こんにちは。
良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。
6年前にリタイアしたトライアスロンのレース。
今回、再トライして完走することができました。
記憶を記録に残しておきます。
2025年の初レースを完走
先週の日曜日、トライアスロンのレースに参加しました。
結果は、何とか完走。
ただし、最下位から2番目という順位でしたが……。
しかも、制限時間を2分ほどオーバーという手放しでは喜べないような結果に。
まあ、、、それでも完走は完走。
レースで用意されている全距離を走り抜いた事実は残りますので（完走証も発行してもらえました）。
最低限の目標はクリアできたということにしています。
そこで、恒例の完走記を残しておきます。
今日は、スイムパートについて。
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試泳〜スイム1周回目（スタート〜750ｍ）
スイムコースは750メートルを反時計まわりに2周して、合計1500メートルです。
この日の気温は21度。
水温は20度。
天気は曇り。
雨の予報だったり、晴れで30度以上になる予報もありましたが。
暑すぎず、寒すぎず。
結果的には、トライアスロンにうってつけの天候でした。
8時50分から試泳がスタート。
スタート地点の右側のエリアにて。
だいたい100メートルちょっとの距離です。
私は、試泳をできるだけたくさんするタイプ。
この日も5回試泳しました（しすぎかもしれません・笑）。
陸で不安を感じているより、水の中にいたほうが気が紛れます。
さて、泳いだ感じはどうだったか。
6年前のリタイアのことは思い出さず。
すごくいい感じでした。
「とにかく完走、あせらずに泳ぐ」を念頭にしていたせいかもしれません。
海じゃなくて淡水ということもあり、波がほとんどなくておだやかです。
それも良かったんですよね。
9時20分に試泳終了。
オープニングセレモニーがあります。
終了後、スタートエリアへ。
塩分タブレットと水を補給しました。
スイムのスタートは、フローティングスタート（今年から変わったそうです）。
足がつく深さなので、立ち泳ぎする必要はありません。
落ち着いてスタートできます。
午前9時30分。
おなじみの「ファァァァーン！」のホーンが鳴り、第1ウェーブの選手たちがスタート。
私は第2ウェーブだったので2分後にスタート。
今年は参加人数が100人を切っており、これまでの大会のようなバトルはほとんどありませんでした。
そのため、あわてることもなく。
あせらず泳げました。
私は気を抜くとすぐに曲がってしまうので、注意しつつ。
こまめに前方を見ながら泳ぎました。
試泳を500メートル以上したことが功を奏したのか。
過呼吸気味になることもなく（私なりに）スムーズに。
過去のレースでは味わえないくらいに快適だったんですよね。
実際、これまでのレースのようにコースロープにつかまって休憩したり、足がつったり、仰向けになって呼吸を整えたり、ということがなかったので。
毎週、スイムスクールに通っているのは、一定の成果にはつながったんだと。
ひとり、感慨深くなりました。
ただ、余裕を持ちすぎてタイムが遅くて……。
ここがダメなところでしたね。
落ち着いて泳げたおかげで、ほとんど苦しくならない状態で1周目を終えることができました。
このときのタイムが21分ちょっとだったので、それほど遅れていないように感じていたんです。
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スイム2周回目〜フィニッシュへ（750ｍ〜1500ｍ）
2周目も落ち着き作戦で進みます。
ただ、さすがにつかれがやってきたのか。
「あっ、スピードが落ちてるな」と感じる瞬間もありました。
でも、落ち着いてスイムを完走することが重要だったので。
トラブルらしいトラブルはなく、泳げました。
トラブルといえば、私とちょうど同じくらいのスピードで泳いでいた方が、方向感覚がおかしく（笑）。
私がコースロープに沿って泳いでいるのに、私の目の前を横切ってくるという妨害に遭遇しました。
合計で4回くらい……。
少し離れても、同じくらいのスピードだったので、再び遭遇してしまうんですよね。
そんなこともありながら、最後の直線に。
このとき、トライアスロンのスイムを始めてから、初めての気持ちが沸き上がってきました。
それは「ああ、もう楽しいスイムが終わってしまうんだな」と思ったこと。
自然にやってきた感情でした。
自分で思いながら、「まさか、カナヅチだった自分がそんなことを思うなんて……。」と。
感動してしまったんですよね。
泳ぐ水の中でちょっとだけ涙を流したような気がします。
そんな感動を味わいながら、スイムアップへ。
想定のタイムより4分以上遅く、がっかりしながらでしたけれど……。
でも、スイムのフィニッシュ地点を超えたところに、妻の笑顔がありました。
「おつかれー！」と。
後から追いかけて、応援に来てくれていたんですね。
「おー！応援ありがたい！」と声をかけて。
バイクパートに向かいました。
渡良瀬遊水地トライアスロン2025完走記：バイクパート | 【良習慣の力！】ブログ
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■編集後記
昨日は、レース空けで、身体のダメージがありつつ過ごしました。(^_^;)
夜は、スタバへ。
無事に、週刊メルマガを発行できました。
Kindle本『理想の朝を手に入れる15の良習慣』の校正も前進しています。
帰りは、塾帰りの娘と一緒に帰宅しました。(^^)
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