【良習慣の力!】ブログ

【良い習慣×コーチングで人生の満足度を高めます!】「早起きコンサルタント」の早起き情報、「習慣化の達人」&「行動習慣ナビゲーター」が教える良い習慣の続けかた、プロフェッショナルコーチによるコーチング情報など、ブログであなたの人生の満足度を高める価値提供をいたします!

良習慣の習慣

「突き抜ける人の3つの条件」とは?

投稿日:2019/10/27

Pocket




「突き抜ける人の3つの条件」をご存じでしょうか。

突き抜けて活躍する人は、やはり平凡な人とは違うことをやっていることを学んだのでご紹介します。

 

「突き抜ける人の3つの条件」とは?

「突き抜けて活躍する人は、どんな行動をとっているのか?」

これは、私がいつも頭の中でまわしている「問い」です。

そのような条件を、3つくらいにまとめられないものかな、と。

それがわかったら、私はもちろん、コーチングのクライアントさんにも役立つはずです。

そんなことを思っていたら、先日受講したセミナーで、その答えがわかりました。

聞きたいですよね?(笑)

それが、

・突き抜ける人の3つの条件

です。

その3つの条件とは、

(1)誰も見ていなくても

(2)やっても誰も褒めてくれなくても

(3)それをやらなくても誰にも怒られない

という行動をくり返している人が「突き抜ける人」になることができる、ということだったのです。

これってすごいと思ったんですよね。

なぜなら、

(1)誰も見ていなくても

(2)やっても誰も褒めてくれなくても

(3)それをやらなくても誰にも怒られない

ということなんて、ほとんどの人ができないと思うからです。

あなたは、どうでしょうか。

 


 

【お知らせ】

■【発売中】目標設定セミナー(音声教材)

■【発売中】「早起き習慣化セミナー」動画・音声教材

■「習慣化オンラインサロン」新規メンバー募集中!
~月額5,500円(税込)で最高の「続ける」環境が手に入る~
「習慣化オンラインサロン」のご案内

■【発売中】『何でも「続く人」と「続かない人」の習慣』

パーソナルコーチングのお申込み

「皇居ラン&コーチング」サービス

メルマガ「複業で自分を磨く良習慣」のご案内

伊藤 良のプロフィール





「突き抜ける人の3つの条件」と習慣化の関係

一般的にいえば、人が習慣になるのは、この「突き抜ける人の3条件」の反対なんですよね。

私が習慣化についてアドバイスするときのポイントは「いかに報酬をつくるか?」です。

ですから、まず「(1)誰も見ていなくても」では習慣にしづらいです。

なので、周りの人やSNSで公言することや宣言することをおすすめしています。

次に、「(2)やっても誰も褒めてくれなくても」もきついですね。

コーチングでも、クライアントさんが成果を報告してくれたら、その成果やアクションに対して「いいですね!やりましたね!」というフィードバックを送ります。

「やるとすぐに褒められる」というシンプルな報酬。

人って、これだけで動けるんですよね。

最後に「(3)それをやらなくても誰にも怒られない」という条件。

これも普通は進んで取り組まないものでしょう。

これだけたくさんの人が仕事を続けられているのは「ミスすると上司やお客さまに怒られてしまうから」という要因があるはずです。

ですから、私が学んだ

・突き抜ける人の3つの条件

というのは、習慣化とは真逆のアプローチだったのです。

それだけに、私にはインパクトがありました。

ただ、じつは私たちが目指す成果というのは、「自由があるときに、何に時間を使っているか」が重要なのですよね。

たとえば帰宅したとき、ひとりで家にいたら何をするのか。

「何をやってもOK」という状況は、考えてみればあなたの理想の未来に近づく最高の機会です。

何でもできるのですから。

そのときに、あなたが自分に課した行動をとれるかどうか。

そのときにとる行動が、未来につながるわけです。

 


