【良習慣の力!】ブログ

【良い習慣×コーチングで人生の満足度を高めます!】「早起きコンサルタント」の早起き情報、「習慣化の達人」&「行動習慣ナビゲーター」が教える良い習慣の続けかた、プロフェッショナルコーチによるコーチング情報など、ブログであなたの人生の満足度を高める価値提供をいたします!

良習慣の習慣

先のばしをやめたいのなら「マキシマイザー」よりも「サティスファイザー」を目指す。

投稿日:

Pocket




先のばしをしてしまう人は「マキシマイザー」タイプかもしれません。

動き出せずに苦しんでいるとしたら「サティスファイザー」の思考を取り入れましょう。

 

「マキシマイザー」と「サティスファイザー」の2タイプ

アメリカの心理学者バリー・シュワルツ博士の研究によると、私たち人間は、

・マキシマイザー

と、

・サティスファイザー

の2種類に分けることができるそうです。

この「マキシマイザー」と「サティスファイザー」。

私は、聞いたことがない言葉でした。

これは、本によると、

・マキシマイザー:100点を目指す完璧タイプ

・サティスファイザー:80点で満足できる最善タイプ

という違いがあるのだということです。

「マキシマイザー」は、完璧主義ということなのでひとつのことについて深く考えます。

ですからサティスファイザーのように「とりあえずやっておく」とか「走りながら考える」というよりは、熟考してから行動します。

また、考えてから行動したとしても「もしかしたら、もっといい選択肢があったかもしれない」と考えてしまうんですね。

むしろ「自分は、もっとできたのではないか」と後悔することもあるそうです。

ただ、行動するならまだいいのですが、考えに考え抜いた結果「やっぱりやめておこう」と行動しないことを選択することもあるのだということなんです。

こう考えていった場合「マキシマイザー」だと、なかなか行動が前進しないように思えます。

 


 

【お知らせ】

■【発売中】目標設定セミナー(音声教材)

■【発売中】「早起き習慣化セミナー」動画・音声教材

■「習慣化オンラインサロン」新規メンバー募集中!
~月額5,500円(税込)で最高の「続ける」環境が手に入る~
「習慣化オンラインサロン」のご案内

■【発売中】『何でも「続く人」と「続かない人」の習慣』

パーソナルコーチングのお申込み

「皇居ラン&コーチング」サービス

メルマガ「複業で自分を磨く良習慣」のご案内

伊藤 良のプロフィール





マキシマイザーの完璧主義が強すぎると前進できなくなる

「マキシマイザー」と「サティスファイザー」の説明を読んだとき、

・マキシマイザー=完璧主義タイプの人

ではないかと気づきました。

なぜなら「先のばしする人」の特徴のひとつに、

・完璧主義におちいっている

ということがあるからなんですね。

テストで100点満点をとることができればうれしいように、私たちは完璧へのあこがれを持っているものです。

人は「空白があるとうめたくなる」という本能があるんですよね。

しかし、その「完璧にしたい」という思考が、行動することに対するハードルになってしまうというのはよくある話しなのです。

また、先述のように、行動できたとしても「もっと○○すれば良かったな、、、」と不足部分にフォーカスをあててしまい、後悔してしまう傾向もあります。

これだと、次の行動にうつるのも遅くなってしまうんですよね。

一方で、行動力がある人は、いい意味で完璧を求めません。

むしろ、

・とりあえずざっくりやってしまう

・走りながら考える

というスタンスの人です。

70点主義や50点主義、場合によっては30点主義くらいでざっと動いてしまうのですね。

たしかに30点主義ではだめな仕事もあり、見積書や請求書など100点を求められるものです。

ただ、すべての仕事が100点でなければならないかといえば、そんなことはないはずです。

交通費の精算を完璧にやったとしても、誰にも評価されないように。

たとえば、会議の議事録を録音して、文字起こししたとします。

これは、ある意味では完璧な仕事のはずです。

会議の様子を100%記録しているわけですから。

でも「会議の要点を文字として共有する」という議事録の目的からすると、時間や労力がかかりすぎます。

読み手全員に文字起こしを読ませるというのも非効率すぎますよね。(^_^;)

議題と結論だけ書いた30点の議事録のほうが喜ばれるでしょう。

結局は、目的を考えて「マキシマイザー」と「サティスファイザー」、どちらのスタンスでタスクに取りくむのか考えることが必要なのですね。

 


