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夫婦の会話で対立したくない人へ。「心と頭」の関係性を理解してみませんか?

time 2017/03/01

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夫婦や恋人で話しているときに、「正しいことを言われているんだけど、なんか納得できないなぁ・・・」と思ったことはありますか?

それは、心と頭が対立しあっている状態です。

「心と頭」の関係性を理解すれば、夫婦間のトラブルは減ります。

 

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フィーリング重視の心と、ロジカル重視の頭

人間の心理機能には、とても重要な役割を持っているのにもかかわらず、ベクトルが相反しているものがあります。

それは、「心と頭」です。

「感情と思考」と言い換えてもいいでしょうね。

心がつかさどる感情は、「好き」「きらい」を判断の基準にしています。

一方で、頭の中にある思考は、ロジカルな基準を好むのです。

それは人間のタイプにも現れるもので、感情表現が強くてその場のノリやフィーリングで進みたい人たちがいます。

反対に、感情を表に出さずに論理的に物事を進めたい人たちもいるのです。

そのようなタイプの人たちが、会議や話合いで「結局、合わないことを確認する」という様子を日常的に見ていますが(笑)、そもそもの判断基準が異なっているから合わないのですよね。

 

男女関係にもあてはまる「心と頭」の関係性

あくまでも一般的な話なのですが、この「心と頭」の関係は男女の関係にも見られます。

男性はロジカルに説明しようとしますが、女性は論理的なアプローチが苦手です。

では「心と頭」、人間はどちらが強いかといえば、間違いなく心、つまり感情です。

なぜ感情のほうが強いのか、考えてみればわかります。

私たちは、頭で「これがいい!」と思ったことを、すぐに実行できたとしたらどうなるでしょうか?

おそらく、私たちはみんなものすごい成果を出しているはずですよね。

なにしろ、「そうだ、明日から早起きしよう」と理解したら、すぐにクリアできてしまうからです。

しかし、実際は違います・・・よね?(笑)

いくら頭では「早起きしよう!早起きはいいものだから!」と思っていても、起きたときに心が「眠い・・・。ぜったい無理・・・」となったら、、、かんたんに2度寝してしまいます。(^_^;)

反対に、いくら眠かったとしても、ものすごい好きな人が優しく起こしてくれたら、心が反応してすぐに起きることができるでしょう。

このように、「心と頭」が勝負すると、ほぼ確実に心が勝つのです。

意志や根性のパワーで、無理やり心を押し殺して何度かうまくいったとしても、長期的には続きません。

続いたとしても、かなりのストレスが積み重なって苦しくなので、いずれ挫折してしまうでしょう。

 

2ステップで相手の心(感情)を受けとめよう

夫婦や恋人同士の小競り合いは、多くの場合がこのような対立構造から生まれています。

それは、私自身の体験をふり返っても確かにあてはまっているようです。。。(笑)

論理の押しつけだけだと、上司からの命令のようになって反発をかいます。

感情の押しつけをやったところで、「なに1人でカッカしてるんだろう」となり、結局とどきません。

では、どうすれば頭と心の会話はがうまく成立するのでしょうか?

私の学びと経験から考えると、それは2ステップあります。

相手の心(感情)が表出してきたと思ったら、

(1)論理的な説明はやめる
(2)相手の感情を受けとめる

というやり方がうまくいきます。

たとえば、夫婦で反対意見になってしまったら、ご主人はロジカルな説明はあきらめる。

次に、奥さんの気持を受けとめるのです。

その際は、「でも」とか、「だって」は不要です。

「適切なあいづち」と「適度なうなずき」をバランスよく組み合わせて、奥さんの感情を受けとめましょう。

それが、「心と頭の対立」をおさめてくれます。

ちょっとくらいご主人側が損をとるくらいのほうが、結果的には得をとることができます。

普段の2人の関係が良好なほうが、ずっと気持よく過ごせるますよね。

夫婦や恋人同士、同じチームとしての風通しを整えておきましょう。

(もちろん、あきらかにお互いが損をするような案件であれば、この限りではありませんよ。私のトライアスロン挑戦は、何度も何度も説得しましたので・笑)

夫婦関係や男女関係は、基本的には権力関係ではありません。

ましてや上下関係でもないはずです。

 

・・・それでも、男性側が怒りそうになったら、「そういうところも、かわいいよなぁ。」と、無理やり唱えてみましょう。

10回くらい唱えれば、なんとなく心も落ち着きますし、本当にかわいいと思えてくるから不思議なものです。(笑)

夫婦関係が良くなるマジックワード「そういうところも、かわいいよなぁ。」を使い倒してみませんか? | 【良習慣の力!】ブログ
「そういうところも、かわいいよなぁ。」 …

 

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■編集後記

昨日は、早朝5時30分からコーチングセッションでした。

遠方から、ブログ経由でサンプルセッションをお申込みくださいました。

また、コーチングセッションをはじめて受けるということで、何とも重大な役割も。

セッションで決めた約束を、一気に行動してくださり、状況が好転したというご報告もいただきました。

やはり地球は「行動の星」なのですね。(^_^)

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■お知らせ

【セミナー募集中!】
2017 年8月24日開催:毎日ブログを更新する!「ブログ習慣化」セミナー 〜ブログを書く習慣で毎日を充実させる〜

2017年9月7日開催:毎日目標を達成する!「1年で100個のやりたいことを達成する!」ワークショップ

2017年9月14日開催:もう2度寝しない!「早起き習慣化セミナー」 〜朝2時間の自由時間を生み出す!〜

 
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・日本唯一の早起きコンサルタント
・プロフェッショナルコーチ
・習慣化コンサルティング(株)認定「習慣化の達人」
・行動習慣ナビゲーター(国際ナイン・マトリックス協会認定)

法政大学経済学部経済学科卒業。
「最も過酷」と言われるテレビ番組制作アシスタントディレクター(AD)を経験。週に4回徹夜する日々を送る。
結婚・息子の誕生を機に人生を見つめ直し、営業マンとして一般企業に転職。
その後は朝から晩まで他動に流される時間に翻弄され、長時間残業を続けるも成果が出ない日々を送る。
そんな中、ビジネス書の多読を開始するうちに「良習慣」の効用に開眼。ビジネスとプライベートが劇的に好転する。
特に「早起き」というノーリスク・ハイリターンの「良習慣」に着目し、現在は「早起き」習慣化のためのセミナーを中心に活動。
早起きをはじめとした良習慣化コーチング、早起きセミナー講師、「早起き部」主催、「早起きの教科書」電子書籍執筆、早朝イベントなどを開催中。
「早起きは人生変革の最短ルート」をモットーに「早起き」普及活動を展開している。

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