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仕事の習慣

対策しているのに貯金ができない・・・。ついついやってしまう「無駄づかい」をやめましょう!

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こんにちは、伊藤です。

フリーペーパー「R25」特集「7つの悪習慣」への対策シリーズ。

本日は、4つ目の

▼(4)やめたくてもやめられない「ムダ遣い」

への対策を考えてみます。

 

ご参考までに、7つの悪習慣とは以下の通りです。

(1)だらだらスパイラル「生活サイクル」

(2)大盛り、肉食、夜食は×「食習慣」

(3)鏡をみてふと気づく「運動不足」

(4)やめたくてもやめられない「ムダ遣い」

(5)あとでやろうが命取り「掃除・片付け」

(6)イヤイヤ参加の飲み会も「酒・人づきあい」

(7)無計画 = 満足度減「休日のリアル」

 

これまでのエントリはこちらです。

【ご参考エントリ】
「つい、だらだらしてしまう。。。」悪習慣の生活サイクルを抜け出すたった1つのアプローチ。

大盛り、肉食、夜食。。。「分かっているけどやめられない」食欲への対抗策を提案いたします!

「運動不足を感じる」あなたに有効な対策を考えます!

 

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意思が弱いから節約できない・・・!?

20代単身世帯のアンケートによると、平均貯蓄額は147万円だそうです。

ただ、7割強の人が平均以下だそうです。

さらに驚いたことに、貯蓄なしの人がおよそ5割いるのだとか(汗)。

無駄づかいしてしまう人の理由としては以下のようなものがあります。

▼もともと意思が弱い性格だから

▼お金をつかってストレスを発散しているか

▼「安物買いの銭失い」をしてしまうから

▼後輩や女性の前で見栄を張ってしまう性格だから

▼趣味が幅広く、つい欲しくなってしまうものが多いから

なんだか、、、切ない理由もありますね。(笑)

また「ついつい買ってしまう」という回答もありました。

▼仕事帰りにコンビニに立ち寄り、なんとなくお菓子やつまみを買ってしまう

▼ネット通販などを利用していると、思わず「ついて買い」をしてしまう

アンケートを見てみると、意外と対策はされているものの、有効打にはなっていないようです。

 

お勧めの節約3つのポイント

無駄づかいをやめたい、そしてお金を貯めたい、というのは多くの人に共通した悩みでしょう。

抑えておきたいポイントを3つご提案いたしますね。

1、「選択と集中」するポイントを見極める

節約というと、すぐにあらゆるものを節約しようとしていませんか?

そのような節約は挫折の原因です。

まずは無駄づかいの原因をつきとめて、大きなものを削減できないか考えてみましょう。

たとえば、

・外食や飲み会が多い

・帰りにコンビニに立ち寄って何かしらを買ってしまう

・間に合っているのに新しい洋服を買ってしまう

・通販での衝動買いが頻繁にある

などパターンがあるはずです。

大きなところを減らし、小さな楽しみはそのままとっておくくらいの余裕があったほうが節約は続きます。

ビール好きな人は、外食を1回減らすかわりに、自宅で飲む発泡酒をプレミアムビールにするなど工夫はできるはず。

満足感も高まり、節約できます。

それと、節約というと「最寄りのスーパーより30円安いから遠くのスーパーに買い物に行く」という愚行をやってしまいがちですが、時間のほうが貴重ですのでそれはやめましょうね。

 

2、記録をとる

「また記録か!」と思われるかもしれませんが(笑)、これは重要です。

一番良くないのは「なんとなく節約する」といったパターンです。

記録を残しておかないと、

「気分的には頑張って節約したつもりだけれど、計算してみたらたいして節約できていなかった」

ということが起こり得ます。

いまはスマホでレシートを撮影するだけで記録できるアプリもたくさん出ていますので、ご自身のフィーリングにあったものを探してみましょう。

ポイントは、記録はシンプルにすることです。

スタートは「1000円以下は切り捨てる」くらいのゆるいルールでかまいません。

 

3、「買い物ウェイティングリスト」をつくる

ぼくもよくやってしまうのですが、Amazonでショッピングしていると、芋づる式に購入してしまうのですよね(笑)。

おかげで未読の本が常時100冊以上あります。。。

その悪習慣をやめようと思い、トライしてみた方法です。

それは、一時的な感情で消費するのを避けること。

すぐに必要ではないものは、その場で購入することを一旦やめて、evernoteの「買い物ウェイティングリスト」に記録しておくのです。

また、Amazonであれば、とりあえずカートに入れておきます。

そして1週間後に見て、まだ欲しい気持があれば購入します。

この方法で、非常に多くの衝動買いをやめることができました。

お勧めですので、ぜひお試しくださいね。

 

節約にも数字のフィードバックを利用する

良習慣をコツコツ積み上げると大きな成果となります。

一方で、無駄づかいもコツコツ積み上げると大きな出費になるのです(笑)。

「平日は毎日コンビニに立ち寄っていたけれど、まずは週に3回に減らす」

といった小さなことからで良いので、ベビーステップでトライしてみましょう。

特に「記録すること」は重要です。

習慣化には「数字のフィードバック」がとても大切だからです。

ぜひお試しくださいね!

 

良習慣によって自らがなり得る最高の自分になる!

チャレンジできる贅沢を満喫しましょう!

 

【今日のお金の良習慣】
無駄づかいをやめるポイントは3つ。

1、「選択と集中」するポイントを見極める

2、記録をとる

3、「買い物ウェイティングリスト」をつくる

 

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・セミナー講師
習慣化コンサルティング社認定「習慣化の達人」
・行動習慣ナビゲーター
・「習慣化の学校」サポートコンサルタント
「習慣化の智慧」サポートコンサルタント
・トライアスリート
・100kmウルトラマラソンランナー
・会社員

など、複数の活動をしている複業家。
1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。

良習慣を定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。

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