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運動の習慣(トライアスロン、マラソン)

川崎トライアスロン2017バイクパート。最重量のギアで負荷をかけて無心にこぎまくった90分。

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昨日、一昨日に引き続き「川崎港トライアスロンin東扇島」完走記。

本日はバイクパートです。


(写真を撮っていただいていました。ありがとうございます!しかし、姿勢悪い・・・)

 

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スイムフィニッシュからトランジションへ

最大の懸念だったスイムパートを終えて、バイクパートにうつります。

このレースはトランジションエリアがまとまっていて、スイムフィニッシュからバイクまでは近いです。

自分のバイクもすぐに見つかり、ウエットスーツをスムーズに脱ぎ・・・たいのですが現実はそうではなく(笑)、ウエットスーツの脱着には毎回苦労します。。。

ようやくウエットを脱いでトライウエアになり、チーム「ポセイ丼」のユニフォームになったところで気合いを入れ直します。

ヘルメットとサングラスを着用し、ゼッケンベルトをつけます。

ジェルで補給をしようか一瞬迷いましたが、補給せずにバイクに向かいました。

このときトランジションエリアには私以外のバイクはほとんどなく、第1ウェーブの中でも順位は下の方だということがわかりました。。。

 

バイクパートスタート

ここからバイクパートのレポートです。

 

コース

コースはフラットです。

というか、フラットすぎるくらいにフラットなコースです。(笑)

元帥は「フラットすぎて退屈・・・」と言っていましたが、それくらいフラットということですね。

 

周回数

このフラットすぎるコースは1周5km。

5kmを8周回して40kmです。

8周回、、、カウントを間違えそうになります。

実際、私はかなり混乱したので、自分なりのカウント方法を考えておこうと思いました。

 

スタート〜10km(1〜2周回)

はじめて走るバイクコースは、不安と期待が入り混じる気持です。

バイクはほとんどトレーニングできておらず、毎回抜かれるばかりなので、自分の走りに集中するだけですが。

バイク事故は避けたいので、「安全第一でね」という妻の言葉も浮かぶところ。

レースでは「キープレフト」という言葉があるように、スピードが遅い選手は基本的に左端を走ります。

私は、そういう意味ではずっとキープレフトですね。(^_^;)

序盤はスイムの疲れも思ったほど少なく、順調に2周を走りきりました。

 

10km〜20km(3〜4周回)

今回、バイクのギアを1番重くして走ることにしました。

路面はフラットですから、私のような初心者は姑息なギアチェンジをするよりも、ストレートに走るのが1番速いだろうと考えたのです。

ただ、ギアを重くすればスピードがあがりますが、当然、そのぶんだけ足に負担がかかります。

それでも、どれくらい足を残してランにうつれるのかはわかりませんでしたが、あえてシンプルな戦術をとる経験にトライしてみたかったのですね。

この作戦は吉とでました。

結果としてばんばん追い抜かれたはしたものの、自分なりにスピードを感じていましたし、のちにわかったのですが、バイクでの40km自己ベストを更新していました。

 

20km〜30km(5〜6周回)

5周回目を終えようとしたとき、すれ違うバイクの反対車線から「教官!(きょうかんは私のチーム内でのコードネームです)」という声がしまいた。

第2ウェーブからスイムアップして、バイクパートにうつっていた元帥の声かけです。

しかし、私は自分のことに集中するあまり、元帥の姿も見逃していれば、呼びかけに応答することさえできませんでした。。。

いや、正確には声に気がついて返答しようとしたのですが間に合わず、「げ、げんっ・・・(もごもご・・・)」みたいなよくわからないことを、のどの辺りで発していました。

まるで、サザエさんがエンディングで「んがっぐっぐ」となるみたいに。(笑)

