「成功は、習慣の中に存在する」
そんな言葉を思いつきました。
そう考える理由を記事にしました。
成功は、習慣の中に存在する
“成功は、習慣の中に存在する”
（伊藤 良）
その言葉を思いついたきっかけは、昨夜。
「良習慣塾」の「月間集中タイム」でのこと。
3月の「良習慣の種」を考えていたときです。
1ヶ月後の3月末時点で、私がどんなゴールをクリアできているのか？
もしくは、どんなゴールに対して未達なのか。
それは、
・どんなルーティンを実行するかにかかっているから
だと、あらためて感じたからです。
理由は、シンプルですよね。
たとえば、私が、
・「3月末までに『ザ・コピーライティング――心の琴線にふれる言葉の法則』を読了している」
という「結果ゴール」を設定したとします。
では、そのゴールをクリアするためのカギは何になるのでしょうか。
当然のことながら、
・「本を毎日読み進める」
が「行動ゴール」となりますよね。
つまり、
・結果ゴール＝3月末までに『ザ・コピーライティング』を読了している
・行動ゴール＝本を毎日読み進める
・あり方ゴール＝毎日読書できる自分をつくる
となるわけです。
ゴールの3つの意味。結果ゴール・行動ゴール・あり方ゴール。 | 【良習慣の力！】ブログ
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日々の習慣は成功までのプロセス
私の3月の「良習慣の種」には、
・『ザ・コピーライティング』を読む
がリストされています。
習慣のチェックリスト「良習慣の種」は自分を認めるためのツール | 【良習慣の力！】ブログ
このリストに、毎日「◎」を積み重ねれば、ゴールがクリアできます。
そのために、早起きや減酒をして、読書のための時間を確保します。
それができれば、3月末の時点で無事にゴールをクリアしているでしょう。
一方、夜ふかしや深酒をして、読書の時間がとれないとします。
そうなれば、当然のことながら『ザ・コピーライティング』を読み終えていないはずです。
なんともシンプルですよね。
今月の大事なゴールである「次期『良習慣塾』が満席になっている」も同じです。
告知活動やプロモーション活動を精力的におこなえば、ゴールに近づきます。
一方、日々のことに追われて目の前のことばかりやってしまうと、ゴールから遠ざかります。
シンプルですが、これだけなんですよね。
そう考えていくと、ポイントは2つで、
（1）ルーティンのチェックリストに何を入れるのか？
（2）そのチェックリストにどれくらい「◎」を書けるか？
です。
その2つの要素が、1ヶ月後の私たちの状態を決めるわけですよね。
ルーティンのチェックリストにある習慣を達成していけば、理想の1日に近づきます。
計画したことを、誘惑に負けずに実行できた自分に誇りを持てるようになります。
日々の習慣への取り組みを実行していけば、
・理想の時間の使い方
・理想の考え方
・理想の感情の状態
を味わえるからです。
これが、
“成功は、習慣の中に存在する”
と考える理由です。
そのため、「良習慣の種」のようなチェックリストは重要なんですね。
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デフォルト（初期設定）の習慣を考えよう
「良習慣の種」に入れたゴールは、実現しやすくなります。
毎日意識するので。
一方、「良習慣の種」に入れていないゴールは、とても実現しづらくなります。
日常で意識することが無いので。
逆があったら大変です。
「ブログを書く」をリストに入れて、「運動する」がリストに入っていない。
それなのに、気づいたらブログを書かずに、フルマラソンを完走しているような状態ですから。（笑）
もちろん、意識しただけではゴールは実現しません。
ただ、意識しなければ、そもそもゴールすら思い出すことがなくなってしまうのが私たちです。
私たちが目標を実現できない最大の理由は、驚くなかれ「忘れてしまう」ですから。
実際、
Q：「うまくいっている人」と「うまくいってない人」のもっとも大きな違いは？
と聞かれたら、私は
A：その人が実行しているルーティンの差
だと考えています。
うまくいっている人は「日々、これに取り組もう」という
・デフォルト（初期設定）の習慣が優れている
のです。
ですから、計画通りに淡々と実行しているうちに、成果につながっていくんですよね。
これこそ「原因と結果の法則」です。
優れた習慣を実行しているから、優れた結果につながる。
すごいのは、周りから見ると「あの人、本当にストイックだよね。いったいどんな風にやっているんだろう？」と思われているんです。
それなのに、実際にやっている本人は「いやー、そう言われても、、、デフォルトの習慣だから、それほど負荷をかけてないんだよな……(^_^;)」ということなんですね。
これって、すごいことだと思いませんか？
だからこそ、私たちは、
・どんなルーティンのリストをつくるのか？
にもっと意識を払うべきだと考えています。
つまり、
Q：どんな「デフォルト習慣」を設定すれば、目指すゴールに近づくのか？
を考え続けることこそ、習慣にしたいんです。
いきなりすごいことはできません。
ただ、理想の自分に少しずつ近づくことなら誰でもできる。
そう考えています。
そのためにも、15分でいいので、時間を確保して「今月の良習慣のデフォルト設定」を考えてみましょう。
あなたがつくったリストが成長すればするほど、
“成功は、習慣の中に存在する”
という理由づけになるのです。
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■編集後記
昨日は、朝5時30分から「良習慣塾」メンバーのZoomにログイン。
その後、朝6時の『習慣化オンラインサロン』朝活ファシリテーション。
夜は「良習慣塾」メンバーとの月間集中タイム。
それで、いつものスタバでコーヒーをこぼすという失態をおかしてしまいました、、、
しかも、ほとんど飲んでいない状態で、さらにベンティサイズという。。。
およそ、人生で考えられるけっこう最低な状態を経験してしまいました。(T_T)
テーマは「複業（マルチキャリア）を成功させる方法」です。
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