【良習慣の力!】ブログ

【良い習慣×コーチングで人生の満足度を高めます!】「早起きコンサルタント」の早起き情報、「習慣化の達人」&「行動習慣ナビゲーター」が教える良い習慣の続けかた、プロフェッショナルコーチによるコーチング情報など、ブログであなたの人生の満足度を高める価値提供をいたします!

良習慣の習慣

世の奥さまに気分よくなっていただく習慣はとてもシンプルな行動にある

投稿日:2014/10/25

Pocket

 

こんにちは!

銀座コーチングスクール認定コーチ「早起きコーチング」の伊藤です。

週末ということもあって(?)今日は夫婦ネタです。(笑)

「仕事を頑張って帰ってきたのに家に帰るとなぜか妻が不機嫌だ。」

「どうすれば妻とのケンカが減るのか?」

これは、奥さまを持つ多くの男性ビジネスマンに共通の悩みかもしれませんね。(笑)

これも科学的知見をもとに、研究の成果が出ているのです!

【本日のお勧め本】

 

medium_4510301060
photo credit: Makena G via photopin cc

 

幸せな夫婦と不幸せな夫婦を分けるものとは?

まず最初に、

「幸せな夫婦と不幸せな夫婦の違い」

について知る必要があるでしょう。

もっとも代表的な成果は、ワシントン大学のジョン・ゴットマン教授の研究といわれています。

ゴットマン教授は、夫婦のコミュニケーションを見て、離婚する夫婦を90%以上の確率で言い当てるまでとなったそうです。(^_^;)

【本日のお勧め本】

 

離婚してしまう夫婦の要因

では、離婚する要因を見てみましょう。

離婚の前兆

▼意見の不一致

▼文句というより相手への批判

▼あらわな軽蔑

▼相手の話をさえぎる

▼相手の話に対する確認の欠如

▼否定的なボディーランゲージ

(P209)

 

要するに、

「相手の話を聞かない」

「意見の対立時に相手への人格への攻撃が起こる」

ということです。

問題がまったく起きない夫婦というのもまれでしょう。

そのとき、問題なのは、

「意見の違い」や「トラブルそのもの」

であって、相手の人格ではないのです。

それが人格攻撃になってくると、離婚の予兆がみえてくる。

そのような研究結果が出ているんですね。

 

結婚が長続きする夫婦の特徴

その一方、長続きする夫婦の特徴があります。

長続きする結婚の特徴

▼朝、出かける前にお互いの予定を確認する

▼仕事が終わったあと一緒にたわいもない話をする

▼触れ合ったり手をつないだり抱き合ったりキスしたりといった行為全てに優しさと寛大さがある

▼リラックスした雰囲気の中で2人きりで愛情を確かめ合うデートをする

▼毎日少なくとも一度は感謝や愛情をあらわす

(P211)

 

いかがでしょうか?

一つひとつはとてもささいなことのように思えます。

毎日相手のために使う時間はほんの少しで良いのです。

 

具体的な行動として実行する

具体的な行動を引用して整理しましょう。

毎日予定を確認して、仕事から帰ってきたら少しだけでも雑談をして、相手の家事や気遣いへの感謝を言葉にして、たまには手を繋いでデートをすることさえできれば、それだけで世の奥様たちは驚くほど上機嫌になる、ということが研究によって明らかになっているのです。仕事で行わなければいけないことと比べてずいぶんと簡単なことがなぜできないのでしょうか?(P212)

 

最後の、、、

「仕事で行わなければいけないことと比べてずいぶんと簡単なことがなぜできないのでしょうか?」

には、思わず、

「まあ、そうかもしれないけどさ。。。」

と思ってしまいましたが(笑)、せっかくですから試してみましょう。

今日、この中のどれかひとつの行動を実践してみて、

「どうしたの!?急に気持ち悪い!」

なんて言われる人もあるかもしれませんが、

「今日たまたま読んだブログに書いてあったから」

ということにしてOKです。

ぜひ、勇気を出して!(笑)

 

自らがなり得る最高の自分になる!

チャレンジできる贅沢を満喫しましょう!

 

【今日の良習慣】
夫婦で、

▼朝、出かける前にお互いの予定を確認する

▼仕事が終わったあと一緒にたわいもない話をする

▼触れ合ったり手をつないだり抱き合ったりキスしたりといった行為全てに優しさと寛大さがある

▼リラックスした雰囲気の中で2人きりで愛情を確かめ合うデートをする

▼毎日少なくとも一度は感謝や愛情をあらわす

という行動を習慣化する。

それによってハッピーな関係が続く。

 

お問い合わせ・ご感想・激励(笑)は下記まで!( ↓ )

お問い合わせ

 

【良習慣】の力! 〜習慣道への挑戦!〜 登録・解除
選択して下さい 登録 解除
メールアドレス
お名前
メモ






 

銀座コーチングスクール GCS認定コーチ

【無料メールセミナーのお知らせ】
==================================================
一週間で、あなたもコーチの仲間入り!
全6回の無料メールセミナーを配信中!
http://www.ginza-coach.com/coaching/m_seminar.html
==================================================

 


-良習慣の習慣

執筆者:

関連記事

プロコーチが使うクオリティの高い質問とは?

目次1 コーチング公式練習会に参加2 公式デモセッション見学3 問題意識を持てば学びが深まる4 短くシンプルかつ本質的な質問 コーチング公式練習会に参加 昨日は銀座コーチングスクールの公式練習会に参加 …

習慣化の「だるまさんが転んだ理論」。脳は昨日行動したことを今日も行動しようとする

習慣化は「だるまさんが転んだ」のように。 脳を少しずつ教育して習慣化していくプロセスを「だるまさんが転んだ理論」と呼んでいます。   目次1 「脳は、昨日行動したことを今日も行動しようとする …

「朝型人間」と「夜型人間」、どちらの人生が幸福度が高いのか比べてみました!(前編)

目次1 「朝型人間VS夜型人間」人生の損得比べ2 お金について3 40代に限定すると?4 生活パターンは? 「朝型人間VS夜型人間」人生の損得比べ ビジネス雑誌「プレジデント」で興味深い特集を見つけま …

「ピグマリオン効果」から学ぶ、人生を楽しく生きるための思考法

目次1 ■コーチングスクール通学スタート2 ■ピグマリオン効果とは?3 ■ピグマリオン効果を周囲に適用4 ■常にプラスの面を見つける ■コーチングスクール通学スタート わたしの今年の大きな目標のひとつ …

「善意の貢献」を継続し、バタフライ効果を引き起こす種をまく!

  こんにちは! 銀座コーチングスクール認定コーチ「早起きコーチング」の伊藤です。 昨日の帰り道、道路の真ん中に落ちていたスマートフォンを拾いました。 自宅近くの交番まで届けたのですが、あい …

検索

当ブログの管理人

【当ブログの管理人】
似顔絵イラストphoto3

■肩書:良習慣プロフェッショナルコーチ

■キャリア
・ビジネス書作家
・早起きコンサルタント
・国際コーチ連盟(ICF)アソシエイト認定コーチ(ACC)
・トライアスリート
・100kmウルトラマラソンランナー
・会社員

など、複数の活動をしている複業家。
1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。

良習慣を定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。

サポートしたクライアントは良習慣の定着によって、独立起業、複業家デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。

■公式メディア
「良習慣の力!」ブログ管理人
「複業で自分を磨く良習慣」メルマガ発行者

さらに詳しいプロフィールはこちら

Facebookページ

メールアドレスを記入していただければ、ブログ更新をメールで受信することができます。