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良習慣の習慣

感動する場面では、自分の感情にきちんと「感動」を刻み込んでおいた方が良い理由

投稿日:2014/03/24

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息子の卒業式に出席

今日は息子の小学校の卒業式に出席しました。

あどけない表情で入学した頃から、もう6年が過ぎたのかと思うと、いやでも感慨深くなりますね。

卒業式

心が動かなければ記憶に残らない

正直に言いますと、以前のわたしは、こういったイベントごとは苦手でした。

今でも得意ではないですけど。(笑)

理由を自分なりに考えてみたのですが、

「いかに平常心でいられるように自分を律するか」

ということをいつも心がけているので、イレギュラーなイベントごとに苦手意識があるのだと思います。

ですから、イベントがあっても、心の中では努めて平静を装っていました。

でも、あるとき考えたんです。

平静を装ったイベントって、自分の中で想い出として残りづらいんですよね。

記憶は感情によってつくられる

これまでの子どもの行事ごとや家族旅行などのイベントごとを振り返ると、特に感じます。

逆に、笑いやハプニングがあったイベントの方が、リアルなイメージとして記憶に残ります。

わたしの例でいえば、妻のお父さん。

妻のお父さんは楽しい魅力的な人です。

家族旅行のとき、駅のホームのトイレから出た後、急に反対方向の電車に乗りかえてしまったことがありました。(笑)

このときは、急にホームで消えてしまった状況に対して、わたしもみんなも気持が焦りました。

あのドキドキ感はリアルに思い出すことができます。

そうかと思えば、キャンプのとき。

夜中に降り出した大雨の中、ひとりテントを張ってわたしたちや子どもたちの安全を守ってくれたこともありました。

このときは、

「頼りがいのある父親の姿ってなんてカッコいいんだ!」

と心から感激しました。

どちらも別の旅行でしたが、印象深い旅としてわたしの心に強く残っています。

そんなふうに、わたしは当時の出来事を感情とともに記憶にありありと刻み込んでいるんですよね。

胸が震える経験をしよう

ですから、わたしは昨日の息子の卒業式で、息子の成長と妻の子育ての軌跡に思いを巡らして、心から感動しました。

息子を見守ってくださった先生方と息子の友人たちに感謝しました。

そのようにして、わたしは思いっきり泣きました。

人目もはばからずに。

なぜなら、それで良いと思えるから。

それが、息子の小学校の卒業式を自分の記憶にとどめておくために1番有効だと知っているからです。

あなたも、感動すべきときに感動しましょう。

思いっきり感情を動かされましょう。

そんな体験こそが人生を豊かにしてくれます。

「ゼロ秒思考」の著者である赤羽雄二さんがおっしゃっていた「心の襞(ひだ)」は、心が震える経験を通してつくられるのです。

クールであり続けるのはわたしにとっても目指すべき境地ではあるのですが、たまには感動の涙を思いっきり流すのも良いものですよ。

チャレンジできる贅沢を満喫しましょう!

【今日の良習慣】
ときにはクールを崩して感情を揺さぶり、感情と記憶とを結びつける


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・国際コーチ連盟(ICF)アソシエイト認定コーチ(ACC)
・トライアスリート
・100kmウルトラマラソンランナー
・会社員

など、複数の活動をしている複業家。
1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。

良習慣を定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。

サポートしたクライアントは良習慣の定着によって、独立起業、複業家デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。

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