【良習慣の力!】ブログ

【良い習慣×コーチングで人生の満足度を高めます!】「早起きコンサルタント」の早起き情報、「習慣化の達人」&「行動習慣ナビゲーター」が教える良い習慣の続けかた、プロフェッショナルコーチによるコーチング情報など、ブログであなたの人生の満足度を高める価値提供をいたします!

良習慣の習慣

ルーティンのタスクリストを実行するよりも、未完了リストの実行が成長につながる。

投稿日:2018/11/01

Pocket

ご支援しているクライアントさんがKindleで電子書籍を出版されました。

人生に変化を起こすのは、タスクリストではなく、未完了リストに含まれています。

 

スポンサーリンク


 

ルーティンのタスクリストを実行する会館

あなたにも、日々取り組んでいるタスクリストがあると思います。

・仕事のタスクリスト
・自分のタスクリスト
・家事のタスクリスト

など、それぞれのタスクが毎日つみあがっていますよね。

私のコーチングクライアントさんにも「良習慣の種」として、タスクのチェックリストをおこなっていただいています。

自分が取り組みたいタスクを100%できる日があれば嬉しいです。

眠りにつく前にすべてチェックできたリストを眺めてから寝ると、充実感があるのですね。

このように、自分が意図したタスクを、意図をもってきっちりと実行すること、やるべきことがきちんとできること。

人生における豊かさを感じる瞬間です。

小さな行動を起こしていくことで、目標達成もできて、成長につながるでしょう。

 

未完了リストをクリアしたときこそ人生に変化が起きる

ただ、今回提案したいのは、タスクリストを実行していくことではありません。

もしも、あなたの人生やビジネスが、

・うまくいっていない
・停滞を感じている
・マンネリ化してしまっている

というようなことがあれば、取り組むべきは

・未完了リスト
・先のばしリスト
・緊急ではないけれど重要なことリスト

です。

変化を起こすためには、ルーティンを抜け出して、未完了に手をつけていくこと。

それが変化を起こしていくためのヒントになるのです。

毎日のタスクリストは、少し悪い意味で言い換えると、

・現状維持リスト

になっている可能性があります。

それよりも、あなたの夢を叶えるためのアクションリストは、「未完了リスト」の中に眠っている場合があるのですね。

ふり返ってみると、私も、

・コーチング
・ブログ
・メルマガ
・セミナー
・フルマラソン
・100kmウルトラマラソン
・トライアスロン

など、どれも「やってみたいと思っていたけれど、先のばしにしていたリスト」にあったものでした。

いろいろなハードルを乗り越え、それらを達成したとき、私の人生が前進したのです。

今回のクライアントさんのKindle出版も、「未完了リスト」に含まれていたことでした。

 

痛みを乗り越えたその先に成長が待っている

もちろん、その人の成長フェーズにもよりますが、まずは自分を律するセルフマネジメントを身につけることが不可欠です。

私は「自律」に成功する人は、「自立」もできるのだと考えています。

そうは言っても、セルフマネジメントの世界も大きなもので、簡単にマスターできるものでもありません。

いったん整えたとしても、環境や状況で変化することは避けられないからです。

私も、常にチューニングしています。

ただ、ある程度のセルフマネジメント力がつき、日々のタスク管理やルーティンができるようになったら、

・未完了リストたちに手をつけること
・やろう、やろうと思いながらやっていなかったこと
・アイデアが出ているのに実行していないこと

といったものに取り組むようにしてみましょう。

その試みは、「痛み」をともなうことになるかもしれません。

しかし、「成長痛」という言葉があるように、成長には痛みや刺激が必要なのです。

たとえば、筋トレをしている人にとっては、「筋肉痛は歓迎する痛み」だと聞いたことがあります。

確かに、簡単に持ち上げられる回数の筋トレをしていても、筋肉痛にはなりません。

さらに、筋肉痛にならなければ、筋肉は強くならないのですね。

ですから、自分ができる限界以上の筋トレにトライしてみる。

すると、筋肉は痛み、より強くなるわけですね。

ですから、筋トレで筋肉を強くしたい人にとっては、「筋肉痛は歓迎する痛み」なのです。

「筋肉痛=成長の証拠」ということですね。

ここだけみると、とてもマゾっ気がある気がしますが(笑)、ここにトライしてこそ、成長があるのです。

「成長痛」を取りに行くために、ときには「未完了リスト」や「先のばしリスト」に取り組んでみるようにしましょう。

その先に成長があります。

「未完了リスト」をクリアしたクライアントさんが出版した本はこちらです。

 

