【良習慣の力!】ブログ

【良い習慣×コーチングで人生の満足度を高めます!】「早起きコンサルタント」の早起き情報、「習慣化の達人」&「行動習慣ナビゲーター」が教える良い習慣の続けかた、プロフェッショナルコーチによるコーチング情報など、ブログであなたの人生の満足度を高める価値提供をいたします!

良習慣の習慣

世の奥さまに気分よくなっていただく習慣はとてもシンプルな行動にある

投稿日:2014/10/25

Pocket

 

こんにちは!

銀座コーチングスクール認定コーチ「早起きコーチング」の伊藤です。

週末ということもあって(?)今日は夫婦ネタです。(笑)

「仕事を頑張って帰ってきたのに家に帰るとなぜか妻が不機嫌だ。」

「どうすれば妻とのケンカが減るのか?」

これは、奥さまを持つ多くの男性ビジネスマンに共通の悩みかもしれませんね。(笑)

これも科学的知見をもとに、研究の成果が出ているのです!

【本日のお勧め本】

 

medium_4510301060
photo credit: Makena G via photopin cc

 

幸せな夫婦と不幸せな夫婦を分けるものとは?

まず最初に、

「幸せな夫婦と不幸せな夫婦の違い」

について知る必要があるでしょう。

もっとも代表的な成果は、ワシントン大学のジョン・ゴットマン教授の研究といわれています。

ゴットマン教授は、夫婦のコミュニケーションを見て、離婚する夫婦を90%以上の確率で言い当てるまでとなったそうです。(^_^;)

【本日のお勧め本】

 

離婚してしまう夫婦の要因

では、離婚する要因を見てみましょう。

離婚の前兆

▼意見の不一致

▼文句というより相手への批判

▼あらわな軽蔑

▼相手の話をさえぎる

▼相手の話に対する確認の欠如

▼否定的なボディーランゲージ

(P209)

 

要するに、

「相手の話を聞かない」

「意見の対立時に相手への人格への攻撃が起こる」

ということです。

問題がまったく起きない夫婦というのもまれでしょう。

そのとき、問題なのは、

「意見の違い」や「トラブルそのもの」

であって、相手の人格ではないのです。

それが人格攻撃になってくると、離婚の予兆がみえてくる。

そのような研究結果が出ているんですね。

 

結婚が長続きする夫婦の特徴

その一方、長続きする夫婦の特徴があります。

長続きする結婚の特徴

▼朝、出かける前にお互いの予定を確認する

▼仕事が終わったあと一緒にたわいもない話をする

▼触れ合ったり手をつないだり抱き合ったりキスしたりといった行為全てに優しさと寛大さがある

▼リラックスした雰囲気の中で2人きりで愛情を確かめ合うデートをする

▼毎日少なくとも一度は感謝や愛情をあらわす

(P211)

 

いかがでしょうか?

一つひとつはとてもささいなことのように思えます。

毎日相手のために使う時間はほんの少しで良いのです。

 

具体的な行動として実行する

具体的な行動を引用して整理しましょう。

毎日予定を確認して、仕事から帰ってきたら少しだけでも雑談をして、相手の家事や気遣いへの感謝を言葉にして、たまには手を繋いでデートをすることさえできれば、それだけで世の奥様たちは驚くほど上機嫌になる、ということが研究によって明らかになっているのです。仕事で行わなければいけないことと比べてずいぶんと簡単なことがなぜできないのでしょうか?(P212)

 

最後の、、、

「仕事で行わなければいけないことと比べてずいぶんと簡単なことがなぜできないのでしょうか?」

には、思わず、

「まあ、そうかもしれないけどさ。。。」

と思ってしまいましたが(笑)、せっかくですから試してみましょう。

今日、この中のどれかひとつの行動を実践してみて、

「どうしたの!?急に気持ち悪い!」

なんて言われる人もあるかもしれませんが、

「今日たまたま読んだブログに書いてあったから」

ということにしてOKです。

ぜひ、勇気を出して!(笑)

 

自らがなり得る最高の自分になる!

