時間の習慣

タイムマネジメントと料理の共通点とは?

投稿日:2022/03/09


「タイムマネジメントと料理の共通点とは?」

そんな問いがふってきました。

その問いに関する答えを記事にしました。




 

タイムマネジメントと料理の共通点とは?

タイムマネジメントとは料理のようなものである。

ふとそんなことを思いました。

そう思った理由は何でしょうか?

自問自答してみました。

その答えは、タイムマネジメントも料理も、

・「配分」によって成果が変わる

ということです。

キーワードは「配分」です。

私たちがこれまで生きてきて、与えられた時間をどのように「配分」してきたのか。

その結果が、私たちの現状(=成果)をつくっています。

また、料理は、どのような素材を使って、どのように調味料を「配分」してきたのか。

その結果が、料理の味(=成果)になっているからです。

 


 

【お知らせ】

■【発売中】目標設定セミナー(音声教材)

■【発売中】「早起き習慣化セミナー」動画・音声教材

■「習慣化オンラインサロン」新規メンバー募集中!
~月額5,500円(税込)で最高の「続ける」環境が手に入る~
「習慣化オンラインサロン」のご案内

■【発売中】『何でも「続く人」と「続かない人」の習慣』

パーソナルコーチングのお申込み

「皇居ラン&コーチング」サービス

メルマガ「複業で自分を磨く良習慣」のご案内

伊藤 良のプロフィール





過去の時間配分が現在をつくっている

さて、あなたはこれまでの人生を、どのような活動に時間を「配分」してきたでしょうか?

たとえば、朝の通勤電車の時間。

あなたはビジネス書を読むことに時間を「配分」してきたのか。

それとも、スマホでゲームに熱中することに時間を「配分」してきたのか。

どちらに時間を「配分」したのかによって、あなたの成長レベルが変わってきているでしょう。

あるいは、仕事が終わったあとの時間。

セミナーを受けて会社以外の人たちとの交流とネットワークを増やすことに時間を「配分」してきたのか。

それとも、居酒屋で会社の同僚の人たちと上司の愚痴や悪口を言うことに時間を「配分」してきたのか。

それによって、あなたの現在の人間関係が変わってきているはずです。

これらの時間の「配分」が、料理でいうところの食材や調味料です。

イメージは24時間というフライパンがあるようなもの。

フライパンの上に、良習慣たちである

・読書

・運動

・内省

・ブログ

・大切な人とのコミュニケーション

という食材を刻んで、炒める。

良質な時間のすごし方ができれば、おいしいハンバーグができていることでしょう。

一方、24時間という鍋の中に、

・長時間のテレビ視聴

・食べすぎ

・夜更かし

・深酒

・二度寝

という食材や調味料を入れていたら。

でき上がるのは、どんな味なのかわからない「ヤミ鍋」かもしれません。(笑)

せっかくなら、

・いい食材

・いい加工

・いいレシピ

を使いたいですよね。

それによって、料理の成果(完成度や味つけ)が変わるからです。

 

