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良習慣の習慣

あなたの目標は何時間で達成できますか?毎朝のファーストタスクを夢実現に使う習慣

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あなたが、目標実現のために、毎朝どのように時間を投資していますか?

朝一番に実行しているファーストタスクは、夢実現への行動にするべきですよね。

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将来につながる活動こそ朝一番に実行すべき

確かに、週末起業家は、強烈に意識しておくくらいでないと、目標への時間投資ができずに日々の仕事に流されてしまいます。

また、実際に少しくらい流されてしまっても、「会社の仕事があるから仕方ないか、、、」と思って解決してしまいがちです。

でも、忘れてはいけません。

あなた自身の夢や目標こそ、もっともプライオリティーをあげるべきタスクのはずですよね・・・?

「このタスクを実行すれば、本当に自分が実現したい未来に近づける」といったことをやるべきです。

 

目標実現のプロジェクトをファーストタスクとしてリマインドする

難しいことかもしれませんが、あなたが本当にやりたいことこそ、朝一番にもってきましょう。

できれば、1時間くらい投資できると良いですね。

たとえば私のコーチングなら、早朝セッションの約束をする、コーチングの通勤講座で学ぶ、コーチングの本を読む、といったことがあるでしょう。

また、私は、コーチングの質問を自分で読みあげて、自分でその質問を聞く、というマニアックな習慣を持っています(笑)。

シャワーを浴びたり、朝食を食べるなど、何かをはじめてしまったら難しくなります。

「起きたらすぐに取り組む」くらいの、「ファーストタスク」に優先度をあげるのです。

お勧めは、カレンダーやアラームで、朝一番にやるタスクをリマインドされるようにiPhoneにセットしておくことです。

 

毎朝、目標実現のプロジェクトに向き合う習慣をつけよう

あなたの夢が何時間で達成できるものか、私には分かりません。

しかし、毎日1時間くらい投資できなければ、あなたの夢が実現することはないのではありませんか?

チャンクダウンとベビーステップで、粛々と進めていきましょう。

ときに、それは「計画する」といった地味な作業になるかもしれません。

それでもやりたくないとしたら、プロジェクトを変えるべきタイミングかもしれません(やりたくなかったら、実現したい目標ではないでしょうから・・・)。

でも、それさえ、毎日のようにプロジェクトに向き合う時間を取らなければ、気づけないことです。

必ずしも進捗だけを求めるのではなく、計画をいじったり、計画をみて考えることだけでも良いのです。

毎朝、ファーストタスクを実行する習慣。

とてもパワフルで、充実感を味わえますので、お勧めです。

あなたが毎朝実行するべきファーストタスクは何ですか?

 

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【編集後記】

昨日は、午前中1時間で予定していた打合せがのびて2時間30分。

普段あまり来社されない取引先の方が急にお越しになったので1時間のミーティング。

さらに30分で終わる予定だった臨時の営業会議が1時間30分。

それでも、朝に設定したタスクを7割まで終えて退社し、家族と一緒に夕食を食べました。

時間管理は、自分以外の人との時間をどのように調整するかによって、達成率は変化しますよね。

「自分1人だったらな、、、」と思いつつ、1人だったら何もやらなくなるんだろうな・・・(^_^;)

 

良習慣によって自らがなり得る最高の自分になる!
チャレンジできる贅沢を満喫しましょう!

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■肩書:良習慣プロフェッショナルコーチ

■キャリア
・ビジネス書作家
・早起きコンサルタント
・国際コーチ連盟(ICF)アソシエイト認定コーチ(ACC)
・トライアスリート
・100kmウルトラマラソンランナー
・会社員

など、複数の活動をしている複業家。
1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。

良習慣を定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。

サポートしたクライアントは良習慣の定着によって、独立起業、複業家デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。

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