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良習慣の習慣

師匠から学んだことを自分で復習すること、プロフィールページはまめに更新する、という2つのこと学んだ日

投稿日:2014/11/08

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こんにちは!

銀座コーチングスクール認定コーチ「早起きコーチング」の伊藤です。

先日、尊敬する友人から、

「プロフィールページに広告がのってしまっていますよ・・・(汗)」

というご指摘をいただきました。

そのため、今日は妻に時間をもらってプロフィールページと個人名刺の更新作業を行ったのです。

 

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photo credit: scottkellum via photopin cc

 

師匠におんぶに抱っこの姿勢を反省(汗)

プロフィールページに広告がのっているって、、、

カッコ悪いですよね。。。

さっそく修正しようとしましたが、WordPressの知識が乏しいぼく。(^^;)

すぐに行動にうつせません。

ぼくのブログのお師匠は井ノ上陽一さんです。

井ノ上さんにブログを教えていただくまでブログはアメブロしかやっていませんでした。

ブログを始めた当時、ぼくが早起きしてブログを更新しようとしたら、

「メンテナンス中」

という文字が頻繁に・・・。

これには本当に困っていました。

なんとかならないものかと感じていたところ、ラッキーなことに井ノ上さんのブログセミナーを目にしたのです。

WordPressもほとんど知識がなかった(今もたいして増えていません・汗)ぼくですが、井ノ上さんにWordPress開設を手取り足取り教えていただいたおかげで今も大過なくブログ運営を続けております。

おかげさまで当ブログもすでに480記事を超えました。
(井ノ上さん、いつもありがとうございます!)

少しずつ改善は続けているつもりですが、、、

新しいプラグインを試す勇気もあまりありません。

井ノ上さんのサポートが素晴らしすぎてあまり自分で考えることなくここまで来てしまったのですね。(笑)

一流のサポートがあっても、そのあとに自分で考えないと身につきません・・・。

 

固定ページの広告のはずし方

おそるおそるWordPressのダッシュボードから、固定ページの部分を見ていたところ、運よく該当の箇所を見つけました。

思わず安堵しました。

もし、ぼくと同じ状況におちいっている人は(いないかもしれませんが)、

・ダッシュボードから「設定」を選ぶ

・「設定」から「Quick Adsense」を選択

・「Quick Adsense」の「Appearance」にある「固定ページ」のチェックボークスをはずす

ということで解決いたしました。

もしもご参考になれば幸いです!

 

プロフィール更新を先のばししない

その後、ずっとやろうと考えながら手をつけられていなかったプロフィールページを更新いたしました。

コーチングスクールで宿題となったプロフィール作成のワークをもとに、1年以上更新していなかったプロフィールを更新。

スッキリしました!

固定ページの「プロフィール」からもご覧いただけますが、せっかく書いたので記事にも記載させていただきますね。

プロフィール

—————————————————————————————————

■氏名:伊藤 良(いとう・りょう)

■性別:男

■生年月日:1975年11月24日

■出身地:茨城県

■居住地:東京都

■ステータス
・銀座コーチングスクール認定コーチ

銀座コーチングスクール GCS認定コーチ

・行動習慣ナビゲーター(国際ナイン・マトリックス協会 (iNMAX) 認定)

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・早起きコンサルタント(早起きセミナー10回以上開催)

 

■略歴

法政大学経済学部経済学科卒。

大学卒業後、「最も過酷」と言われるテレビ番組制作アシスタントディレクター(AD)を経験。
1週間に4回以上徹夜を続ける生活に心身ともに疲弊。

26歳での結婚を機に営業職として一般企業に転職。
しかし、ビジネスマナーやタスクマネジメント等にまったく知見がなく仕事のミスを連発。

がむしゃらな行動によりクライアント数は社内で一番となるが、労働時間も社内で一番となる。
しかし、売上は後輩に抜かれ、社内で最下位という苦汁をなめる。

上司や先輩に意見を言うこともできず、他動に流される日々を送る。
将来に希望を見出せず、「人生で本当に得たいもの」を考えられないまま自分の人生から逃げ続けていた。

 