■スポンサーリンク




マキシマイザーとサティスファイザーのバランスをとる

マキシマイザーが目指す「完璧」というのは、ある意味では幻想だと思っています。

それなのに、そこを追求するというのは非効率でしょう。

本来は必要がなかったはず時間や労力をかけてしまうのでは疲れもたまるでしょうし、テンポよくタスクに取りくんでいくことが難しくなってしまいます。

行動力がある人は、受験や資格試験でも「合格最低点をクリアする」ことを目指すように、目的を明確にしているものです。

「100点とるつもりで完璧に勉強すれば合格するだろう」とは考えないのです。

実際、私がコーチとして多くのクライアントさんに接する中で感じることは、成長するクライアントさんは、

・とりあえずざっくりやってしまう

・走りながら考える

という思考習慣を持っている人です。

そして「まず30点でやって、そのあと改善していけばいい」と思っているわけですね。

その後に改善をしていき、最終的に80点にして合格すればいいと考えているんです。

残念ながら伸び悩んでいた人は、環境が整うまで動かないタイプです。

一度もバットを振らないので、行動に対するフィードバックがありません。

結果として、どこに力を入れていけばいいのかわからず、目標の前進がないのです。

だからこそ、それぞれのタスクの合格点を明確にすることが大事なのだということですね。

やはり「マキシマイザー」と「サティスファイザー」、どちらの要素もあわせ持つタフさを持つようにしていきましょう。

そのようにして最低限の時間や労力で目的を満たすことができれば、効果としては完璧と言えるように思います。

その仕事は、むしろ100点なのではないでしょうか。

「マキシマイザー」と「サティスファイザー」の視点、意識してみてはいかがでしょうか。

 


 

【お知らせ】

■【発売中】目標設定セミナー(音声教材)

■【発売中】「早起き習慣化セミナー」動画・音声教材

■「習慣化オンラインサロン」新規メンバー募集中!
~月額5,500円(税込)で最高の「続ける」環境が手に入る~
「習慣化オンラインサロン」のご案内

■【発売中】『何でも「続く人」と「続かない人」の習慣』

パーソナルコーチングのお申込み

「皇居ラン&コーチング」サービス

メルマガ「複業で自分を磨く良習慣」のご案内

伊藤 良のプロフィール


 

■スポンサーリンク




 

■編集後記

昨日は、早朝にコーチングセッション。

午後は、義母のために、家族が勢ぞろいしました。

古希を迎えた義母。

先日誕生日だったので、お祝いができた良かったです。(^_^)


 

【メルマガを発行しています】

テーマは「複業(マルチキャリア)を成功させる方法」です。

あなたがひとりで複数のビジネスをおこない、ご自身の人生を充実させていくノウハウにご興味があれば、ぜひご登録をお願いいたします!

▼メルマガのご案内はこちらから
メルマガ「複業で自分を磨く習慣」のご案内

▼ご登録は下記よりお願いいたします!



「複業で自分を磨く習慣」メルマガ登録フォーム
  *
  *
メールアドレス  *

 


 

■スポンサーリンク

-良習慣の習慣

執筆者:

関連記事

テレビやYouTubeを観ることはあなたの将来にどう役立つのか?優先順位をシンプルにすることのすすめ。

いつも考えていることなのですが、「早起きしたいけど、できません」という人があれば、おそらく、心の底では早起きしたくないのではないでしょうか? 勉強が続かないとか、ダイエットしたいけれどやせられない人も …

将来への不安を払拭するために、手始めに考えたい3つの項目とは?

「早起き」メルマガ(有料)始めました! 登録はこちらから! ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ メルマガ登録・解除 幸せな成功をつかむ!「朝4時」起きの技術!~「早起き」は人生変革への最短ルー …

初対面の出会いを成功させる方法

■情報発信が、快適な人間関係構築につながる   鮒谷周史さんの「平成進化論」3日間セミナー第一期生である井ノ上さんの11/18付けのブログが非常に興味深いものでした。 EX-IT Excel …

「魅力的な大人」になるための必須条件が何かと問われたら、どのような要素を思い浮かべますか?

ふとしたきっかけから「魅力的な大人像」を考える機会がありました。 考えてみると不思議なもので、実力やスキルはあるのに、「人が集まる人」と「そうでない人」に分かれるものなのですよね。 ということで、私な …

3つ目の成功習慣は「自分の直感や内なる声に従う」。具体的に何をすれば良いのでしょうか?

目次1 3つ目の習慣は?2 具体的には?3 名著からの学び4 常識に負けない 3つ目の習慣は? 「人生成功の8つの習慣」セミナーの振り返り。 【今日のお勧め本】 「人生成功」の統計学〜自己啓発の名著5 …

検索

伊藤良の著書

【伊藤良の著書】
全国書店にて絶賛発売中!

『何でも「続く人」と「続かない人」の習慣』

当ブログの管理人

【当ブログの管理人】
似顔絵イラストphoto3

■肩書:良習慣プロフェッショナルコーチ

■キャリア
・ビジネス書作家
・早起きコンサルタント
・国際コーチ連盟(ICF)アソシエイト認定コーチ(ACC)
・トライアスリート
・100kmウルトラマラソンランナー
・会社員

など、複数の活動をしている複業家。
1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。

良習慣を定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。

サポートしたクライアントは良習慣の定着によって、独立起業、複業家デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。

■公式メディア
「良習慣の力!」ブログ管理人
「複業で自分を磨く良習慣」メルマガ発行者

さらに詳しいプロフィールはこちら

Facebookページ

メールアドレスを記入していただければ、ブログ更新をメールで受信することができます。