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怒濤の一週間が終了
今週は怒濤の一週間でした。
初めて経験することがありました。
息子が4年間通い続けた学習塾に最後のお礼とご挨拶にいきました。
息子の誕生日がありました。
そんなこんなで、何かと予定の詰まった一週間を過ごしました。
完璧主義であり続けるのは困難
実はわたしは、注意していないとすぐに完璧主義に陥ってしまいます。
もちろん、人によっては完璧主義が良いときもあるのでしょう。
わたしの場合、初動が遅れたり、かけなくて良い時間をかけてしまったりと、完璧主義が行動にブレーキをかけてきたことの方が多いのです。
そのため、意識して完璧主義をやめるようにしています。
あえてガス抜きする日をつくる
年明けから、いろいろな動きをしてきたこともあり、オーバーヒート気味でした。
その意味で、妻と話して、本日は
「思いっきり休む日」
にしました。
夕食は息子の誕生日祝いで焼き肉を食べにいったものの、二度寝をしたり、久しぶりに昼寝までしてしまいました。（笑）
「休もう」と決めたときに心がけたいこと
思いっきり休むことも大切です。
しかし、わたしが考える大切なことは、
「休むと決断してから休む」
です。
要は、
「朝なんとなく起きて、ぼんやりしたまま過ごし、気づいたら夕方になっていた。」
という休み方ではいけません。
結局、疲れが取れないし、頭も身体も完全にオフにはなっていないからです。
それを避けるために、
「今日はとことん休む日にする！」
と決めてから、思いっきり休みましょう。
休むときも、主体性を発揮して休むことが大切なのです。
チャレンジできる贅沢を満喫しましょう！
【今日の良習慣】
「思いっきり休む日」をつくる。
ただし、「思いっきり休もう！」と自分で決めてから主他的に休むこと。
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それは、
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