ある日、溜池山王駅の書店で「レバレッジリーディング」(本田直之さん著)を手にとる。
そこからビジネス書の多読に開眼。

多くのビジネス書から「習慣化」の効用に着目。
良習慣を身につけ、悪習慣を手放すことによってライフスタイル改善。
ビジネスとプライベートが劇的に好転する。

特に「早起き」というノーリスク・ハイリターンの「良習慣」に着目。
現在は「早起き」習慣化のためのセミナーを中心に週末起業家として活動中。

その他、コーチとして継続コーチングを行いながら、

・「早起き」習慣化コーチングプログラム開発(モニター募集中)
・「早起き部」主催(現在56名)
・「早起きの技術」電子書籍執筆

など、早起きコンテンツの開発に注力。

今後、早起きのイベントとして、

・早朝読書会
・早朝グルメの会
・早朝皇居ラン
・早朝座禅の会

などのイベント開催を計画中。

【早起きは人生変革の最短ルート!】

をモットーに「早起き」普及活動を展開している。

 

■これまでに身につけた習慣や達成したこと(主なもの)

(1)習慣

【自己投資】
・早起き(4〜6時起き)
・読書(ビジネス書を中心に年間150冊程度)
・オーディオ学習
・新しい人と会う
・専門分野の勉強
・資格取得の勉強
・セミナー、勉強会への参加
・通勤時間を勉強時間に変える
・ブログ(1日1記事更新、現在477記事)
・メルマガ定期購読(「平成進化論」、「ビジネスブックマラソン」ほか)
・1年の目標を毎日見る
・日記(14冊目)

【お金】
・自己投資をする
・貯金する
・ギャンブルはやらない
・小銭を寄付する

【メンタル】
・アファメーションを毎日読む
・片づける
・そうじをする
・毎日鏡を磨く
・良い質問をする
・情報の断捨離をする
・靴を磨く

【時間活用】
・テレビを観ない
・朝一でメールチェックをしない
・2次会は参加しない
・一度にひとつに集中する
・毎週ひとり会議をする

【人間関係】
・聞き手にまわる
・人を許す
・怒らない
・大切な人と毎日会話する時間を持つ
・愚痴を言わない
・不満を言わない
・陰口を言わない
・結論から言う
・win−winで考える

【健康】
・ダイエット(6kgの減量に成功)
・タバコをやめた
・1日20回以上腕立て伏せをする
・1日20回以上腹筋をする
・ストレッチをする
・ヨガをする

(2)保有資格、体験
・銀座コーチングスクール認定コーチ
・第10期行動習慣ナビゲーター(国際ナイン・マトリックス協会認定)
・習慣化コンサルティング認定「習慣化の達人」認定
・習慣化コンサルティング第1期年間パスポートメンバー
・「平成進化論」3日間セミナー22期修了
・ビジネス・ブレークスルー大学院大学「問題解決基礎スキル講座」修了
・TOEIC810点
・フォトリーディング修了
・トライアスロン(スプリント)完走1回
・フルマラソン完走3回
・ハーフマラソン完走1回
・アクアスロン完走2回
・デュアスロン完走1回
・100KmウルトラマラソンDNS1回(笑)
・自転車での日本1周(本州)旅行DNS
 (北海道までたどり着いた時に自転車盗難にあったため・笑)
・マネーマネジメント検定2級
・簿記3級
・世界遺産検定3級
・twitterアカウント:@ryoushuukan (現在フォロワー4万人以上)

(3)今後の興味関心
・早起きセミナー100回開催
・日本ナンバーワンの早起きコーチ
・アイアンマン完走
・グラフィックMBA
・世界遺産旅行
・ハワイ移住

(4)人生でもっとも大切なもの
・妻
・息子(中学1年生)
・娘(5歳)

(5)影響を受けている人物(五十音順)

・石田淳さん
・泉正人さん
・イチローさん
・井ノ上陽一さん(EX-IT | ExcelとITで効率化して、仕事と人生を楽しもう
・大前研一さん
・熊谷正寿さん
・桜井和寿さん(Mr.Children)
・嶋津良智さん
・原田隆史さん
・鮒谷周史さん
・古市幸雄さん
・古川武士さん
・本田直之さん
・松井秀喜さん
・三宅裕之さん
・村上春樹さん
・渡邊美樹さん

