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folder 書く習慣で人生を変える
time 2015/08/14
読書感想文が終わってないお子さんへ！10個の質問に答えながらマインドマップをかくだけで読書感想文を書く方法。
folder 書く習慣で人生を変える 書評や読書の習慣について 質問
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お金の習慣を考える
2017/03/20
意図的な「先のばし」習慣の活用で、無駄づかいが減らせる。
2017/03/06
こつこつと貯金する習慣。つみかさねれば小銭だけでも海外旅行に行ける。
2016/03/24
資産運用する習慣。初心者は基本書の反復と、２つのポイントを抑えよう。
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コーチングやNLPの学び
2017/07/11
ペーシングを活用したコミュニケーション。空気を読まずに「空気を生み出す」。
2017/06/21
ゴールに向かうための「数値目標」+「得たい感情」にリアリティーを持たせる3つの方法。
2017/05/25
親は子どものコーチになろう。考えを受けとめてアドバイスは最小限に。
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さまざまな名言の共有
2016/12/23
あなたの座右の銘は何？思考と行動の軸になる言葉を持っておこう。
2016/12/14
信念・自分軸・価値観。あなたが生きる上で大切にしている言葉は何ですか？
2016/10/21
考えずに感じることの大切さ。大切な価値観からずれること、そして取り戻すこと。
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セミナー開催のプロセスからの学び
2017/04/07
セミナーの準備を2時間から30分に短縮。チェックリストの効果を最大限にする。
2017/03/27
自己紹介タイムの盛り上げにひと工夫。おすすめアイスブレイク3選。
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そうじ、片付け、整理整頓の習慣
2017/01/22
「そうじがめんどくさい」と思ったら、音楽のパワーで強制力を発動させよう
2017/01/17
人生の質を上げるために必須。「帰りたい家」にするための3つの工夫。
2016/10/07
もう衣替えはしない。シンプルかつメリットが多い衣替えの追放。
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ダイエットの習慣
2017/07/02
松屋でもカロリーをおさえた食事ができる。ライスを「おろし豆腐」に変えるという選択。
2017/06/16
ダイエットの習慣化におすすめ。プラスの行動を記録する「ダイエット日記」の活用法。
2017/05/31
ダイエット習慣化の強敵。「プラトー（停滞期）」にどう立ち向かえばいいのか？
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モチベーションを考える
2017/07/12
山登りタイプの方へ。やりたいことや目標を見つける3つの視点。
2017/07/05
2017年後半をさらに充実させたい人へ。「やりたいことリスト」をつくりませんか？
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天職、才能、強みを考える
2017/07/20
毎日に「気づき」はありますか？「気づき」は自分の才能や強みに関わる重要な自分欲求。
2017/07/06
あなたのビジネスの種が隠れている場所はどこ？「お金」と「時間」の使い道を探る。
2017/06/29
自分の個性を見つけるヒントは、欲求が動く両極端を見つけること。
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学ぶ習慣（インプット、スループット、アウトプット）
2017/06/11
そのアウトプットに意図はあるのか？意図した発信でなければ受け手も時間の浪費になる。
2017/04/30
あなたが「目指す人」はどんな行動をとっているのか？効果的なフォローの4つの方法。
2017/04/04
読書・セミナー・音声講義のインプット。どうすれば行動に転化できるのか？
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宣言します！
2017/04/19
ダイエットの習慣に取りくまなければならない状況なので、2年ぶりに再トライします！
2015/09/30
１年で４倍の成長を目指して。無料100人コーチングにチャレンジいたします！
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思考習慣を考える
2017/07/14
「良い人」という評価のデメリット。勝負のときは「良い人」を抜け出す勇気を持とう。
2017/04/09
ほかの人に期待しすぎるのはNG。忘れてはいけない「自分で選択した」という視点。
2017/03/31
悩みの源泉はほかの人との比較。幸福を感じる基準は自分で決められる。
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日々の気づき、学び、ひとりごと
2017/07/13
スタンス、思考、環境。「熱」を持つ人たちに共通する3つのポイント。
