私たちが行動できないときは、
・行動力の問題じゃない
ときが多いということです。
むしろ、行動できないときは、
・得られるメリットをはっきりさせられていない
ことのほうが多いです。
「明確さはパワーである」
「明確さはパワーである」
私は、この言葉を信じています。
理由は、
・私たち人間は、得られるメリットがはっきりとしていれば、行動できるから
です。
たとえば、早起き。
なぜ、多くの方が早起きできないのでしょうか。
私自身が早起きできなかったときのことを思い出すと、その理由がわかります。
その理由は、
・がんばって早起きしても、得られるメリットがはっきりしていないから
なんです。
もちろん、頭ではわかってます。
「早起きした方がいいよね。朝から大事なことに着手できれば、1日が充実するから」と。
早起きすれば、
・好循環の1日
・充実感
・コントロール感
といった感情を味わえます。
そう聞けば、「やっぱり早起きしたほうがいいじゃないか」と思いますよね。
ただし、なんです。
ここが大事なところなんですが、
・日々の早起きで得られるメリットは、目に見えない＝不明確
なのです。
ですから、目覚ましのアラームが鳴っても、スヌーズボタンを押して、二度寝してしまうわけです。
つまり、
・私たち人間は、得られるメリットがはっきりとしていないと、行動しない
ということなんですね。
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行動力がない ＜ メリットが明確になっていない
では、早起きにとって、
「明確さはパワーである」
とは、どんなシーンなのでしょうか。
わかりやすいのは、
・旅行に行く日の朝
です。
前日は旅行の準備をして。
「明日は早起きするぞー！」と。
明日の朝を楽しみにして眠ります。
目覚ましのアラームが鳴ったら、あなたはどう思うでしょうか。
きっと「起きたら、旅行に向けて出発するあなた自身」をイメージできているはずですよね。
旅行先での観光やグルメをイメージしたりして。
「きっと楽しいだろうな」というありありとしたイメージ。
そんな想像があれば、起きる理由になりますよね。
ですから、二度寝せずにズバッとふとんから出られるわけです。
つまり、これが前述の通り、私たちが行動できないときは、
・行動力の問題じゃない
ときが多いということです。
むしろ、行動できないときは、
・得られるメリットをはっきりさせられていない
ことのほうが多いのですね。
このメカニズムを、『思考が現実化する』と言ったりするわけです。
この威力をシンプルな言葉にすると、
「明確さはパワーである」
ということになるんですね。
これが古今東西、活躍している人たちが口を揃えて言っていることなのです。
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何度も「くり返し更新」せよ
では、明確にするためには、どうすればいいのでしょうか。
私の答えは、
・くり返し更新する
です。
たとえば、自分にとっての「理想の1日」を描くこと。
これが一度で明確になるということは、基本的にはありません。
「書こうと思ったんですが、書けません……。」という方もいるくらいなんです。
私も、そうでした。
ですから、まずは「こうかな？」という仮説を立てる。
そのあと、実践してみる。
そうやって「あっ、こっちのがいいかも」という試行錯誤をしていくわけです。
そのうちに、「そういうことか！」（『名探偵コナン』風に・笑）というイメージが見えてくるわけです。
「くり返し更新する」ことの強さです。
そのようにして、あなたにとっての「理想の1日」が明らかになったとき、充実した24時間が見えてきます。
明確になれば「理想の24時間に近づいてみよう」と思えます。
行動もついてくるようになるのですね。
実際に、つい先日スタートした習慣化三種の神器®️実践プログラムで、すごくうれしいことがありました。
それは、半年前に第1期を受講したWさんからいただいたコメントです。
先日のセミナー終了後、こんなコメントを伝えてくれたんです。
「半年前に理想の1日を書き出してみるというワークが、あまりうまくできなかったんです。
ただ、そのあと、何度かくり返し書き直してみたんです。
すると、こんな1日をすごせたらいいなってイメージが、だんだん明確になってきました。
伊藤さんが言っていたことが、こういうことなんだって、わかってきました。」
私は、そのフィードバックをいただいて感動したんですよね。
Wさんにとっての「理想の1日」が、明確になってきたから。
まさに、
・くり返し更新する
です。
ここまでくれば、理想の1日を考えることが楽しくなってきます。
何度も描くうちに、24時間の使い方も上達していくはずです。
Wさんのこれからの3ヶ月が楽しみです。
さて、あなたがいまいち明確になっていない習慣はあるでしょうか。
ぜひ、くり返し更新することで、
「明確さはパワーである」
という実感を手に入れていきましょう。
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■編集後記
昨日は、朝6時の『習慣化オンラインサロン』朝活ファシリテーションからスタート。
7時から「ガッチリ集中TIME」でセミナー準備。
8時すぎから「良習慣塾」オリエンテーション。
10時から「90日であなたが確実に成長する方法セミナー」を開催。
午後はオフにして回復モード。
家族でファミレスで食事をして、妻と2人でなじみの居酒屋さんへ。
『鬼滅の刃』を楽しみにしたいたんですが、22時には寝てしまいました。(^_^;)
テーマは「複業（マルチキャリア）を成功させる方法」です。
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