■スポンサーリンク




3条件の反対にまっているのは「普通」

人はどうしても面倒くさがりですし、なまけものですし、嫌なことは先のばししたくなる生き物です。

ですから「何をやってもOK」のときでも、自分との約束を守れるかどうか。

それが分岐点です。

これがほかの人との約束なら、実行できる人は増えるでしょう。

「人との約束を守らなければいけない」は、私たちに備わっている信念のようなものですよね。

約束を破ってばかりいれば、信頼を失い、自分が痛みを感じる状況になります。

それを避けるためにも、できるだけほかの人との約束は守るものなのです。

一方で、自分との約束は簡単にやぶってしまうのが私たち人間。

誰にも迷惑はかけないからです。

少しばかりの罪悪感はあるかもしれませんが、致命的なものではないはずです。

そうして、それがボディブローのように痛みを蓄積していくわけなのですが、そのときは気づかないのです。

それが、普通なのだと思います。

そう、普通なんですね。

先ほどの3つの条件

(1)誰も見ていなくても

(2)やっても誰も褒めてくれなくても

(3)それをやらなくても誰にも怒られない

の反対を考えてみましょう。

3つの条件の反対は、

(1)誰かが必ず見てくれている

(2)やったら誰かが絶対に褒めてくれる

(3)それをやらなかったらひどく怒られる

ですね。

この条件が揃ったら、それをやるのは「普通」ですよね(笑)。

「快楽を求め、痛みを避ける」という人間の本能をズバッとついている条件なので。

でも、その先に待っているのは「普通」の結果です。

「普通」なので「突き抜ける」ことはありません。

ですから、その逆を行く人が「突き抜ける人」になっていくのでしょう。

自分との約束を果たし続ける人は、すばらしい成果を手に入れることができます。

私の周囲にもたくさんの優秀な方々がいますが、みなさん自分との約束を果たし続けています。

それが、

(1)誰も見ていなくても

(2)やっても誰も褒めてくれなくても

(3)それをやらなくても誰にも怒られない

ものなのにもかかわらず、です。

こうして考えていくと、ほかの人との約束を守っているだけでは「普通」の人生が待っているということですよね。

「普通」を抜け出したかったら、

(1)誰も見ていなくても

(2)やっても誰も褒めてくれなくても

(3)それをやらなくても誰にも怒られない

という活動をしていく必要があるのだと思います。

私は、具体的には、ブログやメルマガ、運動や自己学習などはそれにあたると思います。

その蓄積が、今の自分を形作っているものだと思うからです。

あなたは、どうでしょうか?

あなたがより良い人生を求めていきたいのであれば、どんな活動がこの3条件にあたる行動なのか、考えてみましょう。

誰にも求められていなくても、未来につながる活動なのであれば、淡々とやっていく価値はあると思います。

 


 

【お知らせ】

■【発売中】目標設定セミナー(音声教材)

■【発売中】「早起き習慣化セミナー」動画・音声教材

■「習慣化オンラインサロン」新規メンバー募集中!
~月額5,500円(税込)で最高の「続ける」環境が手に入る~
「習慣化オンラインサロン」のご案内

■【発売中】『何でも「続く人」と「続かない人」の習慣』

パーソナルコーチングのお申込み

「皇居ラン&コーチング」サービス

メルマガ「複業で自分を磨く良習慣」のご案内

伊藤 良のプロフィール


 

■スポンサーリンク




 

■編集後記

昨日は、早朝からコーチングセッション2件。

1件は、しんどい状況からの具体的な抜け出し方をテーマにした対話。

セッション後に、クライアントさんの声が元気になられて良かったです。

2件目は、日々の行動や活動をどのように人生のミッションにつなげていくのかについて。

これは日々の「前進感」を味わうためにも大事なんですよね。

クライアントさんが人生で本当になしとげたいことについて深く聴くことができました。(^_^)


 

【メルマガを発行しています】

テーマは「複業(マルチキャリア)を成功させる方法」です。

あなたがひとりで複数のビジネスをおこない、ご自身の人生を充実させていくノウハウにご興味があれば、ぜひご登録をお願いいたします!

▼メルマガのご案内はこちらから
メルマガ「複業で自分を磨く習慣」のご案内

▼ご登録は下記よりお願いいたします!



「複業で自分を磨く習慣」メルマガ登録フォーム
  *
  *
メールアドレス  *

 


 

■スポンサーリンク

-良習慣の習慣

執筆者:

関連記事

河合隼雄さんに学ぶ。「聞くことに徹する」姿勢を重視して具体性を引き出す!

  こんにちは、伊藤です。 聞く力―心をひらく35のヒント (文春新書) posted with ヨメレバ 阿川 佐和子 文藝春秋 2012-01 Amazon Kindle 本日で「聞く力 …

自分の教科書を常に持ち歩くために。名著を持ち歩く3つの合わせ技

あなたには、「自分の教科書」と言うべき大切な本をお持ちですか? 本日の記事で、自分の教科書について、そして、自分の教科書を常に持ち歩く方法を記事にします。     目次1 成功者は …

頭、心、身体がスッキリ!早朝の旅ランを楽しんでみませんか?

早起きして、旅先で走ってみるのはいかがですか? 朝早く走る「旅ラン」は、とてもお勧めの習慣です。 今回は早起き情報の番外編として「早朝の旅ランのススメ」を記事にしました。     …

目標達成に縛られすぎて、大切な目的を忘れることってありませんか?

  こんにちは! 銀座コーチングスクール認定コーチ「早起きコーチング」の伊藤です。 仕事が詰まっているときや時間に追われていると感じるときほど、 「目的」 について考えるようにしています。 …

1日1キロ以上走る習慣。続ける工夫と意外なメリット。

今年の1月1日から、「毎日1キロ以上走る」という習慣を試しています。 今のところ、継続できていますので、私がやっている工夫と感じているメリットを記事にいたします。   スポンサーリンク &n …

検索

伊藤良の著書

【伊藤良の著書】
全国書店にて絶賛発売中!

『何でも「続く人」と「続かない人」の習慣』

当ブログの管理人

【当ブログの管理人】
似顔絵イラストphoto3

■肩書:良習慣プロフェッショナルコーチ

■キャリア
・ビジネス書作家
・早起きコンサルタント
・国際コーチ連盟(ICF)アソシエイト認定コーチ(ACC)
・トライアスリート
・100kmウルトラマラソンランナー
・会社員

など、複数の活動をしている複業家。
1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。

良習慣を定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。

サポートしたクライアントは良習慣の定着によって、独立起業、複業家デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。

■公式メディア
「良習慣の力!」ブログ管理人
「複業で自分を磨く良習慣」メルマガ発行者

さらに詳しいプロフィールはこちら

Facebookページ

メールアドレスを記入していただければ、ブログ更新をメールで受信することができます。