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良習慣の習慣

「少なくとも、最後まで歩かなかった」と言えれば、それは自己ベストなのではないでしょうか?

投稿日:2014/03/23

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フルマラソンに出場

今日は「板橋Cityマラソン」に出場しました。

フルマラソンだけで17000人が出場されたそうです。

有森裕子さんがゲストでいらしていました。

ミーハー心を発揮して思いっきり手を振ってしまいました。(笑)

最初から飛ばすと・・・

フルマラソンは今日で3回目。

出場すると毎回思うことがあります。

それは、

【多くの人が最初から飛ばし過ぎではないか?】

ということ。

早ければ10km地点で歩き始める人がいます。

そして折り返し地点を過ぎると、歩く人がかなり目立ち始めます。

もちろん、歩くことでスタミナを回復し、復調する戦略にしている人もいるでしょう。

実際、歩いていたランナーに後から抜かれました。(笑)

フルマラソンを走るときに心がけている2つのこと

わたしは、フルマラソンのレースに出るとき、自分の中に2つの目標を持って走ります。

それは、

【ケガをするまで無理して走らないこと】

【最後まで歩かないこと】

です。

わたしは5時間30分ぐらいの遅い部類のランナーです。

まったく速くありません。

だからこそ、この2つは守ることにしています。

前進、前進、少しずつでも前進

毎回、歩かないだけで得られることは、結構あります。

▼タイムが遅くても「あのとき歩かなければもうちょっと速かったかも」という後悔がない

▼「少なくとも最後まで歩かなかった」という村上春樹さんの想いに共感した自分の気持を裏切らない

▼「ただ脚を前に出し続けること」が、わたしの人生のモットー「少なくとも少しずつ前に進んでいる」に重なる

というところ。

歩かないというだけで、ゼッケンがずっと前のナンバーのランナーを追い抜くことができるのです。

(ゼッケンの数字が前のナンバーのランナーの方が、自己ベストのタイムが速いことになっています。)

特別なことはなに一つありません。

ただ止まらないだけ。

でも、止まらないことは苦しいときもあります。

マラソン

それで、考えるのです。

これは

【習慣化することと同じじゃないか!?】

って。

わたしには特筆できる才能がありません。

もちろん、速く走る才能もないのです。

けれども、

【苦しくても脚を前に出し続けるように努めること】

はできます。

自分の意志なので。

習慣もそれと同じことです。

以前のエントリにも残しましたが、

「才能が無ければ習慣で追い抜け!」

ということです。

「自分は才能に満ちあふれていない」

と思われる人があれば、ぜひ良習慣の力で人生を前進させることをおススメいたします。

折り返し地点で歩かないようにしましょう。

他の人から見たら歩いているように見えても、せめて自分の中では走っている気持で脚を前に出しましょう。

それが

【人生で自己ベストを出す秘けつ】

です。

チャレンジできる贅沢を満喫しましょう!

【今日の良習慣】
苦しくても脚を前に出し続けるように努める


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・良習慣プロフェッショナルコーチ
・国際コーチ連盟(ICF)アソシエイト認定コーチ(ACC)
・ビジネス書作家
・早起きコンサルタント
「良習慣の力!」ブログ管理人
「複業で自分を磨く良習慣」メルマガ発行者
・セミナー講師
習慣化コンサルティング社認定「習慣化の達人」
・行動習慣ナビゲーター
・「習慣化の学校」サポートコンサルタント
「習慣化の智慧」サポートコンサルタント
・トライアスリート
・100kmウルトラマラソンランナー
・会社員

など、複数の活動をしている複業家。
1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。

良習慣を定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。

サポートしたクライアントは良習慣の定着によって、独立起業、複業家デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。

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