの人がここだけに忙殺されてしまいます。
「緊急で大切なこと」をこなしていれば、短期的には生活はまわっていきます。
幸福感もあるでしょう。
しかし、中長期でみた場合「緊急で大切なこと」ばかりをやっているだけでは、限界がきてしまいます。
自分のスキルや幸福感のストックが逓減していくからです。
たとえば、銀行の預金残高が目減りしてくばかりで、増えるめどがたたない、というような状況です。
そうなると、日頃の忙しさにあるとき空虚感を覚える瞬間に出会います。
「このままで良いのか・・・？」
という感じに。
ですから、わたしは1日のうちにほんの少しでも良いので、「第2領域」に時間とエネルギーを使うことが必要だと考えるんですよね。
もしわたしがコーチングを一言で表現するなら？
前置きが長くなりました。
先生から学び、今日どうしてもお伝えしたいこと。
それは、コーチングは、コーチとのセッションによって
【第2領域を第1領域に持っていくことができる】
ようになる、ということです。
クライアントさんは、コーチとのセッションを通じて、
▼自分は人生に何を求めているのか？
▼自分は人生で何を大切に思っているのか？
▼自分にはどんな才能があるのか？
▼先のばししてちゃいけないことは何なのか？
▼今やるべき第一歩は何なのか？
ということを発見していきます。
事実、わたしがそうでした。
「コーチングってスゴい！」と実感しています。
だから、学ぶモチベーションも半端ではありません。
ということで、今日は
「コーチングって何？一言で分かりやすく説明してよ。」
と言われたときに、どのように自分が説明するかを言語化してみました。
（井ノ上さんの記事に触発されたのかもしれません・笑）
「やるからみてて」では世界はよくならない 言語化のすすめ
もし、まだコーチングのことをまったくご存知でない方が、
「ふーん、コーチングってなんだか面白そうかも」
と、なんとなくイメージをつかんでいただけたら嬉しいですね。
もちろん、これはコーチングの効果の一側面ではありますが、ご参考になりましたら。
チャレンジできる贅沢を満喫しましょう！
【今日の気づき】
コーチングはクライアントさんの「第2領域」を「第1領域」に持っていくお手伝いができる
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それは、
「インプットの時間をきちんととること！」
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