良習慣の習慣

人がより良く変わり続けるための3つの要素とは?

投稿日:2022/03/29


私が主催しているオンラインコミュニティー「良習慣塾」の仲間集めが始まりました。

1年間、ともに前進していく同志との出逢いが楽しみです。




 

次期「良習慣塾」の募集をスタート

次期「良習慣塾」(第3期・第4期)の募集をスタートしました。

先週末に、メルマガでの先行案内希望の方々にお知らせしました。

さっそく、個別相談も行い、入塾を決めてくださった方々も。

感激です。

そして、昨日のメルマガで、一般の正式募集をスタート。

本日はブログでも募集スタートです。

さて、「良習慣塾」とは何か。

それは、

・自分により好ましい変化を起こす学びと実践のコミュニティー

です。

期間は1年間。

たっぷり時間をかけて、あなたの

(1)行動の良習慣形成

(2)思考の良習慣形成

(3)感情の良習慣形成

をつくり変えていきます。

詳細はこの記事の最後にご案内しています。

ご興味あれば、ぜひチェックしていただければと思います。

 


 

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「人が変わり続けるための3つの要素」とは?

なぜ、私が「良習慣塾」を企画・運営したのか。

答えはシンプルです。

以前の私が、「こんなコミュニティーがあったら、もっと早く変化を起こせたのに」という想いがあるからです。

後悔と言ってもいいですね。

私が考えている「人が変わり続けるための3つの要素」があります。

それは、

1:ゴール

2:サポーター

3:仲間

です。

 

1:ゴール

1つ目はゴール。

ゴールがなければ、どこに向かえばいいのかわかりませんよね。

海の船も、空の飛行機も、目的地があるからたどり着けるのです。

ゴールを定めると、少しずつその方向に近づいていきます。

「甲子園に出場する」というゴールがあるから、甲子園で野球の試合ができます。

「フルマラソンを完走する」というゴールがあるから、フルマラソンを完走できるようになるのです。

私も8年前に「ブログを毎日書き続けられるようになりたい」というゴールを描きました。

そのゴールに向かって、日々のブログ執筆をおこなってきました。

ですから、今もこうしてブログを書いています。

ゴールがなかったら、3日で終わっているのは間違いありません。

絶対に、確実に、挫折しています、私の性格なら。

あっ、そんなに強調するところじゃなかったですね。(笑)

 

2:サポーター

2つ目はサポーターの存在です。

私は凡人です。

ひとりでできることは本当に限られています。

ですから、初めてセミナーを開催するときや初めてメルマガを発行するときは、サポートしていただきました。

その後押しがあるからこそ、今こうしてブログを書けています。

心から自分の成功を願ってくれる人の存在は、本当にありがたいもの。

オリンピック選手がすばらしい成績を残せるのは、サポーターの方々の存在があるのは間違いありません。

それくらい人間は弱いものです。

ですから、私は、あなたのコーチとして、

・好調なときは「その調子です!」と加速させてくれる

・不調のときは「少し休んでから、また走り出しましょう」と大きな愛情で包み込んでくれる

・あなたがサボってしまっているときには、「本当に今のままでいいですか?」と、自分を真剣に問いただしてくれる

・ためらっているときには「大丈夫、あなたならできます。私がついていますから、一緒に飛び込みましょう!」とリスクを負ってくれる

という存在になりたいと考えています。

自分の存在を全肯定してくれるサポーターがいる。

これはとてもすばらしいことで、私がプロコーチの仕事を続けている理由でもあります。

 

3:仲間

3つ目は、仲間です。

さて、あなたはゴールを設定した。

そして、サポーターをつけた。

すばらしいのですが、もう1つ大切な要素があります。

それが仲間であり、同志の存在です。

切磋琢磨する仲間の存在は、自分をより良く変え続けていくためには不可欠な要素です。

もちろん、群れをなす必要はありません。

ただ、ゴールが長く、遠いものであればあるほど、仲間の存在が大切になってきます。

これは、私が愛読していた週刊少年ジャンプの影響かもしれません。

ドラゴンボール、キン肉マン、キャプテン翼など、仲間や友情の大切さが描かれています。

主人公たちがピンチになればなるほど、仲間が助けてくれます。

そうして、仲間の力が加わり、さらにパワーアップして強敵を倒す。

あれは、「仲間の存在なしには、大きなゴールはなし得ない」というストーリーですよね。

あの世界観が、私たちを変え続けるために必要なのです。

 

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環境を変えれば現実が変わりだす

今と異なる現状をつくりたいときは、今とは異なることに取り組む必要があります。

ですから、私たちは新しいビジネスや良習慣形成にトライしていくわけです。

ただ、人間の本能は、それほど簡単に変わることを許してくれません。

本能は「変わらないことが正義」なので。

では、どうするか。

それは、

・自分が身をおく環境を変えること

です。

自分をすぐに成長させることは困難です。

有効なスキルを「楽して、簡単に」身につけることもできません。

でも、環境を選ぶことは、すぐにできることです。

ですから、自分を変えていきたかったら、まずは環境を変えることから考えていくことが正解。

私は、そう考えています。

そのような環境や場の1つの選択肢として、「良習慣塾」を運営しています。

その「良習慣塾」の次期の募集がスタートしています。

個別相談受付中で、下記のフォームに登録していただければ、私からご連絡いたします。

「良習慣塾」第3期・第4期について | 【良習慣の力!】ブログ

あなたのライフスタイルを変えていくために必要だと思われたら、ぜひ飛び込んできていただければと思っています。

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■編集後記

昨日は、夜に家族と待ち合わせて夜桜を鑑賞。

食事したお店が窓際に案内してくれたので、落ち着いて夜の桜を眺めることができました。

引っ越しした街に桜があると、それだけでとても豊かな気分になれますね。(^^)


 


 

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■肩書:良習慣プロフェッショナルコーチ

■キャリア
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・国際コーチ連盟(ICF)アソシエイト認定コーチ(ACC)
・トライアスリート
・100kmウルトラマラソンランナー
・会社員

など、複数の活動をしている複業家。
1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。

良習慣を定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。

サポートしたクライアントは良習慣の定着によって、独立起業、複業家デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。

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