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時間の習慣

タイムマネジメントと料理の共通点とは?

投稿日:2022/03/09

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「タイムマネジメントと料理の共通点とは?」

そんな問いがふってきました。

その問いに関する答えを記事にしました。




 

タイムマネジメントと料理の共通点とは?

タイムマネジメントとは料理のようなものである。

ふとそんなことを思いました。

そう思った理由は何でしょうか?

自問自答してみました。

その答えは、タイムマネジメントも料理も、

・「配分」によって成果が変わる

ということです。

キーワードは「配分」です。

私たちがこれまで生きてきて、与えられた時間をどのように「配分」してきたのか。

その結果が、私たちの現状(=成果)をつくっています。

また、料理は、どのような素材を使って、どのように調味料を「配分」してきたのか。

その結果が、料理の味(=成果)になっているからです。

 


 

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過去の時間配分が現在をつくっている

さて、あなたはこれまでの人生を、どのような活動に時間を「配分」してきたでしょうか?

たとえば、朝の通勤電車の時間。

あなたはビジネス書を読むことに時間を「配分」してきたのか。

それとも、スマホでゲームに熱中することに時間を「配分」してきたのか。

どちらに時間を「配分」したのかによって、あなたの成長レベルが変わってきているでしょう。

あるいは、仕事が終わったあとの時間。

セミナーを受けて会社以外の人たちとの交流とネットワークを増やすことに時間を「配分」してきたのか。

それとも、居酒屋で会社の同僚の人たちと上司の愚痴や悪口を言うことに時間を「配分」してきたのか。

それによって、あなたの現在の人間関係が変わってきているはずです。

これらの時間の「配分」が、料理でいうところの食材や調味料です。

イメージは24時間というフライパンがあるようなもの。

フライパンの上に、良習慣たちである

・読書

・運動

・内省

・ブログ

・大切な人とのコミュニケーション

という食材を刻んで、炒める。

良質な時間のすごし方ができれば、おいしいハンバーグができていることでしょう。

一方、24時間という鍋の中に、

・長時間のテレビ視聴

・食べすぎ

・夜更かし

・深酒

・二度寝

という食材や調味料を入れていたら。

でき上がるのは、どんな味なのかわからない「ヤミ鍋」かもしれません。(笑)

せっかくなら、

・いい食材

・いい加工

・いいレシピ

を使いたいですよね。

それによって、料理の成果(完成度や味つけ)が変わるからです。

 

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タイムマネジメントも料理も「配分」が大事

同じように、私たちがどんな活動を24時間の中に入れていくのか。

それによって、24時間のパフォーマンスが変わります。

いい時間をすごせなければ、望む成果は出ないのです。

つまり、

・食材や調味料=時間

・完成した料理=パフォーマンス

というわけです。

ですから、タイムマネジメントは料理のようなものだと感じたのですね。

どんなにいい食材でも、それだけでは料理にはなりません。

時間の使い方も同じです。

「セミナーを受講する」という時間を確保するだけでは、人生は変わらないからです。

確かに「セミナーを受講する」というのは、いい時間の使い方です。

私自身も積極的に確保しています。

しかし、だからといって「24時間ずっとセミナーを受けている」というだけでは、成果が出ませんし、現実も変わりませんよね。

もちろん、かたよった時間の配分をして、極端な味つけを楽しむのも、たまにはいいかもしれません。

ただ、来る日も来る日も強烈に塩からくて濃い味つけの食事だと、しんどいですよね。

病気になってしまいます。

その意味で、時間管理も料理も、ずっと1つだけをやっていればいいわけでもない。

つまり、タイムマネジメントも料理も、

・「配分」が大事であり、「配分」によって成果が変わる

というわけです。

ですから、私たちが現状を変えようと思ったら、自分の今の時間配分を変える必要があります。

日々のタイムマネジメントで「まずいな」と思ったら、料理の味つけを変えるように、時間の配分を見直さなければならないのです。

望む方向に、時間の配分を見直すわけです。

「部屋がきれいになっている」という成果をつくりたければ、「片づける」という時間を配分するように。

「引きしまった体」を手に入れたければ、「運動」する時間を1日の中に配分する必要があるわけです。

その意味では、時間の配分を変えるときには「どんな料理をつくりたいか」という最終形をイメージするのも大事になってきますね。

「ふわふわの卵のオムレツをつくりたい」というイメージと同じように。

その完成形に近づくためには、どのようなレシピが必要なのか。

ここで、レシピをほかの人に聞いたり、学んだりすることが必要になります。

ですから、インプットは重要なのです。

さて、あなたの時間配分は、今どうなっているでしょうか。

理想と違うようであれば、これからあなたはどんな味を増やし、どんな味を減らすのでしょうか(もしくは、味つけしないという選択もあるのかもしれません)。

いずれにしても、あなたの時間配分によって、成果が変わります(私は、2冊目の出版や2冊目のKindleに時間を配分したことにより、混乱ぎみなので立て直しが必要ですが……)

そう、少しずつでいいのです。

あなたが進みたい未来のために「配分」を変え続ける取り組みをしていきましょう。

 


 

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■編集後記

昨日は、朝6時から「習慣化オンラインサロン」の朝活に参加。

夜は「習慣化オンラインサロン」絆チームミーティング。

そのあとはスタッフでの勉強会でした。(^^)


 


 

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・トライアスリート
・100kmウルトラマラソンランナー
・会社員

など、複数の活動をしている複業家。
1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。

良習慣を定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。

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