■スポンサーリンク




タイムマネジメントも料理も「配分」が大事

同じように、私たちがどんな活動を24時間の中に入れていくのか。

それによって、24時間のパフォーマンスが変わります。

いい時間をすごせなければ、望む成果は出ないのです。

つまり、

・食材や調味料=時間

・完成した料理=パフォーマンス

というわけです。

ですから、タイムマネジメントは料理のようなものだと感じたのですね。

どんなにいい食材でも、それだけでは料理にはなりません。

時間の使い方も同じです。

「セミナーを受講する」という時間を確保するだけでは、人生は変わらないからです。

確かに「セミナーを受講する」というのは、いい時間の使い方です。

私自身も積極的に確保しています。

しかし、だからといって「24時間ずっとセミナーを受けている」というだけでは、成果が出ませんし、現実も変わりませんよね。

もちろん、かたよった時間の配分をして、極端な味つけを楽しむのも、たまにはいいかもしれません。

ただ、来る日も来る日も強烈に塩からくて濃い味つけの食事だと、しんどいですよね。

病気になってしまいます。

その意味で、時間管理も料理も、ずっと1つだけをやっていればいいわけでもない。

つまり、タイムマネジメントも料理も、

・「配分」が大事であり、「配分」によって成果が変わる

というわけです。

ですから、私たちが現状を変えようと思ったら、自分の今の時間配分を変える必要があります。

日々のタイムマネジメントで「まずいな」と思ったら、料理の味つけを変えるように、時間の配分を見直さなければならないのです。

望む方向に、時間の配分を見直すわけです。

「部屋がきれいになっている」という成果をつくりたければ、「片づける」という時間を配分するように。

「引きしまった体」を手に入れたければ、「運動」する時間を1日の中に配分する必要があるわけです。

その意味では、時間の配分を変えるときには「どんな料理をつくりたいか」という最終形をイメージするのも大事になってきますね。

「ふわふわの卵のオムレツをつくりたい」というイメージと同じように。

その完成形に近づくためには、どのようなレシピが必要なのか。

ここで、レシピをほかの人に聞いたり、学んだりすることが必要になります。

ですから、インプットは重要なのです。

さて、あなたの時間配分は、今どうなっているでしょうか。

理想と違うようであれば、これからあなたはどんな味を増やし、どんな味を減らすのでしょうか(もしくは、味つけしないという選択もあるのかもしれません)。

いずれにしても、あなたの時間配分によって、成果が変わります(私は、2冊目の出版や2冊目のKindleに時間を配分したことにより、混乱ぎみなので立て直しが必要ですが……)

そう、少しずつでいいのです。

あなたが進みたい未来のために「配分」を変え続ける取り組みをしていきましょう。

 


 

【お知らせ】

■【発売中】目標設定セミナー(音声教材)

■【発売中】「早起き習慣化セミナー」動画・音声教材

■「習慣化オンラインサロン」新規メンバー募集中!
~月額5,500円(税込)で最高の「続ける」環境が手に入る~
「習慣化オンラインサロン」のご案内

■【発売中】『何でも「続く人」と「続かない人」の習慣』

パーソナルコーチングのお申込み

「皇居ラン&コーチング」サービス

メルマガ「複業で自分を磨く良習慣」のご案内

伊藤 良のプロフィール


 

■スポンサーリンク




 

■編集後記

昨日は、朝6時から「習慣化オンラインサロン」の朝活に参加。

夜は「習慣化オンラインサロン」絆チームミーティング。

そのあとはスタッフでの勉強会でした。(^^)


 


 

【メルマガを発行しています】

テーマは「複業(マルチキャリア)を成功させる方法」です。

あなたがひとりで複数のビジネスをおこない、ご自身の人生を充実させていくノウハウにご興味があれば、ぜひご登録をお願いいたします!

▼メルマガのご案内はこちらから
メルマガ「複業で自分を磨く習慣」のご案内

▼ご登録は下記よりお願いいたします!



「複業で自分を磨く習慣」メルマガ登録フォーム
  *
  *
メールアドレス  *

 


 

■スポンサーリンク

-時間の習慣

執筆者:

関連記事

理想と現実のギャップを埋める方法

理想と現実を比較してギャップを明確にする。 ギャップを埋めるために行動・ふり返り・改善をしていく。 ものすごくシンプルかつ基本ですが、それだけに効果があります。   定期的に考えたい「理想と …

「ほかの人たちとすごす時間」と「ひとりですごす時間」はどちらが大事なのか?

飲み会やイベントのような「ほかの人たちとすごす時間」は交流として楽しいもの。 同時に、「ひとりですごす時間」を確保できていないときは何となく流されている感覚にもなります。 どちらの時間を大事にすればい …

「週末」のとらえ方を変えて、「週末」の自由な時間を増やしてみよう。

「週末」の時間を増やしたいと思ったことはありませんか? とらえ方次第では、あなたの週末の時間が増える考え方があります。   スポンサーリンク   「時間」甘く見ていたしっぺ返し い …

Googleカレンダーの「結果」から時間活用を改善し続ける

Googleカレンダーを活用して時間活用を改善し続けています。 改善のために重要なのは行動の「記録」です。   目標に対するあいまいな「記憶」 「1ヶ月で100キロ走る。それで12月までに3 …

ランチタイムを有効活用して専門家になる・本を書く・洋画を英語字幕で見られる方法

平日のランチタイムを有効活用すれば、 ・専門分野に詳しくなる ・本を1冊書く ・洋画を英語字幕で見られるようになる ことができるようになります。   ランチタイムの活用で人生に差が出る 会社 …

検索

当ブログの管理人

【当ブログの管理人】
似顔絵イラストphoto3

■肩書:良習慣プロフェッショナルコーチ

■キャリア
・ビジネス書作家
・早起きコンサルタント
・国際コーチ連盟(ICF)アソシエイト認定コーチ(ACC)
・トライアスリート
・100kmウルトラマラソンランナー
・会社員

など、複数の活動をしている複業家。
1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。

良習慣を定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。

サポートしたクライアントは良習慣の定着によって、独立起業、複業家デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。

■公式メディア
「良習慣の力!」ブログ管理人
「複業で自分を磨く良習慣」メルマガ発行者

さらに詳しいプロフィールはこちら

Facebookページ

メールアドレスを記入していただければ、ブログ更新をメールで受信することができます。