こんにちは！
銀座コーチングスクール認定コーチ「早起きコーチング」の伊藤です。
昨日は仕事終わりに友人たちとシークレットな勉強会に参加いたしました！
シークレットな勉強会
語りたい部分はいろいろとあるのですが、なんと
【守秘義務】
のある勉強会なので、内容はオフレコです。（笑）
その中でも、ぼくがプレゼンした内容なら大丈夫かな、、、
ということで、
「幸福な夫婦関係をつくるために我が家が実践している８つの良習慣」
をご紹介いたします。
８つの良習慣
我が家で実践している（心がけている）良習慣。
妻と対話しながら、
●メンタル４項目
●フィジカル４項目
をそれぞれピクアップしてみました。
（１）メンタル
１．ポジティブ環境
・ジョーク
・笑顔で「おはよう！」＆「おやすみ！」
・「おいしい」
・「ありがとう」
２．アクティブ傾聴
・解決しないで共感する
・同じ目線で座る
・妻の話をさえぎらない
３．フォーマル会話
・家族会議をする
・ふたりデート
・コーチング
4．情報オープン
・マメに早めに連絡
・セミナー会場見学
・交友関係を伝達
（２）フィジカル
５．クリーン担当死守
・お風呂場
・洗面台
・鏡
６．一緒リラックス
・お酒
・ヨガ
・ストレッチ
７．２人スポーツ
・ハーフマラソン
・ウォーキング
・アクアスロン
８．愛情スキンシップ
・手をつなぐ
・HUG
以上です。
ぼくは行動習慣ナビゲーターですので、９マスを作成して考えてみたのです。
家庭を幸せにするためにやるべきたったひとつのこと
９マスをつかって言語化してみると、ある考えが浮かび上がってきました。
それは、以前から考えていることではありましたが、、、
夫が妻（家庭）のためにできることは、突き詰めていくと
「たったひとつ」
しかないのではないでしょうか・・・？
それは、
【妻の笑顔を増やす行動をする】
という原則です。
考えてみれば、奥様が上機嫌であることは、家庭にさまざまな波及効果をもたらします。
たとえば、
・子どもたちも嬉しいので笑顔が増える
・のびのびとした子育てができる
・夫もビクビクせずにすむ（笑）
・家族が笑顔で過ごせる
・食事もおいしい（食卓が豪華になる・笑）
ということがパッと思いつきます。
なにより、
「そもそもなぜふたりは結婚したのか？」
という目的を思い出してみれば、
「ふたりで一緒に幸せになりたいから結婚した」
はずではないでしょうか・・・？
ぼくの持論でもありますが、
【家庭はインフラ】
です。
つまり、
「妻が不機嫌な状態」
という状況は、部屋に例えてみると、電気や水道が不具合を起こしている状態なのです。
そのような状態では、飛行機の翼が半分ないのと同じ。
あなたの実力も最大限に発揮することができないのです。
子どもが大切なのも素晴らしいことです。
でも、本当に子どものことを考えるのであれば、妻の笑顔を増やすことにエネルギーを注力する方が良いのではないでしょうか？
ぼくも改めて考えてみたい部分です。
あなたは、どのように考えますか？
自らがなり得る最高の自分になる！
チャレンジできる贅沢を満喫しましょう！
【今日の良習慣】
妻の笑顔を増やす！
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