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

■編集後記

昨日は、2019年の目標設定セミナーでした。

直前までスライドをつくり直したり、新しいセミナー会場でテーブルセッティングにとまどったり、時間配分に悩んだり。

と、いろいろとありましたが、結果としては、みなさんから好評をいただけたので、ひと安心です。

はじめてのコンテンツのセミナーというのは緊張や不安がありますが、終わったあとの達成感や充実度はたまりませんね。(^_^)

――――――――――――――――

【メルマガを発行しています】
テーマは「複業(マルチキャリア)を成功させる方法」です。

ひとりで複数のビジネスをおこない、人生を充実させていくリアルストーリーにご興味があればぜひご登録をお願いいたします!

▼メルマガのご案内はこちらから
メルマガ「複業で自分を磨く!」のご案内

▼ご登録は下記よりお願いいたします!




複業で「自分を磨く習慣」メルマガ登録フォーム
  *
  *
メールアドレス  *

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

-良習慣の習慣

執筆者:

関連記事

「早起き」部、発足から1ヶ月!そして「日本一」の目標をつくる!

■自分発のコミュニティを立ち上げて1ヶ月が経ちました! 仲間うちの勉強会をきっかけに創設された「早起き」部がスタートして、早くも1ヶ月が経ちました。 対外的な告知は行わなかった非公開のグループながら、 …

「彼我の差の大きさにがく然として落ち込みそうになったとき」におススメしたい習慣

目次1 ■年下の友人と一緒にランチ2 ■桁違いの実績を持つ友人に囲まれると。。。3 ■劣等感を持つのは無意味4 ■落ち込みそうなときは「HAVE」を意識する ■年下の友人と一緒にランチ 10歳ほど年下 …

毎日を変える秘けつは、習慣化する行動の「基準」 を変えること。

「今年こそ自分に変化を起こす」。 そのような決意をした人は、自分の「基準」を変える必要があると考えています。   スポンサーリンク   目次1 どんな「基準」を持つのか2 「基準」 …

自己成長を追求するコミュニティーに身をおくことが成長スピードをあげるコツ。

どのような環境に自分の身をおくのか? それによって、自己成長の度合いは大きく変わります。   スポンサーリンク   目次1 あくなき自己成長を目指すコミュニティー2 「大切な人リス …

ポジティブに目標達成するコツ

■苦しくならない目標設定の方法   わたしが目標設定をするとき、注意しているポイントがあります。   それは、 【自分がコントロールできない結果を目標にしないこと】 ということです …

検索

伊藤良の著書

【伊藤良の著書】
全国書店にて絶賛発売中!

『何でも「続く人」と「続かない人」の習慣』

当ブログの管理人

【当ブログの管理人】
似顔絵イラストphoto3

・良習慣プロフェッショナルコーチ
・国際コーチ連盟(ICF)アソシエイト認定コーチ(ACC)
・ビジネス書作家
・早起きコンサルタント
「良習慣の力!」ブログ管理人
「複業で自分を磨く良習慣」メルマガ発行者
・セミナー講師
習慣化コンサルティング社認定「習慣化の達人」
・行動習慣ナビゲーター
・「習慣化の学校」サポートコンサルタント
「習慣化の智慧」サポートコンサルタント
・トライアスリート
・100kmウルトラマラソンランナー
・会社員

など、複数の活動をしている複業家。
1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。

良習慣を定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。

サポートしたクライアントは良習慣の定着によって、独立起業、複業家デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。

さらに詳しいプロフィールはこちら

Facebookページ

メールアドレスを記入していただければ、ブログ更新をメールで受信することができます。