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ブログの習慣

自分の決断に自信を持つために習慣にしたほうがいいこと。

投稿日:2019/08/25

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「AかBか、どっちを選ぶか・・・?」

そのような状態で決断して、後悔したことがある人も多いのでないでしょうか。

そういった自分の選択に自信を持つ方法があります。

それは「アウトプットすること」です。

 

普段からアウトプットをしているかどうか

突然ですが、ちょっとイメージしていただきたいことがあります。

あなたは、コーチングを申し込もうとして、プロコーチを探している状況です。

そのうち、2人のコーチが見つかりました。

2人の名前は、

・アウトプットさん

・思考さん

です。

どちらのコーチにするか判断するために、あなたは2人のコーチに「クライアントの私をどのようにサポートしてくれるのかが知りたいので、提案をお願いできますか」と依頼しました。

するとすぐに「アウトプットさん」は、自分のブログのURLを送ってくれて継続コーチングの概要をざっくりと提案してくれました。

ブログはあなたのテイストにあっており、なかなか魅力的な提案でした。

一方の「思考さん」は、紙に書くこともやらずブログも書いていないので、提案書がなかなか出てきません。

聞いてみると「すみません。頭の中には良い提案が浮かんでいるんですが、、、時間がなくて。アイデアはとても画期的なものなんですが」との回答でした。

さて、この段階でコーチを選ぶとしたら、あなたはどちらにコーチを依頼するでしょうか。

私なら確実に「アウトプットさん」を選びます。

なぜなら、

・普段からアウトプットをしているから

です。

「思考さん」はアイデアはいいと言っていますが、結局は具体的な内容はわかりません。

紙に書き出すことさえしていないので、本当に良いアイデアかもわからないのです。

不完全でも手書きでもいいので、「思考さん」の現段階の提案書を見せていただかなければ、比較することもできません。

その状況では、「思考さん」と契約をすることはできませんよね。

 


 

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頭の中の「アウトプットさん」と「思考さん」

じつは、私たちの頭の中にも「アウトプットさん」と「思考さん」が存在していると思っています。

あなたも、頭の中でいろいろと考えていることがあると思います。

それをすべてアウトプットしているわけではないでしょう。

思いついたアイデアをアウトプットする人は「アウトプットさん」が頭の中にいる状態。

一方で、頭で考えているだけの状態が「思考さん」が脳内を占拠しているようなイメージです。

さて、ここで質問です。

あなたの頭の中に、

(1)「アウトプットさん」がたくさんいる状態

(2)「思考さん」がたくさんいる状態

だと、どちらのほうが人生がうまくいくと思うでしょうか?

先に述べた話を考えてみましょう。

自分の考えを外に出してすぐに提案書を持ってきてくれた「アウトプットさん」は信用できましたが、「思考さん」はいまいち信用できませんでしたよね。

これと同じように、自分の頭の中が「思考さん」だらけだと、自分に対する信頼度が低下していってしまうのです。

反対に「アウトプットさん」がたくさんいれば、自信がありますのでどんどん決断できるようになっていくわけです。

では、あなたなら、

・自分を信用している人

と、

・自分を信用していない人

では、どちらがうまくいくと思うでしょうか。

おそらく、たいていの人は「自分を信用している人」を選ぶのではないでしょうか。

なぜなら、自分に自信がある人はアウトプットを増やしていけるからです。

また、「アウトプットさん」は自分で決めたことや選択したことに自信を持っているので、どんどん前進していけるのですね。

「思考さん」は外に出したときのフィードバックがないので、「次どうするか?」が決められないのです。

この差は、とても大きいでしょう。

つまり、自分の頭の中の「アウトプットさん」の割合を増やしていったほうが、あなたが目指すゴールに近づいていくということですね。

 


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自分を信じる力を高めるためにアウトプットする

・ブログを書いているかどうか。

・自分の考えを言語化してアウトプットしているかどうか。

・想いのような目に見えないものを誰かに伝えようとする努力をしているかどうか。

もしかすると、そんなことは大したことはないと思う人もいるかもしれません。

でも、私の立場から言わせていただくと、やはり決して「大したことはない」ということはないです。

なぜなら、私の周りで活躍している人たちで、ブログやメルマガなどのメディアでアウトプットしていない人はいません。

このブログでもよく書いているように、「アウトプットなしに成功した人はいない」のです。

確かにアウトプットは、負荷のかかる行動です。

それだけに、苦手な人はできるだけ避けたくなるかもしれません。

ただ、苦手であっても、そのもやもやでさえ頭の中からアウトプットする。

それでも、小さな一歩を踏み出しているわけです。

それは、周りから見ればごくごく小さな一歩かもしれません。

でも、その一歩を踏み出しているかどうか。

その違いは、じつに大きなものなんですよね。

成功哲学の本や目標達成のセミナーなどでは「夢を紙に書き出せば叶う」と言われます。

それは、カラーバス効果を発動させることや目標のリマインドなど、実際に効果があると言われています。

もちろん、そのような効果も確実にあると思いますが、私は頭の中だけで考えていることを言語化にして立ち上げることに大きな意味があると考えています。

なぜなら、紙に書き出すことでそれまで具体化していなかったものが言葉になり、それが「小さな一歩」になっているからです。

そのようなくり返しが、やがて自信につながっていくのだと思っています。

自分を信じる力を高めるために、アウトプットをやっていきましょう。

 


 

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■編集後記

昨日は、午前中にコーチングセッション2件。

お昼には友人のコーチングを受けました。

その後、中村式心理学マーケティング東京17期のみなさんへOBとしてミニセミナーをおこないました。

「新しい視点や気づきがありました!」と嬉しいフィードバックをいただけた一方で、「ちょっと難しかったです、、、」というご意見も(汗)。

たしかに、ちょっと詰め込みすぎたな、、、と。

サービス精神旺盛という面もありますが、もっとしぼりこむ勇気も必要ですね。(^_^;)


 

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・良習慣プロフェッショナルコーチ
・国際コーチ連盟(ICF)アソシエイト認定コーチ(ACC)
・ビジネス書作家
・早起きコンサルタント
「良習慣の力!」ブログ管理人
「複業で自分を磨く良習慣」メルマガ発行者
・セミナー講師
習慣化コンサルティング社認定「習慣化の達人」
・行動習慣ナビゲーター
・「習慣化の学校」サポートコンサルタント
「習慣化の智慧」サポートコンサルタント
・トライアスリート
・100kmウルトラマラソンランナー
・会社員

など、複数の活動をしている複業家。
1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。

良習慣を定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。

サポートしたクライアントは良習慣の定着によって、独立起業、複業家デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。

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