こんにちは。
良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。
「すごい人でいたい」というイメージは、ときとして行動のブレーキに変わります。
動きたいのに、動けない。
そんなときは、セルフイメージを「上げる」よりも、「下げて」みましょう。
仮説の間違い：セミナーテーマと準備時間
・プレゼンテーション
・ブログ
・セミナー
などのアウトプット活動。
テーマや内容によって、準備する時間が変わります。
複数のテーマがあれば、それは当然ですよね。
たとえば、私なら、
・早起き
・運動
・片づけ
・アウトプット
では、セミナー準備にかける時間は変わります。
たとえ「2時間のセミナー」という時間枠であっても、早起きセミナーの準備は3時間でできるかもしれません。
これまでに幾度となくセミナーをしているので。
他方、片づけセミナーは10時間かかるかもしれないわけです。
過去に1度しかやったことがないテーマなので。
それで、以前の私は「セミナー準備にどれくらいの時間がかかるかは、知識量や実践量に関係するんだろうな」と考えていました。
要は、
・知っていることが多いテーマなら、時間がかからない
・知らないことが多いテーマだと、準備に時間がかからない
と思っていたわけです。
何となくの感覚での仮説として。
ただ、この仮説。
違っていました。
なぜなら、テーマへの知見と準備時間には関係がなかったからです。
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公開セミナー準備に時間がかかった理由
私の感覚が違っているのがわかったのは、『タイムマネジメントの習慣』セミナーを考えていたとき。
膨大な時間を投下することになってしまいました……。
それまでの前倒しタスク（習慣的な貯金）をすべて使い果たしてしまうほどに。
それでも、それだけの時間をかけただけの成果につながったかというと、そんなことはないんですね。
イメージは資格試験。
70点をとれば合格なのに、100点を目指してしまう。
30点から60点にする30点と、70点から100点にする30点。
同じ30点でも、労力の大きさや難易度は格段に変わります。
あの感覚に近いんじゃないかと思います。
「久しぶりの公開セミナーだから、がんばらなきゃ」
「動画として販売するからには、間違いは許されない」
そんな言葉が頭の中を駆け巡るようになったんです。
それは、時間がかかりますよね……。
このとき、私のセミナー準備を邪魔していたのは何だったのでしょうか。
答えは「セルフイメージ」だったんです。
「私はセミナーで話す者として、すごいと言われなければならない！」
「タイムマネジメントのコンテンツで、受講する方たちを驚かせよう！」
そんなセルフイメージになっていたようです。
ほぼ無自覚的に……。
なぜなのでしょうか。
・日々、「良習慣塾」でセミナーをしている
・日々、タイムマネジメントを学び、実験している
という理由です。
ですから、「下手なことはできないぞ、こりゃ」みたいな（笑）。
ただ、ハードルが高いですよね。
「すごい！」と言われたり、セミナーコンテンツで「えっ！」と驚かれたりするなんて。
そこに挑んでいったので、時間がどんどんなくなっていったわけです。
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「自分は優秀だ」を手放す
ビジネス書には「ポジティブなセルフイメージを持ちましょう」と、よく書いてあります。
ただ、無理に思いすぎるのは逆効果ですね。
「無い」ものを「有る」ように思い込むなんて。
ちょっと不自然だなと。
今回、強く感じました。
おそらく、「ポジティブなセルフイメージ！」よりも大事なのは、むしろ等身大の自分だったり、自然体の自分なのではないでしょうか。
考えてみれば、「自分以上の自分」には、なかなかなり得ないわけですし。
「優秀であらねば」とか「結果を出さねば」と思うがあまり、行動が止まってしまう人たちをよく見かけますけれど。
今回、そうした人たちの気持ちが分かったような気がします。
まさに私自身でしたから。
そこに気づいたおかげで、その後のセミナーは楽しく準備できています。
「フラットに、自分が貢献できることを伝える」というマインドで臨むしかないので。
実際、2年前に動画や音声を発売したときは「えいやっ！」で走り出せたんです。
やはり、自分へのイメージが変わっていたんでしょうね。
もちろん、悪くないことだとは思いますけれど。
もし、あなたが私のように「セルフイメージが高いばかりに、行動が停滞している」と感じることがあるなら。
無理に「セルフイメージを高く持たなきゃ」と思いすぎないほうが、さらりと行動できるのではないでしょうか。
そうして「優秀であらねばならない」を手放したとき。
あなたの背中に、羽が生えるかもしれません。
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■編集後記
昨日は、朝7時からコーチングセッション。
その後、8時30分から10時30分まで、「良習慣塾」マンスリー集中タイムでした。
午後はプールでスイムトレーニング。
スイムスクールのコーチから受けた腕の動かし方のアドバイスを実践。
スピードアップを感じることができました。(^^)
テーマは「複業（マルチキャリア）を成功させる方法」です。
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