「 質問の習慣 」 一覧

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 自分の理解を探求する取り組みをしていると「自分は何者なのか？」という問いにぶつかったりします。 深遠な問いですよね。 この問いは興味深いです …

たとえば、スマホで楽しもうと思っただけなのに、時間が経つと後悔や罪悪感の気分を味わうことがあります。 一方、スマホで有意義な楽しさを味わえるときもあります。 その違いは、どこから生まれているのでしょう …

「仮定」を活用して考えるのは、ハマると強力です。 「もし目覚めたら」という仮定から、今年の過ごし方を考えてみましょう。   3ヶ月単位でのふり返りと計画 昨日は、「習慣化コミュニティー」で「 …

「自分らしい行動」とは、どんな行動でしょうか。 ヒントになる記事を書きました。   「やる」か？「やらされる」か？ 自分が決めたことを、自分で実行する。 主体性ですね。 シンプルです。 私は …

以前の私は、「問題がない人生＝幸せな人生」だ思っていました。 それは違っていたんです。   「問題がない人生＝幸せな人生」ではない もし「問題がない人生＝幸せな人生」だとしたらどうでしょうか …

セミナー受講や読書する前に、やっておくととてもいいことがあります。 圧倒的に吸収力がアップするからです。   私がセミナー受講で楽しみにしていること 昨日は、井ノ上陽一さんの「ブログ17年セ …

「正しい問いが、正しい答えをつくる」 この言葉の裏には、実は「不都合な真実」が隠されています。 注意しましょう。   「正しい質問」はすべてを解決する？ 「正しい答えを設定すれば、問題のほと …

日常を悲観的なストーリーで過ごすのか。 それとも、楽観的なストーリーで過ごすのか。 カギは「自分への質問」です。   悲観的なストーリーを語るパターン 毎年、1月と4月は、コーチングセッショ …

プロコーチは、自分でもコーチングセッションを受けている人が多いです。 私も、月に1回はコーチングセッションを受けています。 では、プロコーチは、自分がクライアントになるとき、どうやってセッションテーマ …

以前より、先のばし癖の改善が進んでいます。 私の先のばし改善荷役だったのは、たった1つの質問です。 それは、 Q：未来の自分が楽になるためには、いま何をすればいい？ という質問です。   先 …