(6)やめられないもの
・妻との深酒(^^;)

 

■コーチングについて

【実績】
・2014年7月 銀座コーチングスクール認定コーチ取得
・スクール通学中(認定前)から有料セッションを複数獲得
・現在はプロフェッショナルコーチへのステータスアップを目指し、
 年間100時間(うち有料セッション75時間以上)のセッション達成へ向けて活動中

【得意分野】
・早起きをはじめとした「良習慣」の定着へのサポート
・習慣化による目標達成やゴール達成
・行動の整理
・やりたいことの発見
・「いまやるべき第一歩」の発見

あなたが身につけたいテーマがあれば、ぜひセッションいたしましょう!

【対象クライアントさま】
クライアントは男性を対象とさせていただいております。
特に、20代から40代のビジネスマンの方で、

・良い習慣を身につけたい方
・「続けること」習慣化によって目標達成したい方
・何かを始めたいと思っているけれどスタートがきれない方

に当てはまる方はご相談ください。

あなたは人生でどんな習慣を身につけたいですか?
わたしのコーチングセッションを受けることであなたが手に入れたい習慣が定着いたします!

【クライアントの声】

●コーチの質問に答えていくだけで、やりたいことが明確になり、どんどん具体的になり、今日から何をやったらいいのががわかるのです。しかも、やることが具体的になると楽しい。わくわくする。コーチは示唆に富んだ話をしてくださるのですが、自分で答えを出していくので、押し付けもありませんでした。今日決めたことは、朝、オーディオブックを聞きながらウォーキングすることです。これからはウォーキングをしながら聞きたいと思います。そして、運動も習慣にします。(Tさん)

●早起きコーチングから1ヶ月が経ちました。ラジオ体操が習慣づき、最初は膝ついても3回しかできなかった腕立てが膝つかずに18回までできるようになりました。初めて自分の身体を好きになりつつあります。ありがとうございます。伊藤さんのおかげです!本当にいつも励まされています。早起き習慣はできたので次はランニング習慣に挑戦しようかと思ってます!(Yさん)

(※クライアント様の許可を得て掲載しています。)

【セッション可能日時】
・平日 午前5〜7時
・平日 午後21〜23時
・土曜日 午前7〜12時
・日曜日 午前7〜12時 

その他、ご相談に応じます。
お問い合わせくださいませ!

【料金】
・初回お試しセッション:60分 3,000円
・基本セッション:60分 5,000円/回
・メール相談オプション:5,000円/月(10件まで)

・早起き習慣定着コーチングプログラム:20,000円/月×3ヶ月(合計60,000円・税抜)
セッション:全6回(60分×2回/月)

※現在モニター価格に先着10名様までモニター価格にて体験いただけます。
 お問い合わせはこちらから!
 
【キャッチフレーズ】
〜共にステージアップ!共にドレスアップ!〜
「良習慣」であなたの人生を変革しましょう! 

 

■その他、お問い合わせはこちらから!

—————————————————————————————————

 

やはり、マメに更新しないといけませんね。。。

先のばし撃退しないと。(汗)

・・・あなたのプロフィールページは更新されていますか?

 

自らがなり得る最高の自分になる!

チャレンジできる贅沢を満喫しましょう!

 

【今日の良習慣】
プロフィールはこまめに更新する(更新するタイミングを決める)

 

お問い合わせ・ご感想・激励(笑)は下記まで!( ↓ )

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■肩書:良習慣プロフェッショナルコーチ

■キャリア
・ビジネス書作家
・早起きコンサルタント
・国際コーチ連盟(ICF)アソシエイト認定コーチ(ACC)
・トライアスリート
・100kmウルトラマラソンランナー
・会社員

など、複数の活動をしている複業家。
1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。

良習慣を定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。

サポートしたクライアントは良習慣の定着によって、独立起業、複業家デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。

■公式メディア
「良習慣の力!」ブログ管理人
「複業で自分を磨く良習慣」メルマガ発行者

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