私たちは、毎日
・ビジネスで0.14パーセントの成長
・プライベートで0.14パーセントの成長
をしていけば、1年後に204パーセントの成長ができます。
1週間の計画を立てる理由
先週末は「早起き完全マスタープログラム」のセミナーを開催していました。
全6回の講座のうちの第4回目です。
今回扱ったワークのうちの1つは、
・1週間単位でのプランニング
です。
本来、プランニングはふり返りとセットです。
ただ、「早起きマスター」のメンバーには、「学習サイクル」で毎日ふり返りをおこなっていただいているんですね。
「学習の4サイクル」を回転させて常に前進する方法 | 【良習慣の力！】ブログ
ですから、セミナーでは「次の1週間をどうするか？」というプランニングにフォーカスしてお伝えしています。
さて、1週間の計画を立てるときのポイントがあります。
それは、
・欲ばらないこと
です。
わかります。
1週間が始まるときは、期待に満ちていますよね。
1年が始まるときのように。
いろいろとできる気がするんです。
でも、それがすべて現実になることはありません（たいていの場合）。
それよりも、
「本当に大事なことは、ごく少数」
というつもりで、マストゴールをしぼりこみます。
さらに、そのゴールを、
・いつ
・どこで
・何を
・どれくらい
・どうやるのか
まで具体的に決めること。
その手法を毎期お伝えしています。
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1週間のMITを決める5つのステップ
具体的には、次の5つのステップです。
・ステップ1：ビジネスとプライベートの2つの欄をつくる
・ステップ2：それぞれの分野で重要な活動を書き出す
・ステップ3：それらのタスクの中からビジネスとプライベートで1つずつ最重要のタスク（MIT）を選ぶ
・ステップ4：1週間の中でそれぞれのタスクを実行する時間帯を決める
・ステップ5：カレンダーや手帳をブロックする
セミナー内でここまでを実施しておきます。
次の1週間の中で、MIT（Most Important Task）を実行していただくのです。
「えっ？1週間でビジネスとプライベートで2つしかできないの？」
そう思われるかもしれません。
もちろん、MITの2つをクリアできれば、次のタスクにとりかかっていただいてOKです。
あくまで、最優先で取り組むべきMITを1つずつ決めることを重視しているだけです。
ただ、これは私の経験でもあるんですが、各1つずつのMITでさえ実行できないことも多いんですね。
するとどうなるか。
強い未完了感が残るんです。
「あのタスクをやらなきゃ」
そう思いながら、日々がすぎていきます。
でもそんなにできないのであせります。
でも、やるべきことがあって手をつけられないので。
このときは、エネルギーをすごく無駄づかいしているんですよね。
それなのに、現実では何も完了していない状態。
もったいないですよね。
これは、私が前述の5つのステップを活用する前に、よく味わっていた感情です。
1週間がスタートする前に計画すると、10個くらいの重要タスクを完了させるつもりなんです。
でも、実際に完了できるのは3つくらい。
すると、3つはできているものの「7つもできなかった……」という感覚が残ります。
これが続くと「常に先のばししている感覚」を味わうわけです。
それならば、ビジネスとプライベートで1つずつしかできなかったとしても「最重要の1つ」を終わらせておく。
「最重要の1つ」が完了したら、2つ目、3つ目に手をつければいい。
そうしておくことで、同じ3つのタスクでも「重要なタスクのベスト3を終わらせることができた！」という感覚で進むことができます。
終わらなくても大丈夫です。
最重要に手をつけているわけですから。
そのためには、5つのステップを踏んで、
・事前に決めること
がとても重要な時間になるんですね。
フィーリングで自然に最重要タスクを選び続けられる人はレアですので。
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毎日0.28パーセントの成長に取り組む
1週間は1年間で52週あります。
そう考えると、1年間で104個のMITに取り組めるわけです。
1年間で100個以上のMITに取り組めば、生活の質は高まります。
仮に1週間で、ビジネスとプライベートで各1パーセントずつ成長できたとします。
スタートから考えると、半年間で152パーセントで成長できます。
1年間なら、204パーセント成長できるんですよね。
1週間で各1パーセント成長すればいいとすると、7日間にすると平均して毎日0.28パーセント成長すればいいわけです。
つまり、
・ビジネスで0.14パーセントの成長
と、
・プライベートで0.14パーセントの成長
でOKなんです。
これならできそうだと思いませんか？
たとえば、1年間で本を書くことを考えてみましょう。
ビジネス書は、1冊10万文字くらいです。
そうなると、1ヶ月で8333文字書けばいいんですね。
これは1日に換算すると280文字くらい。
280文字だったら、原稿用紙1枚よりも少ないです。
Twitterをやったことがある方ならおわかりいただけると思いますが、280文字は目いっぱい書いた2ツイートくらい。
大したことないですよね。
そう考えると、毎日2ツイートしていけば、1年後に10万文字の本が1冊書けているわけです。
どうでしょう、書けそうな気がしてきますよね（笑）？
このためにも、1週間の最重要をビジネスとプライベートで2つずつ実行する。
このシンプルな方法で、あなたも望むゴールを実現できるのです。
毎日0.28パーセントの成長に取り組んでいきましょう。
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■編集後記
昨日は、夜に「良習慣コーチング塾」のスライドづくり。
「ポイントをしぼろう」と言い聞かせてながらつくっています。
でも、つい熱が入ってボリュームが出てしまいます……(^_^;)
テーマは「複業（マルチキャリア）を成功させる方法」です。
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