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良習慣の習慣

ぼくに教えてください!あなたは1日に何回くらい自分の夢や目標を思い出していますか?

投稿日:2014/09/25

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ぼくが「ミスター目標達成」とあがめている原田隆史さんが繰り返す言葉があります。

それは、

【思いは枯れる、夢は腐る】

という言葉です。

最近、ぼくもこの大切な原則を忘れていたので、自戒のために記事にいたします!

 

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目標を忘れる?

ぼくが常に考えていることのひとつに、

▼なぜ、人は習慣化できないのか?

とか、

▼なぜ、人は目標達成できないのか?

というものがあります。

もちろん、そこには個別の状況があるのでひと言では断定はできませんが、さまざまな要因のうちのひとつに、

「目標を忘れてしまう」

ということがあると考えています。

もしかすると、あなたは、

「えっ?

自分が達成したい目標を忘れる?

そんなわけないでしょう?(笑)」

と思いましたか?

それが、、、

そんなことないのです。

ぼくの実体験も含めて。(^_^;)

何か「すごいことをやろう」と思いたったときの

「よし、やってやる!」

という感情は、その瞬間が一番熱いものではありませんか?

でも、その熱意は時間とともに徐々にフェードアウトしていってしまう。。。

早起きしかり、ダイエットしかり、運動しかり。

この感覚は分かりますよね?(笑)

要は、人間というものは忘れっぽいのです。

一度強く思いたったくらいのレベルでは、簡単に忘れてしまう生き物なのです。

ですから、

【常にメンテナンスしていく必要がある】

わけです。

 

ある有名スポーツ選手が欠かさない習慣とは?

原田隆史さんがご指導されたあるスポーツ選手のエピソードをご紹介しますね。

その選手は、遠征などででかけたホテルで、部屋に入ってまずやることがあるそうです。

周りの選手も最初は驚きます。

何をするのかというと、、、

「ベッドの真上の天井に、彼の目標と写真を貼る」

のだそうです!

彼の目的は、

▼夜、自分の夢や目標を見ながら眠りにつく

そして、

▼朝、目覚めに自分の夢や目標を目にして起きる

ということです。

習慣化的なアプローチとしては、非常に良い取り組みといえます。

もちろん、その後、彼は望んでいた結果を引き寄せたそうです!

 

1日に何度も夢や目標を目にするためには?

上記のスポーツ選手の例を出すまでもなく、ぼくは、

「夢や目標というのは常に目にするべき」

だと考えています。

あなたが本当に達成したい目標があるならば。

何度も何度も、自分の脳にすり込むのです。

ですから、あなたもぜひ、

【夢や目標を忘れないように常に目にする仕組みをつくる】

ことを、たったひとつで良いのでやってみましょう。

目標を確認する場所は、少なくとも1日に1度は目にする場所が理想です。

 

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photo credit: Mike Bailey-Gates via photopin cc

 

たとえば、

▼洗面台の横に目標を書いた紙を貼りだす

▼手帳のしおりを目標カードにする

▼スマホの待ち受け画面に目標を書く

▼エバーノートのリマインダー設定を利用して目標確認を忘れないようにする

など、ちょっと考えるだけでも色々ありますね。

とても簡単でシンプルです。

・・・ということで!

この記事を読み終えたら、すぐにやってみてくださいませ。(笑)

実践している人は、回数を増やせないか考えてみませんか?

あなたの大切な情熱を

【思いは枯れる、夢は腐る】

という状態にしてしまったとしたら、それは実にもったいないことですから!

 

あなたは、1日に何回くらい自分の夢や目標を目にしていますか?

チャレンジできる贅沢を満喫しましょう!

 

【今日の良習慣】
洗面台に夢や目標を書き出した紙を貼る

 

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ryoushuukan@gmail.com

 

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良習慣プロフェッショナルコーチ 伊藤 良

良習慣プロフェッショナルコーチ 伊藤 良

良習慣プロフェッショナルコーチ/国際コーチ連盟(ICF)アソシエイト認定コーチ(ACC)/早起きコンサルタント/ビジネス書作家/「良習慣の力!」ブログ管理人/「複業で自分を磨く良習慣」メルマガ発行者 /セミナー講師/習慣化コンサルティング社認定「習慣化の達人」/行動習慣ナビゲーター/「習慣化の学校」サポートコンサルタント/「習慣化の智慧」サポートコンサルタント/トライアスリート/100kmウルトラマラソンランナー/会社員(営業)など、複数の活動をしている複業家。1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。良習慣を定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。これまでサポートしたクライアントは良習慣の定着によって、独立起業、複業家デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。さらに詳しいプロフィールはこちら

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