チャレンジできる贅沢を満喫しましょう!

 

【今日の良習慣】
夫婦で、

▼朝、出かける前にお互いの予定を確認する

▼仕事が終わったあと一緒にたわいもない話をする

▼触れ合ったり手をつないだり抱き合ったりキスしたりといった行為全てに優しさと寛大さがある

▼リラックスした雰囲気の中で2人きりで愛情を確かめ合うデートをする

▼毎日少なくとも一度は感謝や愛情をあらわす

という行動を習慣化する。

それによってハッピーな関係が続く。

 

お問い合わせ・ご感想・激励(笑)は下記まで!( ↓ )

お問い合わせ

 

【良習慣】の力! 〜習慣道への挑戦!〜 登録・解除
選択して下さい 登録 解除
メールアドレス
お名前
メモ






 

銀座コーチングスクール GCS認定コーチ

【無料メールセミナーのお知らせ】
==================================================
一週間で、あなたもコーチの仲間入り!
全6回の無料メールセミナーを配信中!
http://www.ginza-coach.com/coaching/m_seminar.html
==================================================

 


-良習慣の習慣

執筆者:

関連記事

「自分のアタマ」で考えるために覚えておきたい2つの質問

目次1 ■「書くこと」そして「思考すること」の共通点に気づく2 ■マジックワードその1「なぜ?」3 ■マジックワードその2「だからなんなの?」4 ■「問う」という思考のクセをつける ■「書くこと」そし …

ゴールへの「障害になる3つの感情」と「加速する3つの感情」を習慣化に活かす

ゴール達成に向けた感情には、いつもネガティブとポジティブの両方があります。 その感情のバランスを変えることで、習慣化しやすくなるのです。   目次1 ゴールへの障害になる3つの感情2 ゴール …

「ガリバートンネル理論」とは、いったいどのような理論なのでしょうか?

  先日、銀座コーチングスクール受講生向けの講座に参加しました。 ルーキーコーチとして、どのように商品を開発していくのか? どのように行動していけば、相性の良いクライアントさんに出逢えるのか …

残業を減らす!終わり時間にリミットを設けて、コミットする。

「仕事が終わらず、毎日、長時間残業を繰り返してしまう。」という方へ。 ・仕事を終える時間にリミットを設ける ・まずは週に一度、定時退社する という2つがおすすめです。   スポンサーリンク …

言葉にならない自分軸を感じる。直感へのアクセスを意図的につくろう。

グループコンサルティングでのワークから、じつに興味深いイメージがわいてきました。 改めて、直感にアクセスするタイミングを意識的につくろうと考えました。   スポンサーリンク   目 …

検索

伊藤良の著書

【伊藤良の著書】
全国書店にて絶賛発売中!

『何でも「続く人」と「続かない人」の習慣』

当ブログの管理人

【当ブログの管理人】
似顔絵イラストphoto3

・良習慣プロフェッショナルコーチ
・国際コーチ連盟(ICF)アソシエイト認定コーチ(ACC)
・ビジネス書作家
・早起きコンサルタント
「良習慣の力!」ブログ管理人
「複業で自分を磨く良習慣」メルマガ発行者
・セミナー講師
習慣化コンサルティング社認定「習慣化の達人」
・行動習慣ナビゲーター
・「習慣化の学校」サポートコンサルタント
「習慣化の智慧」サポートコンサルタント
・トライアスリート
・100kmウルトラマラソンランナー
・会社員

など、複数の活動をしている複業家。
1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。

良習慣を定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。

サポートしたクライアントは良習慣の定着によって、独立起業、複業家デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。

さらに詳しいプロフィールはこちら

Facebookページ

メールアドレスを記入していただければ、ブログ更新をメールで受信することができます。