アイデア、ひらめき、気づきを得る。1人に煮詰まったら対話をしてみよう。

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ひとり会議の時間はとても大切です。

その一方で、ひとりで思索を深さ深める行為に行きづまりを感じることもあります。

このギャップをうめるために有効なのが「対話」だと考えています。

人は、対話によって自分の思考をアウトプットしています。

それによって、自分でも自分の考えを認識して整理できるからです。

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人間の潜在的な部分を引き出す方法

コーチングの継続クライアントSさんから、残暑見舞いが届きました。

Sさんは、はがきを書くことに興味を持たれているのですが、はがきに1枚の中に気配りや配色の気づかいがあり、はがきというツールの奥深さを感じました。

さて、そのはがきの中に、「いつも私の潜在的な部分を引き出してくれてありがとうございます」と書かれていました。

この文章に、私はグッときました。

潜在的な部分を引き出すことこそ、コーチをやとう意味があるからです。

表面的な部分をさらっとなでるだけなら、自分ひとりでセルフコーチングをやれば良いのです。

ただ、1人でセルフコーチングをする場合と、コーチとクライアントが2人でコーチングセッションをやる場合では、やはり気づきの深さや角度が変わります。

なぜなら、そこには「対話」があるからです。

アイデアはアウトプットすることによって具現化される

私たちが普段目にしているものは、アイデアが形になっています。

最初は人の頭の中にしかなかったものが、対話やディスカッションを重ねることによって徐々に具現化されたわけですよね。

たとえば、MacのようなPCやiPhoneのようなスマートフォンは、1人の頭の中にあったものがアウトプットされたのです。

形のないものがアイデアになるときは、会話そのものの中で出てくるときもあれば、会話が刺激となって後のひらめき、気づき、アイデアになっていくのです。

そこに至るまでに有効なのが、対話なのですね。

それでは、なぜ対話は大切な役割を果たしてくれるのでしょうか？

それは、対話1つの大きなメリットに「自分の考えを知る」というものがあるからです。

対話において、私たち人間は相手に自分の考えを伝えます。

そのとき、相手に話しながら同時に、自分自身にも話しているのと同じことになるのです。

そのため、話している最中に違和感に気づいたり、「あっ、口に出してみると思っていたほどではなかったな・・・」という瞬間があるのですね。

つまり、対話というのは、相手に情報を伝えるという目的のほかに、自分自身が「いま、何をどのように考えているのか？」ということを知るという目的も存在しているのです。

安心感の中にある対話から前進するパワーを得よう

アイデアやひらめきは、1人のときに思い浮かぶものがあります。

それと同時に、1人で考える限界というのがあることも事実。

アイデア発想法の本を読むと必ず「2人以上で対話する」というアプローチが紹介されています。

1人でじっくり施策を深めることも大切なのですが、コミュニケーションによって生まれるアイデアも同時に大事なのですね。

人は、自分の内側の情報を外に出さないことには気づくことさえできないのです。
（これは、書くことによる効果もありますが、また機会をあらためます。）

私自身がマイコーチにセッションを受けていて感じているのですが、コーチはクライアントさんの考えや頭の中の整理を手伝う、ということだけでも存在価値があるといえます。

批判はされませんし、存在そのものを認めてくれているので、安心感の中で好きなことを話せるのです。

ちょっと恥ずかしい話ですが、ほかの人にはあまり言えないような自慢話でさえ、喜んで聞いてくれます（笑）。

そのようにして自分の頭がからっぽになるまで話すと、不思議と次のアクションに向けてやる気がでるものです。

あなたも、アイデアに詰まったり、壁を乗りこえるために視点を広げたい、という状況にあれば、ぜひ安心感の中で対話することをおすすめいたします。

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■編集後記

ひとり会議を終えて帰宅すると、娘の翌日のお弁当用のフルーツがないということが判明。

夜に自転車を走らせたのですが、コンビニにはなかなかなく、4店舗もまわってしまいました。。。

最終的に24時間営業のスーパーまで行くことになりましたが（笑）、無事にカットフルーツの盛り合わせを買うことができました。(^_^)

30分くらい自転車をこいだので、良いトレーニングになりました（笑）。

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良習慣プロフェッショナルコーチ　伊藤 良

プロフェッショナルコーチ／ブロガー／メルマガ発行者／習慣化の達人／行動習慣ナビゲーター／「習慣化の学校」サポートコンサルタント／トライアスリート／100kmウルトラマラソンランナー／会社員など、複数の活動をしている複業家。1975年生まれ。茨城県出身、東京在住。良習慣を定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。クライアントは良習慣の定着によって、独立起業、転職、複業家デビュー、電子書籍出版などを果たしている。さらに詳細なプロフィールはこちら。

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