早起きして朝の「旅ラン」 。街を知り、人を知り、朝日に出会える良習慣。

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旅行先でランニングする「旅ラン」。

旅先での朝の目覚めが楽しみになる良習慣です。

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旅行先にランニングウエアとシューズは必需品

昨日は家族旅行の2日目でした。

早起きをして、熱海の街をランニング。

「旅ラン」ですね。

「旅ラン」は私の習慣になっていることですが、泊まった宿泊先の街をゆっくり見物をかねてランニングするのです。

私は、旅の荷物は少ないほうだと思いますが、それでもランニングウエアは必ず入れています。

また、ジョギングもできるシューズを履いて、旅行に行くようにしています。

こうすれば、宿泊先でも運動をすることができますね。

「旅ラン」をする3つのメリット

「旅ラン」をあらためてやってみて、感じたメリットは以下の3点です。

1：見知らぬ土地でちょっとした冒険を感じられる

観光は、タクシーなどの車やバスでの移動が多くなりますよね。

そこを、あえて自分の足で走ってみる。

すると、観光ルートで見逃していたような光景に出会うことがあります。

▼今回は、こちらの洞窟風のトンネルに遭遇。

朝から、ちょっとした冒険気分を味わえました。

「知らない世界に出会う」は私の自分欲求にありますので、わくわくするのですよね。

2：街の表情を垣間見ることができる

早朝は、観光バスや観光客が少ないです。

当然、街で出会う多くの人たちは地元の人たちでしょう。

ですから、ガイドブックの中心地にはのっていない、普段の生活が見られるのですね。

▼公園で体操をしている人たち。

▼朝から釣りを楽しむ人たち。

公園で体操している人たちは東京にもいますが、釣りは見たことがありません。

私のパラダイムにはあまりなかったことなので、ちょっとした刺激を受けます。

3：早朝のいい景色を見られる

今回の朝の「旅ラン」のごほうびは、なんといっても景色。

▼見てください、この朝日。

▼そして澄んだ空気。（写真だと伝わりませんが・笑）

このような雰囲気の中を走っていると、心が洗われます。

走っているときはオーディオブックを聞いている場合が多い私ですが、「旅ラン」の際はBGMは無しにしています。

1日目の夜は少しお酒を飲みすぎていたのですが（汗）、早起きして「旅ラン」を実行して正解でした。

この景色を見るためだけでも、「旅ラン」をした甲斐があったのです。

朝の「旅ラン」にトライしてみよう

先にもふれましたが、早朝の「旅ラン」をすると、その街の普段の表情をのぞくことができると思っています。

地元の人たちの朝の過ごし方をみることで、街の雰囲気を感じることができます。

すると、宿泊先の街への愛着も生まれるのですよね。

「旅ラン」は、地元の人の雰囲気や文化も感じられます。

走るのが苦手な方は、もちろんウォーキングでも良いのですが、仮に徒歩で5〜6km歩くのは時間がかかるでしょう。

車だと早いのですが、通過するだけだと、ランほど街の空気感を味わうことができません。

その意味で、ランニングがちょうどいいスピードだと思っているのです。

私は、はじめての道をランニングして道に迷わないか心配だったことがあるのですが、スマホを持っていけば、仮に迷ったとしてもGoogleマップで帰れますので心配ないでしょう。

さて、このようにメリットが多い朝の「旅ラン」の習慣、ぜひトライしてみてはいかがでしょうか。

子どもたちの夏休みがスタートして、旅行に行かれる方も多いのではないかと思います。

その際には、ぜひ、ランニングウエアとシューズを持っていきましょう。

「旅ラン」は、とてもおすすめの体験です。

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■編集後記

ということで、昨日は熱海2日目。

記事の通り早朝の旅ランを楽しみ、そのまま露天風呂で温泉に。

朝食を食べて、念願のシュノーケリングも体験しました。

その後、ホテル併設のプールで泳ぎ、また温泉へ。

どれも「やリ100」に入っていることだったので、体験できたのは嬉しかったですね。

植物園を見学し、熱海の海鮮を味わって東京に返ってきました。

さらに夜祭に参加して、朝から晩まで欲ばりな1日です。(^_^)

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