自分の良習慣形成を追求しており、他者の良習慣形成をサポートしています。
なぜなら、良習慣を追いかけることは
・メリットしかないから
です。
その理由を記事にまとめてみました。
「どんな良習慣を持っているか。それが、あなたの実力だ。」
まわりの人に認められなくても、周囲から評価を受けていなくても、淡々と継続できる人たちがいます。
わかりやすいところで言えば、プロのスポーツ選手たちのトレーニングです。
普段、私たちは彼らが練習している姿をじっくり見ることはありません。
でも、試合中に見せてくれるプレーは、その日々のトレーニングという土台の上に成り立っているんですよね。
私たちビジネスパーソンも同じです。
仕事でのパフォーマンスをどれだけ発揮できるか。
日々の取り組みをどう考えて、日常をどんな風にすごしているか。
それがアウトプットされるわけです。
つまり、その人の能力を図る目安は、
・あなたは、どんな良習慣を身に着けていますか？
ということだと思うのです。
ですから、私は、
「どんな良習慣を持っているか。それが、あなたの実力だ。」
と考えているんです。
（同じように「今のあなたはどんな良習慣を定着させようとして、努力しているのか？」というスタンスも、それに当たります。）
自分の習慣のリストが、自分の実力。 | 【良習慣の力！】ブログ
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「良習慣形成で、自分がなり得る最高の自分になる」
現在、募集活動中の「良習慣塾」（応募締切：3月31日）でも、良習慣形成の取り組みをしています。
「良習慣塾」2024年度（第7期・第8期）募集のお知らせ | 【良習慣の力！】ブログ
「良習慣塾」は5年前に開塾しました。
コンセプトは、第1期から変わっていません。
それは、
「良習慣形成で、自分がなり得る最高の自分になる」
ということです。
もっと言えば、
「24時間を良習慣で満たす」
という理想があります。
もちろん、これは果てしない理想です。
強烈に感じて、引いてしまう人もいます……。
それでも、その理想に向かって、私たちは今日も格闘しています。
実験しています。
工夫しています。
試行錯誤しているんです。
「24時間を良習慣で満たす」という状態を目指すと、誰でも自分の甘さに気づきます。
うまくいくこともあれば、誘惑に負けることも多いです。
良習慣というのは、本能としてはやりたくない行動だからです。
眠いのに早起きしないといけない。
のんびりしていたいのに運動しないといけない。
テレビやスマホを楽しみたいのに読書しないといけない。
このように、反発があるわけです。
ただ、良習慣形成を追求すると、本能との格闘は避けては通れません。
ですから、本能を理解し、本能と仲良くなることが大事なんです。
たとえば「わかる、わかるよ、本能くんの気持ち。エネルギーを節約しておきたいんだよね。」
「ただ、本能のままに生きると、僕はたいてい後悔するからさ。二度寝したり、体重が増えたり、知的好奇心が満たされなかったり。」
「だからさ、ここはちょっとがんばって、早起きや運動や読書をしようよ。」
みたいに、私たちがコミュニケーションをとる必要があるんです。
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「良習慣形成のプロセスは、自己理解のプロセス」
こういったプロセスを通じて、私たちは、
・自己理解
・自分の性格やタイプ
・自己分析
など、「自分を知る」ことになります
。
そうしないと、「こういうときは続けられる」「こうなるとサボりやすい」といった形で自分に詳しくなるんです。
そのため、良習慣形成の達人たちは、自分を知っている達人でもあるわけです。
「自分のための自己管理」と「他者のための自己管理」。2つの「自己管理」の違いとは？ | 【良習慣の力！】ブログ
つまり、私がお伝えしたいのは、
・良習慣形成のプロセスは、自分理解のプロセス
ということ。
「自分を知りたいなら、良習慣を追求しよう」ということなんですね。
ですから、良習慣の追求はお得です。
良習慣が定着すれば、うれしいですよね。
そのプロセスで、自己分析ができます。
仮に挫折したとしても、自分の理解も進むんです。
どう転んでも、メリットしがありませんよね。
さて、あなたはどのような良習慣を追求しているでしょうか。
良習慣に浸っている時間が長くなればなるほど、幸福度も上がります。
ぜひ、良習慣形成マニアになってみましょう。
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■編集後記
昨日は、「良習慣塾」の月間集中タイム。
2時間、じっくり集中して考えごとができました。
その場で行動できることも実行。
月末の経理も終わり、実りある時間となりました。
そして、これが今年度の「良習慣塾」最終の
集合プログラムでもありました。
メンバーのみなさんと1年のあいさつをして終了。
4月からの新年度、それぞれの前進を約束しました。(^^)
テーマは「複業（マルチキャリア）を成功させる方法」です。
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