「人生はスイムである」と思う理由

投稿日：2024/11/02

Pocket

フッと言葉が湧いてきました。
「人生と泳ぎ」に関する言葉です。

人生はスイムである

「人生はマラソンのようなものだ」
「人生は山登りに似ている」

そのような「人生とは構文」ってありますよね。

私も、先日思いついた言葉があります。
それは、トライアスロンのスイムスクールで泳いでいるときに、フッとやってきました。

その言葉とは、
「人生はスイムである」
です。
水泳を楽しんでいる愛好家としての「想い」みたいなものですね。

なぜ、
「人生はスイムである」
と思ったのか。

理由は「人生もスイムも、適度に力をうまく抜いたほうがうまく進む」と考えているからです。

私が、（今よりもずっと）まともに泳げなかった時期。
何が1番良くなかったのか。

当時はわかりませんでした。
だから泳げなかったわけですが。

今ならわかります。
力が入りすぎていたんです。

泳げる方は、きっとお分かりになると思います。

体に力が入っていると、体が水中に沈みます。
沈むと本能が叫びます。
「やばいよ！このままだと溺れちゃうよ！」と。

溺れたら大変。
必死に息継ぎをします。
手を速くまわします。
足もバタバタとキックします。

すると、どうなるか。
つかれます。
その割に、進まないのです。
それどころか、むしろ沈んでいくんですよね……。

以前の私は、そんな形で「泳ぐ」というより「もがいていた」わけです。

【お知らせ】

■【募集中】6/30、7/13『計画する習慣』セミナー

■【発売中】動画・音声『タイムマネジメントの習慣2025』セミナー

■【発売中】『理想の朝を手に入れる15の良習慣』（Kindle）

■無料メルマガ『複業で自分を磨く良習慣』

■週刊メルマガ『良習慣ラボ：あなたが「続く人」に変わるメルマガ』

■パーソナルコーチングのお申込み

■伊藤良のプロフィール

身体を水にゆだねる感覚

水の中の「もがき」が、何となく「泳ぎ」に変わってきた時期がありました。

そのとき、どんな変化が起きていたのでしょうか。
力を抜いていたんです。

いい感じに力を抜く。
リラックスした状態ですね。
すると、身体が水に浮きます。

その状態で泳ぐと、ゼーゼーするほどにはつかれません。
足はバタつかせなくても、前に進むのです。

結果として「身体を水にゆだねる」感覚になるんですね。
力が入っていると、これはできませんから。

そこで気づくんですね。
力が入るから、もがいてしまうのだと。
もがくから、沈むのだと。

これが、人生のようだと思うのです。

10割の力を入れていると「必ず成功させなくちゃいけない！」というマインドになります。
すると、力が入ります。
時間もかかる。
いいアイデアも出なかったりします。

一方、8割くらいに力を入れているといいんですよね。
気負いすぎていない。
これくらいがうまくいきます。

たとえば、セミナーやブログ。
ある種、人生の縮図みたいなクリエイティビティが必要だと考えています。

そういったタスクこそ、まさに力の入れ具合が重要。

セミナーやブログに力を入れすぎると、終わったあとに放心状態になります。
完全燃焼という意味では悪くないんです。
ただ、次が続かなくなったりしてしまうんです。

力を抜いて8割くらいでつくったほうが、いい意味での余白ができます。
そこでアレンジできたり、より良いアイデアが浮かんできたりするのです。

■スポンサーリンク

力まないように、力を込める

もちろん、手を抜くということではないのです。
表現が難しいのですが、「力まないように、力を込める」という感覚です。

私の中で、「力まないように、力を込める」という時期に、上達を味わえます。

前述のスイムに取り組んでいるとき。

最初は、全力でやらないとダメでした。
ですから、重たいタスクだったんです。

そのため、リラックスして泳ぐとか無理。
「25メートル泳ぐだけでも大変なのに」という捉え方だったんです。
ですから、ジムに行ってバイクとランには取り組むのに、スイムからは足が遠ざかりました。
当然、上達しません。

それが、
・レースに向けてとにかく泳ぐ
というマインドになったときに、吹っ切れました。
「つかれている場合ではない」と。

私の人生もそうだったんです。

具体的には、
・吹っ切れて力を抜いたとき、会社員の仕事にメリハリがついた
というところから、
・吹っ切れて力を抜いたとき、本を速く読めるようになった
・吹っ切れて力を抜いたとき、ブログが続くようになった
・吹っ切れて力を抜いたとき、セミナーを毎月開催できるようになった
・吹っ切れて力を抜いたとき、1日に3件でもコーチングセッションができるようになった
という感じなんですよね。

それらに取り組んでいるときは気づきませんでした。
それが、泳ぎが少しだけ上達したときに気づいたのです。

「人生もスイムも、適度に力をうまく抜いたほうがうまく進む」ということに。

力が入りすぎていると、人生も泳ぎも進みません。
力を入れすぎないようにして、人生を前に進めていきましょう。