「 投稿者アーカイブ：良習慣プロフェッショナルコーチ　伊藤 良 」 一覧

「考え方を変える」というのは、時間がかかるものです。 しかし、トレーニングによって「習慣の筋肉」を鍛えれば、思考習慣を変えることは可能です。   スポンサーリンク   ネガティブ思 …

私は、セミナーで「大事にしぼり、小事を断つ」というお話をしています。 結局は、「１つに絞ること」が、成果を出すために必要なことだと思うのです。   スポンサーリンク   大きな目的 …

以前、友人である一流のヘッドハンターから、「転職希望者の中でも、『自分の目指す姿』を持っていない方のご支援はなかなかむずかしい部分がある」という話を聞きました。 これは、コーチングのクライアントさんと …

絶えず偉大な思想に生き、 ささいなことを顧みない。 これが、人生の苦渋と心配事を たやすく乗り越える道である。 （スイスの法学者、哲学者、政治家 カール・ヒルティ） 自分の人生をかけてでも得たい大きな …

19回目の早起きセミナーを開催しました。 今回は、これまでの18回とは違った緊張感がありました。 理由はいろいろとあるのですが、、、詳しくは語れないです（笑）。 １つだけ言えることは、プレッシャーによ …

「３」という数字は、「マジックナンバー」と言われます。 私も、セミナーやプレゼンで多用しています。 この「３」という数字。 人間関係を良くするためにも活用できると思うのです。   スポンサー …

ルーキーコーチが「100人コーチング」するプロジェクト。 新米の美容師さんが、カットモデルを募集して100人のヘアカットをするプロジェクト。 この２つの行為は一見似たように思えますが、意味合いがまった …

私が毎日おこなっている習慣に、「10秒そうじの習慣」があります。 たった10秒ならハードルが低い。 それでも、そうじの効果は高いです。   スポンサーリンク   そうじによる環境整 …

“なりたい職業ランキング１位＝サラリーマン” 「そのようになる日も近い。」 著者の石渡さんは書いています。 非常に意外に思ったこの言葉。 本書を読み進めるうちに、「なるほど。考え方次第では、本当にそう …

人によって適正な睡眠時間は異なります。 ただ、たいていの方には、６時間以上の睡眠時間の確保をおすすめしています。   スポンサーリンク   午前１時から３時は確実に寝る 私の早起き …