こんにちは。
良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。
あなたのスケジュールに、「考える時間」はどれくらいあるでしょうか。
先に「考える時間」をとることで、未来の自分を楽にしましょう。
なぜ「うまくいく」と「うまくいかない」が起こるのか
ふり返りをしていると、
・うまくいく1週間
・うまくいかない1週間
があることがわかります。
様々な活動がスムーズに進むこともあれば、遅々として進まないこともあるんですよね。
「この違いはどこにあるのかな？」と。
考えていたんです。
分析してみて、わかったことがあります。
答えは「考える時間をとれているかどうか」でした。
たとえば、セミナーの準備。
スタバに着いて、スタートダッシュがうまくいくときがあります。
最後まで集中してセミナーの準備が進みます。
「うまくいく」ときです。
そのときは、セミナーの内容について事前に「考える時間」を確保していたときなんです。
一方、「うまくいかない」ときはどうか。
セミナー準備が進みません。
時間がすぎていくのに。
あせります。
原因は「考える時間」をとれていないときなのです。
他にも、
・ブログネタ
・セミナーのテーマ
・Kindle本の目次
などがあります。
セミナーの場合は、テーマが決まらないと告知文さえ書けません。
筆（実際はタイピングですけれど）が止まるんですよね……。
考える時間。
スムーズにするために、大事な時間なのです。
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「考える時間」をとるには
では、どうすれば考える時間を取れるのでしょうか。
考える時間。
大事だと思いながらも、とらなくても日常は進んでいきます。
緊急性が無いんですよね。
ちょっとした工夫が必要です。
私の場合はGoogleカレンダーに「考える時間」と入れています。
具体的には、
・良習慣塾のセミナーテーマ
・ブログのネタ
・複業メルマガのネタ
・週刊メルマガのネタ
・公開セミナーのテーマ
などがあります。
たとえば、週刊メルマガ。
毎週月曜日の夜に発行しています。
原稿を投稿したら、次のメルマガで何を書くか考えます。
そのため、月曜日の20時に「週刊メルマガのネタを考える」という予定を入れています。
今週号を発行したあと、週刊メルマガのモードでそのまま次週号について考える。
すると、1週間の執筆がスムーズに進むのです。
以前は、違っていたんです。
メルマガ企画ごとに、その都度書くことを考えていて……。
時間がかかってしまいました。
月曜日の21時の発行時間ギリギリまで執筆していたときもあったんです。
その課題をクリアするために、発行したあとすぐに1週間分のネタを考えることにしたわけです。
結果、前倒しで原稿が進められるようになりました。
おかげで、月曜日は編集後記を書く程度で発行できるようになりました。
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「未来の自分」を楽にするために考えよう
週刊メルマガの例から考えると、先に考えておくと執筆がスムーズです。
執筆量は変わらないのに。
ちょっと不思議に感じるくらいに楽です。
きっと、先に「考える」を完了させているからでしょう。
執筆に集中できるのです。
先に考える。
後で実行するだけにする。
そのために「考える時間」を確保する。
効果的な習慣だと感じているんですよね。
さて、あなたの場合はいかがでしょうか。
先に考えておくことで、後で楽になることはないでしょうか。
たとえば、
・明日読む本を考えておく
・1週間で片づける場所を考えておく
・毎月の貯金額を考えておく
など。
「先に考えて、後は実行するだけ」にしておいて、未来のあなたを楽にしましょう。
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■編集後記
昨日は、トライアスロンのスイムスクールへ。
無難に取り組むことができました。
帰りに娘からLINEがあり。
見ると「今日は11月11日だから、ポッキーとかプリッツとか買ってきてくれたらうれしい」とありました（笑）。
昨日はポッキーの日でしたね。
西友で忘れずに購入して帰りました(^^)
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