2017/07/10
異質感を積極的に取りにいく。ときには自分の立場が「最下位」になる場所へ。
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早起きを習慣化しよう！
2017/07/23
早起きして朝の「旅ラン」 。街を知り、人を知り、朝日に出会える良習慣。
2017/07/07
早起きに刺激を。目覚めの水分補給に炭酸水＋柑橘系フレーバーのツインシュートを打つ。
2017/06/01
早起きを習慣化したい理由は？表層的な理由の奥に眠る本音の探り方。
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書く習慣で人生を変える
2017/06/03
「人生の棚おろし」ワークに再トライ。年齢の変化が自分資産に影響を及ぼす。
2017/04/06
目標設定に欠かせない。表現表現の3つのポイントと2つの習慣。
2017/03/23
自分の成長ののびしろは「疑問」の中にある。書く習慣で疑問に形を持たせよう。
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書評や読書の習慣について
2017/06/26
頭に栄養を与える読書。本への投資が10年後の仕事につながっているという事実。
2016/12/22
初体験でおもしろかった。多人数で「読書会＆目標設定会」をおこなう3つのメリット。
2016/10/06
ぶ厚い本は「なじみ」をつくる。「じっくり1回」より、「さらっと3回」読んでみよう。
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自分の仮説を考える
2017/06/22
「自分がいないと会社の仕事はまわらない」のは本当か？意図的な早退をしてみては？
2017/06/13
あなたは「誰」と一緒にいる？ラッキーとアンラッキーの分かれ目は「人」かも。
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良習慣を身につけよう！
2017/07/26
旅行でわかる人生の価値観。自分を知り、大切なものを大切にするために旅行してみよう。
2017/07/23
早起きして朝の「旅ラン」 。街を知り、人を知り、朝日に出会える良習慣。
2017/07/22
残業時間が多い人に提案。仕事時間という「バッグの容量」に制限をかけてみよう。
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行動習慣の定着ノウハウ
2017/06/08
チームとして習慣化に取りくむメリット。笑顔が増える、応援される、我慢がきく。
2017/04/20
「1日に4回のタスク」をどう扱うか？小さなタスクをリマインドする工夫。
2017/04/15
あなたは「イレギュラーに負ける人」か「イレギュラーをバネにする人」か？
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質問
2017/04/03
「100歳のとき何をしていますか？」を考えるとあなたの「Being」が浮かび上がる。
2016/12/15
遮断厳禁。あなたは相手の会話をインターセプトしていませんか？
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週末起業、ひとりビジネス、営業を通じた学び
2017/07/24
週末の時間を有効活用するために。オフの2日間も「稼働している状態」をつくろう。
2017/07/08
24時間を事業部制でとらえる視点。大事なのは「新規事業」開発時間の確保と内容。
2017/06/30
友人に自分のサービスを売ることに気が引ける人は、対価を「応援料」として捉えてみては？
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運動の習慣（マラソン、トライアスロン、アクアスロン、デュアスロン）
2017/07/23
早起きして朝の「旅ラン」 。街を知り、人を知り、朝日に出会える良習慣。
2017/07/21
失敗を糧（かて）にするために。リスタートして「ポジティブな挫折経験」に変える。
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■お知らせ
■当ブログの管理人
・日本唯一の早起きコンサルタント
・プロフェッショナルコーチ
・習慣化コンサルティング（株）認定「習慣化の達人」
・行動習慣ナビゲーター（国際ナイン・マトリックス協会認定）
法政大学経済学部経済学科卒業。
「最も過酷」と言われるテレビ番組制作アシスタントディレクター（AD）を経験。週に4回徹夜する日々を送る。
結婚・息子の誕生を機に人生を見つめ直し、営業マンとして一般企業に転職。
その後は朝から晩まで他動に流される時間に翻弄され、長時間残業を続けるも成果が出ない日々を送る。
そんな中、ビジネス書の多読を開始するうちに「良習慣」の効用に開眼。ビジネスとプライベートが劇的に好転する。
特に「早起き」というノーリスク・ハイリターンの「良習慣」に着目し、現在は「早起き」習慣化のためのセミナーを中心に活動。
早起きをはじめとした良習慣化コーチング、早起きセミナー講師、「早起き部」主催、「早起きの教科書」電子書籍執筆、早朝イベントなどを開催中。
「早起きは人生変革の最短ルート」をモットーに「早起き」普及活動を展開している。
さらに詳しいプロフィールはこちら
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