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ワークショップ開催の意義とは?じゃまな砂利をよけるために「やりたいことリスト100」をつくる。

time 2017/07/28

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昨日は、1回目の『毎日目標を達成する!「1年で100個のやりたいことを達成する!」ワークショップ』を開催。

そこで感じた新たな気づきとワークショップ後の成果から、今回のワークショップの意義を感じるできごとがありました。

 

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マラソンレース中の小さな敵は未舗装ルートの砂利

私はこれまでに、

・100kmウルトラマラソン
・60kmウルトラマラソン
・フルマラソン

といったレースを走ってきました。

そのレース中に、地味に「いやな道」があります。

それは、未舗装の道路です。

アスファルトがなく、砂利だらけの道ですね。

未舗装の道でも歩くならそれほど気にはなりませんが、走っていると小さな砂利でも気になるのです。

砂利は、大小さまざまで、形も異なっています。

それらがシューズのソールを通してゴツゴツとした感触で足裏を攻撃してきて、地味に痛いのですよね。

特に、体力が落ちている後半ほど、走りづらいのです。

私の感覚でいえば、砂利の邪魔さ加減は、「見た目はたいしたことないんだけど、威力は小さくも確実。足裏から気力と体力をじわじわと奪われる」という感じでしょうか。

砂利を取り除いてくれたらもっとスムーズにゴールに向けて走りやすくなるのに、、、と、いつも思いながら走っています。

 

快適にゴールに向かうために砂利を取りのぞく

ゴールに向かう途中、砂利は邪魔になる。

砂利がなければもっと走りやすいし、もっとスムーズに、もっと快適にゴールまでたどり着ける。

この感覚、昨日の「やりたいことリスト100」ワークショップ中に気づきました。

これは、まさに未完了や気がかりを取りのぞき、「やりたいこと」に向かうことと似ているのではないでしょうか。

つまり、置き換えてみると、

・マラソンのゴール=やりたいこと、目標、願望
・砂利=未完了、気がかり、先送り

という式になるのではないかと思ったのです。

本当なら、ゴールとなるような、

・もっとやりたいこと
・もっと大きなこと
・もっとチャレンジしたいこと

などがあるのに、目の前の小さな砂利に邪魔されて、それを追いかけられない状態。

それならば、気分良くゴールを追いかけるためには、小さな「砂利」である

・未完了
・気がかり
・先送り

をどけておきたいものですよね。

砂利をどかすことができれば、もっと早く、もっとスムーズに、よりストレスを感じることなくゴールに到達できるはずです。

さて、そのために何をすればいいのでしょうか?

ここで重要だと思うのが、何よりもまず「やりたいこと」を発見することです。

そこがわかると、砂利がどんなものかがわかるからです。

砂利は、

・時間やお金のハードル
・ほかの人からの批判やじゃま
・セルフイメージや自信

といったことがあるでしょう。

確かに、それらは行動する際のハードルになります。

それらの砂利を認識する上でも、まずは自分の心に眠っている考えや欲求を発見することです。

ただ、きっかけがないと、「やりたいこと」というのは、なかなか発見できないものなのですよね。

昨日のワークショップ中に、ご参加の方から「こんなにいろいろな方向から自分の欲求を考えたことがなかったです。普段、いかに考えていないか、ということを痛感しました。」という感想をいただいた際に、そのことを実感したのです。

 

私自身の行動が、ほかの人の行動の後押しになる嬉しさ

さらに嬉しいことが起きました。

「やりたいこと」ワークショップの翌日(つまり本日ですね)、ワークショップにご参加くださった方から連絡があったのです。

その内容は、写真画像とメッセージです。

▼「欲しいものリスト」のワークで出てきたランニングシューズを、さっそく購入されたそうです。

そして、「後押しがあったおかげで、さっそくやりたいことができました!」というメッセージがありました。

この写真とメッセージを見た瞬間。

私の身体に「ゾワゾワ!」と鳥肌がたちました・・・!

ご参加の方のすばらしい行動力に。

そして、欲しかった手に入れた方の未完了をやりとげたすっきり感が私にも伝わってきたことに。

何より、昨日のワークショップが、ご参加者の方の「やりたかったことがあるのに、やっていなかった」タスクのトリガーをひくきっかけを自分がサポートできたことに。

私が企画し、ワークやコンテンツを考えて、ワークショップを開催していなかったら、そのご参加者の方は、まだ「ランニングシューズを買う」というタスクが未完了のままなのですよね(おそらく)。

それが、ワークショップによって背中を押すことができ、現実を少しだけ前に動かすことができたという現実。

「このワークショップは、、、自分(私)がやる意義がある」。

そのような想いをあらたにしています。

実際、ワークショップ中に複数の方の「やりたいこと」があふれる空間にご一緒できたことは、嬉しいことでした。

これは、私の天職の定義である「ほかの人のために、自分がやりたいことをやる」が少し実現したようにも感じます。

もっと言えば、ご参加者の方々の「やりたいこと」を聞いている私が、一番楽しかったかもしれません。(笑)

そこで、最初のワークショップが終わったばかりですが、さっそく次のワークショップ開催を決めました。

ご興味があれば、ぜひお越しくださいませ。

▼お申し込みはこちらから承っております。
2017年9月7日開催:毎日目標を達成する!「1年で100個のやりたいことを達成する!」ワークショップ

 

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■編集後記

昨日のワークショップを開催してみて、今回のコンテンツはご参加者の方に価値提供ができると感じました。

そのため、、、ほんの少しだけ値上げさせていただきました。(^_^;)

その分、次回に向けて内容もブラッシュアップしていきたいと思います!

【募集中】
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2017年9月7日開催:毎日目標を達成する!「1年で100個のやりたいことを達成する!」ワークショップ

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・日本唯一の早起きコンサルタント
・プロフェッショナルコーチ
・習慣化コンサルティング(株)認定「習慣化の達人」
・行動習慣ナビゲーター(国際ナイン・マトリックス協会認定)

法政大学経済学部経済学科卒業。
「最も過酷」と言われるテレビ番組制作アシスタントディレクター(AD)を経験。週に4回徹夜する日々を送る。
結婚・息子の誕生を機に人生を見つめ直し、営業マンとして一般企業に転職。
その後は朝から晩まで他動に流される時間に翻弄され、長時間残業を続けるも成果が出ない日々を送る。
そんな中、ビジネス書の多読を開始するうちに「良習慣」の効用に開眼。ビジネスとプライベートが劇的に好転する。
特に「早起き」というノーリスク・ハイリターンの「良習慣」に着目し、現在は「早起き」習慣化のためのセミナーを中心に活動。
早起きをはじめとした良習慣化コーチング、早起きセミナー講師、「早起き部」主催、「早起きの教科書」電子書籍執筆、早朝イベントなどを開催中。
「早起きは人生変革の最短ルート」をモットーに「早起き」普及活動を展開している。

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