今回のように周回コースがあるレースは、チームで出ているとお互いに声かけができます。

私は、「次に元帥とすれ違うときは、自分から声をかけよう」とかたく誓ったのでした。

そして、次の周回で元帥の姿をついに発見。

私から「元帥!」と声がけしました。

しかし、、、元帥は気づかなかったようで、こちらを見ることもなく、通り過ぎていきました。

「やはり・・・」

ここで私が恐れていたことが起こりました。

先ほど元帥に声をかけてもらったときに、私が元帥を無視してしまったことが原因。

もう元帥に話しかけても、返事をしてもらえなくなってしまったのです。

いや、現実は私は後から気づきましたし、遅ればせながら「んがっぐっぐ」と声を出したので無視したというのは違うのです。

でも、元帥にとっては私の「んがっぐっぐ」は届かず、私が無視した形になっています。

元帥の呼びかけに反応しなかった一兵卒には、斬首が待っているだけでしょう。。。

「斬首か。。。」

でも、斬首になるにしろ、せっかくのレース。

「この世に未練がないように、せめて完走だけはしよう!」とあらためて誓いました。

 

30m〜40km(7〜8周回)

そのようにして、7周回目に入りました。

カウント間違えないように、頭の中で必死「7、7、7、7・・・」とカウントしながら走ります。

そのとき、ふたたび元帥を見つけました。

すぐに声をかけたところ、こちらに気づいてくれました。

私は気づいてもらえるように手を大きくふったのですが、元帥はサッと手をあげた感じでした。

じつはレースのあとで聞いたのですが、私が声をかけたときに手を大きくふりすぎて、私のバイクがふらついていたようです。。。

そこで、元帥は、私に落車などがないように、リアクションを小さくしてくれたということでした。

師匠に何度も気をつかわせる私って・・・。(^_^;)

気を取り直して走り続け、最後の8周回目。

最後に少しだけスピードをあげてトランジションに入ります。

元帥とはすれ違うたびに追いつかれている感じがありましたが、なんとか元帥に抜かれずに、バイクフィニッシュできました。

 

バイクパート終了からランへ

トランジションエリアに入り、バイクを置いてランへ。

スイムの際につったふくらはぎが、バイクによってさらにやられていた感覚があります。

それでも、残すはランの10kmだけ。

そう思うと、気分はいくらかましになります。

「よしっ!」とひとりごちて、ランパートに向かいました。

つづく

 

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■編集後記

昨日は会社の仕事終わりで池袋へ。

トライアスロンチームの元帥えぇ。。さんザックと女性税理士の方の5人で食事をしました(川崎港トライアスロン完走の打ち上げも兼ねて)。

お店は、かねてから気になっていた「たまにはTSUKIでも眺めましょ」です。

このタイミングで行ったのは、2018年3月で現在のオーナー高坂さんがお店を離れ、「減店」するから、ということで、ザックが呼びかけてくれたからです(呼びかけに感謝しています)。

「減店」の前に行くことができて良かったですし、噂どおりドリンクも料理もすばらしく、とても楽しいひとときでした。

帰りぎわに高坂さんとツーショット写真を撮るというミーハーぶりも発揮。(笑)

昨日、私たちがお店に行ったことが高坂さんのブログでチラッとふれられていて、なんだかうれしくなりました。(^_^)

かつて高収入の仕事も今は、、、

お店の場所はわかりづらいのですが、そのハードルをこえてでも訪れる価値はあります。

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・日本唯一の早起きコンサルタント
・プロフェッショナルコーチ
・習慣化コンサルティング(株)認定「習慣化の達人」
・行動習慣ナビゲーター(国際ナイン・マトリックス協会認定)

法政大学経済学部経済学科卒業。
「最も過酷」と言われるテレビ番組制作アシスタントディレクター(AD)を経験。週に4回徹夜する日々を送る。
結婚・息子の誕生を機に人生を見つめ直し、営業マンとして一般企業に転職。
その後は朝から晩まで他動に流される時間に翻弄され、長時間残業を続けるも成果が出ない日々を送る。
そんな中、ビジネス書の多読を開始するうちに「良習慣」の効用に開眼。ビジネスとプライベートが劇的に好転する。
特に「早起き」というノーリスク・ハイリターンの「良習慣」に着目し、現在は「早起き」習慣化のためのセミナーを中心に活動。
早起きをはじめとした良習慣化コーチング、早起きセミナー講師、「早起き部」主催、「早起きの教科書」電子書籍執筆、早朝イベントなどを開催中。
「早起きは人生変革の最短ルート」をモットーに「早起き」普及活動を展開している。

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